Matvarer for å unngå med divertikulitt

Diverticulitis er en tilstand som oppstår som en følge av ikke forbrukende nok fiber. Når kroppen ikke ta i nok fiber, poser eller lommer dannes i tykktarmen å skape en meget smertefull situasjon. Uten fiber inntaket, trykket bygger seg i tarmveggen, og etter en viss tid, de svake punktene ballongen opp med å skape diverticuli. Divertikulitt resultater når lommene bli infisert.

Hva Foods bør du unngå hvis du har Diverticulitis?

1.Nuts og frø

Video: SINTOMAS DE QUE ALGO LE PASA A TU INTESTINO ana contigo

Hvis du har divertikulitt, er det visse matvarer du ikke bør spise. Noen matvarer som er vanskelig å bryte ned kan bringe på et angrep av divertikulitt ved skjerpende intestinal spor. Når det kommer til divertikulitt, matvarer for å unngå å inkludere mais, popcorn, nøtter, sesamfrø, etc.

2.Grain Produkter

Når det gjelder korn, kan det være lurt å helt avstå. Det er rester fra korn som kunne irritere magesekken. Snarere enn brød og pasta, bør du komme for raffinerte beriket brød og korn som Cheerios og Rice Krispies.

3.Certain Frukt og grønnsaker

Eventuelle frukt og grønnsaker som har harde frø eller hud bør unngås hvis du har divertikulitt. Matvarer for å unngå å inkludere tomater, jordbær, agurk, okra, bjørnebær, kiwi, paprika og eggplant. Andre grønnsaker som du bør unngå å inkludere blomkål, bladbete, kål, grønnkål, rosenkål, gulrøtter, rødbeter, squash, isbergsalat, og squash.

4.Dairy Produkter

Meieriprodukter er ikke matvarer du bør unne deg. Helmelk, pisket krem ​​og kaffe creamers som nondairy kan potensielt irritere magen din hvis du har divertikulitt. Kokos og palm oljer er ingredienser i butikken kjøpte pisket krem. Det kan være lurt å bytte disse elementene for skummet melk og fettfattig yoghurt. Andre meieri du bør se opp for er kremost, margarin, smør og cheddarost.

5.Fast og raffinert Mat

De fleste junk mat som pizza, stekt snacks og fete hamburgere, passer ikke i den høye fiber diett som mennesker med divertikulitt bør følge. Disse matvarer kan forverre magen potensielt, noe som resulterer i sår eller utløse en annen divertikulitt episode.

Hvis du har divertikulitt, til mat unngå å inkludere som er svært raffinert. De er i samme kategori som hurtigmat i at de ikke har fiber og gjøre mer for å irritere slimhinnen i magen skape ubehag.

6.Alcohol og Tobakk

Video: ESTREÑIMIENTO CAUSAS Y QUE HACER ana contigo

Både alkohol og tobakk er også matvarer for å unngå til divertikulitt. Begge disse elementene har en god sjanse for irritasjon av tykktarm og mageslimhinnen. Tobakk forårsaker andre helserisiko så det er i din beste interesse å slutte helt. Men hvis du føler at du fortsatt ønsker å ha en og annen drikke, snakke med legen din og se hva konsekvensene ville bli. Hvis det ikke er noe du vil ta del i på regelmessig basis, sjansene er det vil være i orden.

7.Other Foods

Med divertikulitt, til mat unngå også inkluderer de som er krydret, sukkerholdige og sure fordi de alle kan liksom forverre tilstanden.

• krydret mat kan være upsetting for mange mennesker til håndtaks for deg som lider av divertikulitt, kan de tørke ut slimhinnen i magesekken. Noen matvarer som chilipepper eller chili bør unngås eller du vil finne deg tending til en smertefull magesmerter.
• sukkerholdige matvarer kan forverre tilstanden din, samt gi deg gass og la deg oppblåst.
• surt matvarer som for eksempel tomater og sitrusfrukter har vært kjent for å forårsake divertikulitt å blusse opp, og selv gjøre ting verre.

Hva er den beste maten for Divertikulitt pasienter?

Video: Slik renser du tykktarmen ved å spise linfrø

Mens denne artikkelen gikk i dybden på matvarer for å unngå til divertikulitt, er du sannsynligvis lurer på hva du kan spise.

Etter at du har blitt diagnostisert med denne tilstanden, bør du begynne med en flytende diett. Etter at du har levd på væsker for et par dager, kan du flytte til en lav fiber diett inkludert:

• Vann
• buljong
• Fruktjuice
• is spretter

Når du føler deg bedre, kan du begynne å jobbe tilbake til ditt vanlige kosthold. Sjekk med legen din for å se om han vil at du skal begynne med lite fiber matvarer, for eksempel egg, fjærkre, kjøtt hvitt brød og meieriprodukter.

Til slutt, vil du gå videre til en høy fiber diett. Den gode nyheten er at fiber vil hjelpe avføringen bevege seg gjennom deg raskere og hjelper dem passere gjennom kolon uten problemer. Det bidrar også til å avlaste presset på fordøyelsessystemet.

Studier har bekreftet at å spise mat rik på fiber kan faktisk bidra til å holde konsekvenser av divertikulitt under kontroll. Den ideelle mengden fiber du kanskje vil inkludere er 25 35 gram hver dag. Her er noen til å begynne med:

• Kidneybønner, svarte bønner, og de fleste andre varianter
• Kaffe, te og juice
• Høy fiber grønnsaker som erter, spinat, squash og poteter
• Vannmelon, aprikoser, druer, fersken, eplesaus og andre høy fiber frukt
• Pasta, korn og fullkorn brød

Hvis yoursquo-re ikke sikker på hva du bør eller shouldnrsquo-t være å spise når du har divertikulitt, snakke med en ernæringsfysiolog eller helsepersonell og se hva de foreslår.

Hvis du lider av forstoppelse, bør du sørge for at du drikke mye vann i løpet av dagen. Du kan også være lurt å prøve en fiber supplement som Metamucil eller Citrucel opp til tre ganger hver dag.