Cornell sjokolademelk fyller bensin gap

Sunn Dagens tips

Spis riktig REGELEN To ingredienser som aldri skal være i salatdressing: sukker og vann.

Fem dager med å spise fet mat kan endre hvordan din Body`s Muscle Prosesser Food

Per Science Daily: "Etter bare fem dager med å spise en fettrik diett, på hvilken måte kroppens muskel prosesser næringsstoffer endringer som kan føre til langsiktige problemer som vektøkning, fedme og andre helsemessige problemer, har en ny studie funnet. "De fleste tror de kan hengi seg til fettrik mat for et par dager og komme unna med det, sier en etterforsker. Men alt som trengs er fem dager for kroppens muskler til å begynne å protestere." For hele historien, kan du klikke her.

Hvordan næringsmiddelindustrien er avhengig av forskere med store Tobakk Ties

Per NPR: "Matindustrien blir regelmessig til en liten gruppe forskere - inkludert flere med bånd til Big Tobacco - å avgjøre om tilsetningsstoffer det er å legge til matvarer er trygge. Og disse relasjonene ofte tillate mat selskaper til å unngå en streng forhånds markedet regjering sikkerhet vurdering, ifølge en Center for Public Integrity gjennomgang av offentlig tilgjengelig data. Kritikere av systemet som innleder nye matvarer til markedet sier det florerer med interessekonflikter. Når forskere avhengige av næringsmiddelindustrien for inntekt, kan de være mindre sannsynlighet for å bestride sikkerheten til ingredienser selskaper håper å markedet." For hele historien, kan du klikke her.

Forskning Identifiserer Barrierer i å spore Måltider og hva matglade Want

Per Science Daily: "Forskerne studerte hvordan mobil-baserte matvarer tidsskrifter integrere i hverdagen og spesielle utfordringer ved bruk av mat journalføring teknologi. Deres forskning antyder hvordan fremtidige design kan gjøre det enklere og mer effektivt." For hele historien, kan du klikke her.

Cornell`s Chocolate Milk Fyller fylling Gap

Per NY Times: "Til slutt, Huck og Wattenberg skapt en glatt-smake drink med 16 gram protein og 230 kalorier per åtte-unse servering. I kontrast til en tilsvarende porsjon av lav-fett-sjokolademelk har 8 gram protein og 160 kalorier. Gjennom forskning, Wattenberg anslått at 20 gram protein er optimal for muskel utvinning for en idrettsutøver som veier 150-160 pounds- etter at det er begrensede resultater, fordi overskudd av protein, blir lagret som kroppsfett. En 300 pund linjespiller med større muskelmasse kan trenge rundt 30 til 35 gram protein." For hele historien, kan du klikke her.

Stretching vant `Forhindre sene skader

Per Reuters: "Sene skader er vanlig i idrett, og det er mange skoler tanke på hvordan du kan unngå dem. Men en ny analyse av tidligere forskning finner at stretching doesn`t hjelp og kanskje til og med øke risikoen for skade for noen." For hele historien, kan du klikke her.

Mellow Tidsfordriv kan være bra for helsen din, Too

Per NPR: "Dette er fornuftig: når du er engasjert i en aktivitet du virkelig liker, er du lykkelig. , Og når du er fornøyd du er ikke bolig på alle de negative tingene i livet, eller er du stresset om forpliktelser eller problemer. Gjerne dette er en god ting fra et følelsesmessig synspunkt, men det har også fysiske fordeler. Vi vet trening reduserer stress, men det viser seg at flere enkle stasjonære ting, som gjør oppgaver, maling eller sy kan hjelpe også." For hele historien, kan du klikke her.