Rødbeter fordelene er mer enn bare en fattig mann viagra
Innholdet
- Lar oss ta en titt på 7 rødbeter fordeler:
- Rødbeter helsemessige fordeler 1: styrer blood pressure
- Rødbeter helse fordeler 2: holder kolesterol og blodsukkeret stabilt
- Rødbeter helse fordeler 3: vekst og utvikling av fetus
- Rødbeter helse fordeler 4: gir deg sunt hår og yngre hud
- Rødbeter helse fordeler 5: renser magen
- Rødbeter helse fordeler 6: detoxifies leveren
- Rødbeter helse fordeler 7: kamper tretthet og anemi
- Bete det daily - Å ha superfood rødbeter fordeler!
- Ta en titt på infographic of rødbeter fordelene
Rødbeter opprinnelse i Sør-Europa. I utgangspunktet rødbeter ble dyrket bare for sine blader. Men med over tid, begynte folk å oppdage den fantastiske helsemessige fordeler av rødbete. Det er en stor kilde for nitrat, kalium, magnesium, jern, folsyre og vitamin som A, B6, inneholder C. sukkerroe en stor del av fiber, karbohydrater, proteiner og kraftige antioksidanter også. En av de store antioksidanter finnes i rødbete er ‘Betalain`, som også er ansvarlig for dens særegne farge.
Er Rødbeter en dårlig mannens Viagra?
Det sies at gamle romerne spiste rødbeter å forbedre sin seksuelle helse. Det er ikke bare en myte, men er vitenskapelig bevist også. Rødbeter inneholder en naturlig mineral som stimulerer produksjonen av østrogen hos kvinner og testosteron hos menn. Så hvorfor mister den over kjemisk indusert virilitet når naturlig rødbeter kunne gjøre det for deg?
Hva gjør en Rødbeter så spesiell?
Lar oss ta en titt på 7 Rødbeter fordeler:
Rødbeter helsemessige fordeler 1: Styrer Blood Pressure
Nitrater er stor for blod. De gir Vasodilatorer som hjelper i å gjøre det lettere for blodet å strømme gjennom årene og tillate mer oksygenrikt blod til å nå ditt hjerte. De har også slappe av venene, slik at de oksygenrikt blod kan bevege seg sakte og jevnt. Fordeler med rødbeter er høy for mennesker som lider av kroniske sykdommer som hypertensjon og hypo-spenninger.
Rødbeter Helse Fordeler 2: Holder Kolesterol og blodsukkeret stabilt
Rødbeter fordeler ditt hjerte umåtelig. Den inneholder løselige fibre, som er påvist å ha kolesterolsenkende egenskaper. I tillegg er de også inneholder ‘Flavonoids` og‘Carotenoids` hvilken hindre LDL (skadelig kolesterol) avsetning på uønskede områder av hjertet og blodkarene, noe som ellers fører til dannelsen av blokkeringer i hjertet.
Rødbeter Helse Fordeler 3: Vekst og Utvikling av Fetus
Folinsyre, til stede i rødbeter er mye brukt i behandling av anemi, hjerteproblemer, leversykdommer, ulcerøs kolitt og nyredialyse. Men en av de viktigste funksjonene til Folsyre er at det øker veksten vev i kroppen. Så det er svært gunstig for gravide eller å-være-gravide å spise rødbeter. Dette hindrer aborter og fødselsskader også. Folsyre sikrer tilstrekkelig og raskere vev vekst av fosteret.
Rødbeter Helse Fordeler 4: Gir deg sunt hår og yngre hud
Karotenoider finnes i rødbeter er ansvarlig for hårvekst samt skinnende glans. Faktisk kan du anvende rødbeter lim eller juice til håret, for å få disse fordelene. Rødbeter er en rik kilde til kraftige antioksidanter, pigmenter og detoxifiers. Disse antioksidantene hemme oksidering av frie radikalene, som hindrer huden din mot skader. Antioksidanter og detoxifiers rense blodet og forhindre hud fra betennelser, byller og kviser. Lykopen, hjelper en meget kraftig antioksidant opprettholde hudens elastisitet og hjelpemidler mot skadelige stråler. Rødbeter fordelene sikkert beskytte deg mot eventuelle hår eller hud problemer.
Rødbeter Helse Fordeler 5: Renser magen
Rødbeter er rik på løselige fibre. Disse løselige fibre forebygge dårlig fordøyelse og forstoppelse ved å forbedre avføring samt styrke på stomach`s fordøyelse.
Rødbeter Helse Fordeler 6: Detoxifies leveren
En annen spesiell substans kilden i rødbete er Betain, som består av vitamin B-kompleks. Betain bærer metyl-molekyler og innskudd dem på bestemte steder i kroppen. Denne donasjonen har mye å gjøre med riktig funksjon av leveren, mobilnettet replikering og avgiftning. Visse kjemiske reaksjoner som finner sted på grunn av Betaine, avgifte leveren.
Rødbeter Helse Fordeler 7: kamper tretthet og anemi
Rødbeter leverer også mye jern i kroppen. Jern er en av de viktigste bestanddeler i menneskeblod. Det er jern som bærer oksygen i blodet og bidrar til å fjerne karbondioksid fra kroppen. Derfor har jern en direkte kobling til anemi og tretthet. Hvis du har nok jern i blodet, øker det effektiviteten i hver celle og alle vev i kroppen. Disse fordelene med rødbeter hjelpe deg bekjempe tretthet og mot anemi.
Bete det Daily - Å ha superfood Rødbeter fordeler!
Ovennevnte rødbeter fordeler gjøre det klart, hvorfor Rødbeter kalles en Superfood. Det er mange måter som du kan inkludere rødbeter daglig. Et par retter av rødbete å begynne med er
1) rødbete juice
2) rødbetsalat
3.) Rødbeter Crisps
4) rødbetsuppe
5) Rødbeter Brownies
Så hva er det du venter på, bare gå og involvere rødbeter i maten og gi kroppen din generelle helse.
Ta en titt på Infographic Of Rødbeter fordelene
- Helbrede og Re-energize deg selv med denne rødbete juice oppskrift
- 6 Sunn Juice Recipes for å lade opp kroppen
- Hvorfor Bitter gourd juice oppskrift er best for diabetes?
- Glass gulrot juice om dagen - Holder legen unna
- Hvordan gjøre leppene rosa naturlig med rødbeter
- 9 Imponerende helsemessige fordeler av rødbeter
- Rødbeter 101: ernæring fakta og helsemessige fordeler
- Fordeler og bruk av rødbeter for hud, ansikt, hår og helse
- 10 Helsemessige fordeler av rødbeter har du sannsynligvis ikke visste om
- Fordeler / bruk av rødbete juice for hud, hår og helse
- 10 Fabulous helsemessige fordeler av rødbeter
- Krydret Kikert burgere med rødbeter salsa
- Er rødbeter bra for diabetespasienter?
- 2 Enkle måter å tilberede rødbeter ansiktet pakker
- 2 Enkle måter å forberede rødbete juice for vekttap
- Hvordan lage deilige rødbeter juice
- 10 Rødbete juice fordelene du trenger å vite om
- Rødbeter - beta vulgaris
- Gjør rødbeter gjør urinen rød?
- Er syltede rødbeter bra for deg?
- Rødbet
- 11 Fantastiske fordelene med rødbeter
- 10 Grunner til å ha et glass bete juice hver dag
- Bivirkninger av å spise for mange rødbeter (rødbeter)
- 10 Alvorlige bivirkninger av rødbeter