7 Beste frites for vekttap

En av våre største strategier: Ikke nekte deg selv. Finn sunnere måter å tilfredsstille din usunn cravings og plutselig vekttap virker enkelt. Hvis du er lang tid leser, du allerede vet at pommes frites gjøre listen over 6 Foods som blir til Belly Fat. Det er nok å si, de er ikke den sunneste pick ute.

Men-og du kommer til å ønske å høre oss her ute for å lage dem hjemme kan drastisk forbedre deres helse mens tilfredsstille dine sta cravings for fast food. Den enkleste måte å gjøre det? Bruk andre enn hvite poteter grønnsaker. Vi scoured nettet for de mest delikate veggie yngel oppskrifter som bare så tilfeldigvis også være sunn. Aksje opp på råvarer og få mat!

Video: 7 tips for å redusere væskeansamlinger umiddelbart

serverer: 4
Ernæring: 297 kalorier, 6,5 g fett (0,6 g sat fett), 185 mg natrium, 6,5 g fiber, 4 g sukker, 6,4 g protein

Aubergine har den ikke-så-midje-vennlig vane å slikke rundt oljer, så sørg for å måle nøye. Vi beregnet for 2 ts, en for smøring av stekebrett og en for å sprute over belagt aubergine rett før baking, selv om du kanskje finner du trenge mindre. En klemme av fersk lime gjør disse søte og crunchy biter synge.

Få oppskriften fra The First Mess.

Video: FAST HEALTHY MEAL PREP | For a Busy Lifestyle and Weight Loss

serverer: 8
Ernæring: 255 kalorier, 6,6 g fett (1 g sat fett), 483 mg natrium, 7 g fiber, 0,8 g sukker, 2,6 g protein

Fries trenger ikke å være stekt å være deilig. Sette mot søtpotet frites med en velkomstrøyksmak ved grilling dem. Vri bidrar til å balansere spud naturlige sødme.

Få oppskriften fra Gimme Some Oven.

serverer: 2
Ernæring: 118 kalorier, 1,5 g fett (0 g sat fett), 505 mg natrium-, 3,2 g fiber, 4,8 g sukker, 7,1 g protein

Ved hjelp av matlaging spray er avgjørende for denne oppskriften. Du får zucchini frites sprø uten dousing dem i olje. For å motvirke salt i erfarne brødsmuler, vi beregnet for en ekstra 1/8 teskje salt bare.

Få oppskriften fra Pinch of Yum.

Video: MY DIET SECRETS | Telling You All My Best Tips!