Omfavne sunn og glødende hud med ayurveda

Ayurveda er skattkammer av midler til alle problemene. Vakker glødende hud er et behov for hver jente og Ayurveda har et hav av løsninger for deg. Det er på tide du redde skinnet fra den kjemiske bout og skjemme det med gave av mor Natur- huden din vil randen med lykke.

Per Ayurveda, problemstillinger knyttet til hud som vanligvis skjer på grunn av opphopning av Vata i kroppen. Hvis kroppen din har overskytende vata, og huden din vil være utsatt for problemer som tørr hud, sprø negler, tynt hår osv Ayurveda har noen påvist rettsmidler for å løse disse problemene som er som følger:

Generelle livsstil:

Trening: Pr Ayurveda holistisk velferd er svært viktig å ha vakker hud som huden er en refleksjon av din livsstil. Mosjon spiller derfor en svært viktig rolle som svetting er fremmet gjennom trening og dette øker blodsirkulasjonen og roer sinnet også.

Sove: En viktig del av vår daglige rutine er å sove. Praktisere en streng tidsplan for å gå til sengs tidlig og våkne tidlig da dette stimulerer veksthormon som igjen fremmer fibroblast helse og lar produksjonen av kollagen og elastin for å opprettholde skin`s fasthet. De er ansvarlig for produksjonen av epidermis også.

Kosthold: Ayurveda går inn for at sunn hud er et resultat av sunt kosthold. Ayurveda talsmenn vegetarisk kosthold spesielt sunn sunn mat. Maten som må strengt unngås er stekt, fet, raffinert mat. Annet enn det, har overskytende forbruk av salt, sukker, rødt kjøtt og sjømat skal unngås.

Les også - Gå ned i vekt enkelt Gjennom Sattvic Yoga Diet

Ta vare på huden: Pr Ayurveda, er det 3 hudpleie trinn mot glødende hud som er rensing, nærende og fuktighetsgivende.

rensing: Ta gram mel og melk pulver i like stor mengde og til at tilføre vann for å lage en glatt pasta ut av det. Dette tynne pastaen har til å bli brukt som et rensemiddel på huden. Dette har en mild skrubbeffekt også, og som bidrar til å eliminere døde celler fra huden. Masser forsiktig i ansiktet og andre områder og vaske det på.

Les også - Hjemmelaget Vaskemidler for tørr, fet og normal hud

For å gi næring og fukte: Ta mandelolje rundt en unse og som legger 10 dråper eterisk olje. Den essensielle oljen må være valgt som per din hudtype ifølge ayurveda, som er vata, pitta og kapha.
Folk som tilhører vata kategori bør bruke geranium olje pitta kategori folk bør bruke jasmin eller sandeltre olje mens kapha folk bør gå for bergamot olje. Varm oljen blandingen og massere hele kroppen, inkludert håret. Dette må gjøres jevnlig for å gi næring til hele kroppen og få glødende hud.

Noen flotte Ayurveda behandlinger for glødende hud:

Sandeltre pulver en skje
Ris mel-en skje
Melk pulver 1/2 skje
Gram mel-1 skjeen
Conch skall pulver- en skje
Rose vann- å lage en lime

Metode: Bland disse ingrediensene godt i en bolle og bruke dette eksfolierende pakke to ganger i uken. Dette vil fjerne døde celler samt smuss og skitt fra huden og gjør huden sunn og glødende.

De tan pakke:

Aloe vera-2 skjeer
Lemon juice- en skje
Rose vann

Metode: Bland alle de ovennevnte ingrediensene godt og bruke den på garvede området eller hver gang du kommer tilbake etter en spasertur i solen. La den stå i 20 minutter og vask deretter av. Massasje med isbiter legge vask for å lukke porene.

Gurkemeie ansiktet pack:

Gurkemeie 1/2 skje
Kokos melk-2 skjeer
Metode: Bland begge ingrediensene godt og la det stå en halv time, og deretter vaske den av med rent vann.

Stikkelsbær ansiktet pack:

Stikkelsbær er ekstremt stor for å redusere porestørrelsen og fade pigmentering og andre merker.

Gooseberries- 3
Yoghurt-1 teskje
Honning-en skje

Metode: Mos stikkelsbær og bland det godt sammen med andre 2 ingredienser. La den stå på i 20 minutter og deretter vaske det av.

Les også - 10 Naturlig ayurvediske kremer for en glødende Fair Skin

Bilde Credit - Utvalgte, 1, 2