Bivirkninger av å spise for mange rødbeter (rødbeter)

Rødbeter er lyse rødt i fargen og har fått enorme helsemessige fordeler. Du kan bruke denne grønnsak for mange formål, og på mange måter. Det hjelper i å øke energi og forbedre idrettsprestasjoner. Det er også bra for å gi deg sunn øye skue. Det er en rik kilde for vitaminer, bioflavonoid og magnesium. Rødbeter har evnen til å senke nivåene av triglyserider i kroppen, som kan danne fett i blodet. Dette vegetabilsk er også effektiv for å øke den naturlige produksjonen av hormoner. Du kan behandle mange sykdommer med rødbeter. Til tross for alle disse fordelene, kan rødbeter også være farlig for kroppen din.

Rødbeter Bivirkninger:

Beeturia:

Ifølge British Medical Journal, en bestemt prosentandel av befolkningen led av rød urin og fargen på blodet etter inntak av rødbeter. Denne tilstanden av farging av blod er kjent som beeturia. Selv om dette ikke er en alvorlig tilstand, likevel det kan føre til panikk hos noen mennesker. Så, hvis du ser rød urin, ikke få panikk. Det kan være at det er rødbeter i kroppen din.

Kalsiumnivå:

Rødbete juice har evnen til å senke nivåene av kalsium i kroppen. Dette kan føre til mange sykdommer. Kalsium nivået synker i kroppen din når du drikker rødbete juice i overkant. Når kalsiumnivået er senket, kan du lider av ulike problemer med bein. Så, ta kontakt med en profesjonell helsepersonell i hver eneste scene for å hindre slike forhold.

Jern og kobber betingelse:

Det anbefales at hvis du lider av hemokromatose eller Wilson sykdom, bør du ikke spise rødbeter i overkant. Dette er fordi det kan føre til potensielle akkumulering av kobber og jern i kroppen. Hemokromatose er en tilstand der det er jernoverskudd i kroppen. Wilson Disease hindrer legemet fra å miste overflødig kobber. Rødbeter er lastet med både jern og kobber. Så kan forbruker rødbeter under slike forhold gjør ting verre.

Nyre problem:

Video: Rens leveren med rødbeter

Personer som lider av nyresykdommer rådes til å holde seg borte fra rødbeter. Dette er på grunn av tilstedeværelsen av betain i rødbeter. Betaine kan øke kolesterolnivået i kroppen av mennesker som lider av nyreproblemer. Så, hvis du er en slik person, sørg for at du konsultere legen din før du begynner å rødbeter. Dette hjelper for å unngå ytterligere komplikasjoner.

Nyrestein:

Video: 20 x 180kg/396lbs SQUAT (no belt) @ 105.9kg/233.3lbs BW.

Rødbeter er rike på oksalater. Så, forbruker det kan øke muligheten for nyre stein formasjonen i kroppen. Hvis du har en historie med nyrestein, være forsiktig og prøv å ikke konsumere overskytende beløp av rødbeter, da dette kan være skadelig for helsen din.

Senker blodtrykket nivåer:

Rødbeter har evnen til å senke blodtrykket i kroppen. Så, dette er vegetabilsk av stor nytte for mennesker som lider av høyt blodtrykk. Alt du trenger å gjøre er å inkludere rødbeter i ditt vanlige kosthold. Men du bør huske på at det å ha rødbeter sammen med høy BP medisiner kan føre til en plutselig senking av blodtrykket til tider. Så, hvis du er på medisiner for høyt blodtrykk, være forsiktig når du spiser rødbeter.

Kvalme og diaré:

Noen mennesker lider av diaré, kvalme og mageplager etter inntak av rødbeter. En konsentrert ekstrakt av rødbeter er betain. Dette kan er ansvarlig for å forårsake slike bivirkninger. Forbruker rødbete juice i overkant er ansvarlig for mageproblemer. Noen foreslår at du bruker bare en halv unse til en unse av rødbete juice i starten, slik at kroppen din vil lære å tilpasse seg den. Det har vært rapporter om at forbruket av rødbeter har ført til gastrointestinal sykdom. For de med sensitiv gut og irritabel tarm-syndrom, kan rødbeter forbruk føre til problemer på grunn av tilstedeværelsen av fruktaner i det.

Svangerskap:

Video: Statens vegvesen - Barnekontrolløren

Gravide kvinner bør være forsiktig når de spiser rødbeter. Dette er på grunn av tilstedeværelsen av betain i denne vegetabilsk. Dette kan påvirke mor, samt barnet. Ifølge Mayo Clinic, har rødbeter en ‘C’ rating for bruk under graviditet. Dette betyr at det er testet på dyr, og studier har vist at det har en negativ innvirkning på det voksende fosteret. Så det er bedre å redusere inntaket av rødbeter for å unngå eventuelle komplikasjoner.

Problemer med vokal kode:

Du opplever ofte tetthet i halsen når du drikker rødbete juice. Det kan også gjøre det vanskelig å si. Dette skjer når du drikker rødbete juice i overkant. Du kan unngå dette problemet ved å blande rødbete juice med andre grønnsaker juice og konsumere det.

Andre problemer:

Noen mennesker også oppleve feber, frysninger og utslett etter å ha drukket rødbete juice.

Du kan føle deg litt skremt av å se på disse bivirkningene. Men fordelene med rødbeter er så store at disse er bagatell foran dem. Så ikke nøl med å ta med rødbeter i ditt vanlige kosthold, men hvis du møter noen av disse bivirkningene, ikke få panikk. Gå og se legen din, og du vil snart være i orden.

Hvor mye bete juice er trygt å drikke?

Ifølge ernæringseksperter bør du ikke ta mer enn 8 ounces et serveringsfat tre ganger på en uke. Dette tilsvarer om lag to rødbeter kjøre gjennom juicer for hver servering. Hvis du ikke liker smaken av denne juicen, kan du kombinere det med appelsinjuice eller eplejuice å gjøre det bedre. Hvis du har noen helseproblemer som høyt BT, så er det bedre å konsultere legen din før du begynner å konsumere rødbeter.