Hvordan få fastere bryster - prøve disse hjem rettsmidler

Brystene er laget av leddbånd og vev. De har ikke noen muskler i dem. Så det er bare naturlig at med alderen leddbånd strekke, huden mister sin elastisitet og brystene begynner hengende eller sagging. Feilaktig støtte til brystene kan også føre til sagging. Graviditet og etter amming er også de viktigste årsakene til sagging. Mens det er mange kremer og behandlinger tilgjengelig på markedet i dag til firmaet opp brystene, er det alltid trygt å holde seg til naturlige og organiske hjem rettsmidler for å hindre sagging brystene.

Så la oss ta en titt på de måtene som du kan få fastere bryster, hjemme, uten å måtte prøve noen dyre krem eller gå under kniven.

1. Methi pakke:

Lag en pasta av ¼ kopp Methi med litt vann. Massasje denne lim på brystene. La den stå i ti minutter og vask den av. Gjenta dette hver fjortende dag vil gi deg fullere brystene.

2. Egg hvit maske

Pisk en eggehvite og lo det opp. Påfør kremen til brystene, spesielt den nederste delen. La den stå i en halv time. Vask den av med litt agurk eller løk juice. Gjenta dette ukentlig. Dette er kjent for å stramme opp brystene.

3. Push ups

Video: 182nd Knowledge Seekers Workshop, Thursday, July 27, 2017

Dette er en av sikker skutt måter å konkretisere dine bryster. Har push ups jevnlig siden de bidrar til å styrke brystmuskulaturen som er under brystene. De kan også hjelpe deg å redusere fett rundt brystet, noe som gir deg fastere bryster.

4. Massasje

Massere brystene på alternative dager, før badekaret med litt olivenolje. Olivenolje vil bidra til å øke elastisiteten i brystene og også tone den opp. Masserer med oppadgående strøk vil øke blodsirkulasjonen, stimulerer celle reparasjon og vil forbedre dine bryster.

5. Posture

Sørg for at du korrigere din holdning og er klar over det hele tiden. Når du anelse forover og senk skuldrene, brystene dine automatisk hengende. Sitt rett, uten hengende og den vil automatisk perk opp brystene.

6. Yoga for fastere bryster

Det er mange asanas som bidrar til å styrke brystmuskulaturen og hindre sagging brystene. Prøv shirshasana (hode stativ), sarvangasana (skulder stativ) og Bhujangasana vil hjelpe stramme brystene og også bedre holdning. Innlemme disse i din daglige trening diett for å se varige resultater.

7. Granat og sennep

Granat er kjent for sine oppstramming egenskaper, og anvendes i en rekke anti-aldring kremer. En naturlig måte å bruke det ville være å lage en pasta av granateple skallet og bland det med litt varm sennep olje. Massasje denne olje på brystene i sirkulære bevegelser hver kveld. Dette vil gjøre brystene fast i løpet av noen uker.

8. Bruk riktig BH

Pass alltid på at du har på deg riktig passform BH. Bytt ut dine gamle BH med godt utstyrt de som vil støtte dine bryst konturer perfekt.

9. opprettholde vekt

Pass på at du ikke svinge på vekten foran for mye. Dette vil føre til uønsket strekking av huden og sagging av brystene.

10. Ha et balansert kosthold