Hvordan å stramme løs hud?

I denne artikkelen skal vi diskutere flere måter å stramme løs hud naturlig. Som vi blir gamle, vår hud også begynner å bli gammel ved å vise tegn på aldring. Med alder, huden vår begynner også å miste sin naturlige elastisitet, som forårsaker sagging hud. Nedsiging av huden er en naturlig prosess og er ufravikelig, men det kan være forsinket og redusert. Mennesker i dag går for kosmetiske operasjoner som er svært kostbart og har høy risiko og bivirkninger. Det er flere forekomster gjennom hele livet som inkluderer løs hud. For eksempel graviditet, aldring eller tar deg tid til å gå ned i vekt. Heldigvis har vi flere hjem og naturlig rettsmidler for å stramme løs hud raskt hjemme. Les dette relatert artikkel hvor å miste vekt raskt? på våre nettsider.

Topp rettsmidler for å stramme løs hud:

1.) Kontroll Din Vekttap å stramme løs hud

Det er på tide å kontrollere vekttap litt for å la huden din å venne seg til tapet. Som du kontrollere vekten, vil huden din har mer tendens til å trekke seg sammen til den nye størrelsen. Hvis du fortsetter å gå ned i vekt raskt, vil huden din fortsetter å miste sin elastisitet.

2.) Drikk vann for å stramme løs hud

Å drikke mye vann, ikke bare hjelpe deg å forbedre din generelle helse, det vil også hjelpe huden din til å bli jevnere, strammere og ser mer strålende. Pass på at du drikker minst 6 glass vann per dag. Hvis du kan drikke mer enn at det er enda bedre. Hydration er ypperlig for huden din og hjelper sikkert stramme løs hud raskere.

3.) trening for å stramme løs hud

Trene hjelp styrker musklene som den danner et lag av muskler under huden. Som et resultat, vil huden din bli strammere. Det er foreslått at du trenger mer fysisk aktivitet som inkluderer løping, sykling, hopping, fotturer og øvelser som cardio og vektkontroll. Har alle disse øvelsene for å virkelig nytte for din hud og muskler. Vekt trening er spesielt viktig hvis du har stoppet kaloriinntaket drastisk, som når du mister fett, du har også en tendens til å miste muskler også. Gjenoppbygging musklene vil hjelpe stramme løs hud.

4.) Fukte huden din til å stramme løs hud

Ved hjelp av en fuktighetskrem på løs hud hjelper også stramme løs hud. Bruk en fuktighetskrem som inneholder vitamin E som vitamin E hjelper behandle løs hud raskt. Så fukte huden din hver dag for å holde det fuktig, da dette gjør dannelsen av nye hudceller til å vokse. Moisturizing hjelper også til med å redusere rynker. Du kan også bruke kokos olje på det berørte området og massere forsiktig på huden din. Kokosnøttoljer virke som en naturlig fuktighetskrem og har antibakterielle egenskaper for å behandle hudproblemer. Du kan også prøve lakserolje for fuktighetsgivende huden din. Tykkelsen av ricinusolje og dens antibakterielle egenskaper bidrar til å stramme løs hud raskt.

5.) Belly Toning øvelser for å stramme løs hud

Det er store sjanser for at du har strukket huden hvis du har mistet mye vekt. Stramme mageområdet er mye mer gjennomførbart hvis du tar for å prøve å trene det området. å prøve mage toning øvelser som crunches, leg raises, air sykkel, sit ups, bekken thrusts, og siden broer. Du trenger ikke å bruke mye tid, men ja i 15-20 minutter hver dag for å prøve disse enkle øvelser hjemme.

6.) får massasje for å stramme løs hud

Video: #40 Fem styrkeøvelser du bør ha med i programmet ditt, personlig trener Alfred Borgenvik

Massasje er også en effektiv metode for å stramme løs hud. Så gå for ukentlig eller annenhver uke massasjer, som de er kjent for å bidra til å øke blodsirkulasjonen som er nyttig for huden din. For dette må du ikke gå til en massasje terapeut å massere huden din, som du kan gjøre det på egen hånd eller be partneren din gjør dette for deg. Du kan bruke din favoritt essensielle oljer for å fortynne en transportør olje og puste i å nå nye nivåer av ro.

7.) Begrens soleksponering å stramme løs hud

For mye tid i solen også fører til hudskader og gå ned i vekt. Ekstrem eksponering for solen vil ha en negativ effekt på huden elastisitet, slik redusere tiden soling. Dette fører også til tanning som strålene kan skade hudcellene og tørke ut huden din samtidig. Også minimere tiden bading i klorvann, som klor også tørker ut huden din, så vel som skader hudcellene. Tilbring en kort tid bading og soling for å unngå hudproblemer. Sørg for at du fukte huden din med lotion eller krem ​​med aloe vera og vitamin olje inkludert.

8.) havsalt Scrubs å stramme løs hud

Video: Sådan slipper du slap hud ved kæben

Få havsalt skrubb som er nyttig å stramme løs hud. Sea salt scrubs vil bidra til å oppmuntre blodtilførselen til huden og hjelpe stramme huden gradvis. Det er flere antall mineral- og havsalt scrubs tilgjengelig i markedet å velge mellom. Bare bruke dem i dusjen hver dag som du vasker og se hvordan huden føles bedre etter et par uker.

9.) Drikk grønn te for å stramme løs hud

Grønn te er svært nyttig når det gjelder hudproblemer. Grønn te inneholder antiseptisk og antioksidantegenskaper. Grønn te har flere helsemessige fordeler. Flere og flere mennesker er forbruker grønn te for å holde seg sunne og friske. Grønn te hjelper i avgiftning av huden. Antioksidantegenskaper av grønn te bidra til økt kollagenproduksjonen naturlig og dermed gi deg strammere, rynkefri hud.

10.) Spis riktig kosthold for å stramme løs hud

Video: #12 Mageøvelser for trente og godt trente personer, Personlig trener Alfred Borgenvik

Spis mat som er bra for deg og din hud. Flere gode næringsstoffene du vil ha i systemet ditt, er det mer sannsynlig å få et positivt resultat med huden din innstramming. Du bør spise mat som kommer til å hjelpe deg med å bygge elastin og kollagen. Spis mat rik på vitamin C som sitrusfrukter, avocado og grønnsaker. Sunt fett som frø, olivenolje, nøtter og laks også hjelpe produsere kollagen. Proteinrik mat for eksempel cottage cheese, melk, tofu, belgfrukter og bønner inneholder elastin og kollagen dannende komponenter.