Sunn hurtigmat: de beste burgere underkant av 300 kalorier

Men i virkeligheten, en hamburger gjort riktig isn `en forferdelig ernæringsmessige valg, selv om du` re prøver å gå ned i vekt. Klemt mellom en relativt liten bun og toppet med salat, løk, tomat og sennep, it `en høy-protein godbit som vant` kaste deg av banen. Men når du `re på en fast-food restaurant, det er ikke alltid opplagt hvilke burgere er trygge spill for midjen og helse. Og med noen klokkes inn over 1000 kalorier, vil du være sikker på at du `re plukke et vekttap vinner. Hold deg til en av de fem velsmakende plukker under- vi `allerede vetted de beste fast-food alternativer på dine vegne, så alt du trenger å gjøre er å bestille og nyte.

AT Hardee

Trim Det 1/4 lb Low Carb Lille Thickburger

Spis dette!

Hardee Trim Det 1/4 lb Low Carb Lille Thickburger

kalorier	220
fett	15 g
Mettet fett	6 g
natrium	590 mg
karbohydrater	6 g
Fiber	3 g
Sukker	4 g
Protein	15 g

Trim Det 1/4 pund Low Carb Lille Thickburger

Når det gjelder fast-food burgere, ikke `t det bli mye sunnere eller lettere i karbohydrater enn dette. Å piske opp denne appetittvekkende skapelsen, tar Hardee`s en Black Angus biff Patty og pakker den inn isbergsalat blader sammen med pickles, løk, tomat, ketchup og sennep. Hvis du ikke har se dette tilbudet på menyen bord på den lokale restauranten, frykt ikke. Bare spør din server for "1/4 lb Low-carb Lille Thickburger" fra "Trim Det menu" og he`ll kunne koble deg opp.

AT BURGER KING

hamburger

Spis dette!

Burger King Hamburger

kalorier	230
fett	9 g
Mettet fett	3 g
natrium	460 mg
karbohydrater	26 g
Fiber	1 g
Sukker	6 g
Protein	9 g

hamburger

Når det kommer til midjen, enkel og liten er ofte bedre, uansett hva retten måtte være. Det samme gjelder for burgere. Det er ikke den bun, Patty eller grønnsaker som gjør den amerikanske klassikeren dårlig for helse- `s de tre strimler av bacon, spesiell saus og ekstra karbonader som er å klandre. Kommer inn på 230 kalorier og 460 milligram natrium, er BK`s klassisk Hamburger en fremragende eksempel på fast food gjort riktig. For 40 ekstra kalorier-og en hit av ooey-gooey smak-legge en skive ost.

På McDonalds

Grillet Onion Cheddar Burger

Spis dette!

McDonalds grillet løk Cheddar Burger

kalorier	300
fett	13 g
Mettet fett	6 g
trans Fat	0,5 g
natrium	640 mg
karbohydrater	32 g
Fiber	2 g
Sukker	6 g
Protein	16 g

Grillet Onion Cheddar Burger

Hva får du når du parer en biff Patty med grillet karamellisert løk og smeltet hvit cheddar? Denne deilige, 300-calorie burger fra Mickey D`s. Av alle burgere på denne listen, er dette en av de høyeste i natrium, så sørg for å si "nei takk" til salt-laden frites. Dessuten epleskiver er en mye bedre siderett hakke.

AT Wendys

Jr. Hamburger

Spis dette!

Wendy Jr Hamburger

kalorier	240
fett	9 g
Mettet fett	3,5 g
trans Fat	0,5 g
natrium	580 mg
karbohydrater	25 g
Fiber	1 g
Sukker	5 g
Protein	14 g

Jr. Hamburger

Med hennes søte fregner og lange, røde fletter, kanskje Wendys jenteaktig image lure deg til å tro at hennes mat er bare egnet for barn. Men ikke vær feil, har kjeden en rekke voksen sunne plukker, inkludert denne burger. Bestille dette 240-calorie lav-fett Jr. Hamburger stedet for chain`s Baconator (som er fullpakket med mer enn fire ganger kalorier og en heidundrende 57 gram arterie-tilstopping fett) er en no-brainer.

PÅ I-N-OUT

"Protein Style" Hamburger

In-N-Out "Protein Style" Hamburger

kalorier	240
fett	17 g
Mettet fett	4 g
natrium	370 mg
karbohydrater	11 g
Fiber	3 g
Sukker	7 g
Protein	13 g

"Protein Style" Hamburger

In-N-Out tjener noe mer enn hamburgere, pommes frites, rister og brus. Mens `s absolutt ikke grunnlag for en sunn diett, Cali-baserte fast food joint tjener poeng for å tilby god kalori-lagring meny tweaks. Vi elsker Protein-Style Burger, som erstatter bun med salat og sparer du 150 kalorier.

Flat mage-på bare 30 sekunder!

`S all den tid det tar å blande opp en Zero Belly Smoothie-en unik blanding av supernutrients som vil flate magen din, øke stoffskiftet, helbrede fordøyelsessystemet, og slå av fett gener for godt. Kjøp Zero Belly Smoothies dag!

Del med venner:

Relaterte nyheter