Hjem rettsmidler for å bli kvitt gass og oppblåsthet

Hvordan bruke hjemme rettsmidler for å bli kvitt gass og oppblåsthet naturlig. Dette er en side om gass, så, det er hva det kommer til å høres ut som det er om. Ingen beveger seg rundt emnet, ingen å sette ting sannsynlig, ingen skam, ingen kniste ... ok litt humrer er fine. Kall det hva, gass, Toots, bryte vinden, farting, flatulens, luftangrep, under oppstøt-vi alle henviser til samme ubehagelig situasjon som dukker opp best case scenario tids midt i en test i et stille rom, eller i et samlet løft. Vanligvis ufarlig, tarmgass kan være ubehagelig i et større antall enn én måte, og er et symptom i motsetning til en sykdom i seg selv. Fordi det er slik en rekke mulige årsaker er det mange måter å behandle det, og du kan vanligvis oppdage lettelser med enkle hjem rettsmidler for å bli kvitt gass og oppblåsthet.

1.) Peppermynte te å bli kvitt gass og oppblåsthet

Peppermint er stor for lindrende røring magene og smerter relatert til mage. Menthyol er en aktiv ingrediens i denne olje, som har en antispasmodisk virkningen av den glatte muskel i tarmsystem. Det lindrer også nerver, og thusly kan berolige magen som virkelig føle virkningen av nervøsitet og stress. Drikk en kopp etter middag for å holde ting i bevegelse sakte.

Ting du trenger:

• En pose med peppermynte-te
• En kopp eller noe sånt av nykokt vann

Veibeskrivelse til bruk:

Bløtlegging te virker som noe som er enkelt nok, men det er en legitim måte å gå om det. Vi lar ofte tepose sitte i vann i flere minutter, og deretter tvinge pose og drikke væske. Dette tillater ikke all godhet te å sette mot grundig, og vi shorting oss en god klump av fordelene. Dypp en te-pose i et krus full av kokende vann, og etterpå dekke krus (en plate fungerer fint.) La den sitte i en full 10-15 minutter. Rykke dekselet og ta ut teposen, klemme det å komme seg ut hver eneste bit av recuperating blanding. I tilfelle at det er er så varmt det er ingen mulighet napp, trykker den mot siden av kruset med en skje. Sip, slappe av og glede i.

2.) La dem løs for å bli kvitt gass og oppblåsthet

Min første dag i niende klasse var jeg forferdelig oppblåst av ukjente grunner. Hele dagen jeg holdt alt i, til tross for magen min gurgling irately. Da jeg gikk av bussen mot slutten av dagen til å gå hjem, er jeg nesten sikker på at jeg gjorde det tilbake i midten min vanlig tid, drevet av en selvlaget plan pack. Lærdommen av historien. I tilfelle du er sufferinggas, prøver ikke å undertrykke det i Dette er ikke alltid mulig, selvfølgelig, men i tilfelle at du kan ta et minutt til deg selv eller stormet til toalett du vil hjelpe deg ut. Luften har å slå ut noen måte, og det er bare kommer til å utvikle og svekkes på off sjanse for at du holder den i.

3.) Ginger bli kvitt gass og oppblåsthet

Enten du er kvalm, sliter med magen influensa, eller lider av fordøyelsesproblemer, er sjansen stor for at ingefær har blitt anbefalt for deg i noen struktur for å bidra til å jevne din opprørt buk. Den er utstyrt for å utføre sine underverk på grunn av flere forskjellige syntetiske komponenter er i besittelse av. Det er to kjemikalier, som brukes til å slappe av intestinal sporet og lette eventuelle irritasjon, og de er gingerols og shgaols. Mens roten i sin sum demonstrasjon som en carminative-dvs. hindrer den struktureringen av overskudd av gass, eller bidrar til å løsne den.

Ting du trenger:

• En fersk ginger root
• En rivjern (valgfritt)
• En kopp kokende vann, hvis lage te
• Sitron og honning (valgfritt)

Veibeskrivelse til bruk:

Det er flere måter å gjøre ginger root te ennå for gass, vi elsket denne. Få en mellomstor bit av rå ginger root som ser behagelig og frisk. Skrubbe den ren, mye som en potet, under varmt vann. Slice 4-6 lekker kvartal størrelse stykker og få øye på dem i en ekspansiv krus. Legg til en touch av honning eller sitron på off sjanse for at du vil, og etterpå hell usedvanlig varmt vann over skiver. Ikke la det koke-slå av potten like før eller straks etterpå. Dekk og bratt for 10 tidligere minutter verdsette. Drikk en kopp før eller etter et måltid for å hjelpe til med fordøyelsen.

En alternativ måte å skaffe fordelene av ingefær er å spise en teskje av fersk bakken ingefær før måltider, eller snack en rot i løpet av dagen.

4.) Mash på Karve bli kvitt gass og oppblåsthet

For ganske lenge karve har blitt brukt til å gi fanget gass i fordøyelses spore et lite puff ut bak portrom. I England siden middelalderen karve har blitt brukt til å lindre smerter forårsaket av gass fanget i body.In tilfelle at du ender opp puffing opp fra en overdreven bruk av innestengt gass, knaser på en liten håndfull av karve rett, eller karve kjeks hvis smaken er svært sterk, kan tilby hjelp.

Ting du trenger:

• En klype karve ELLER flere karve kjeks

Veibeskrivelse til bruk:

Når du føler deg oppblåst og du ikke er i stand til å passere gass, spise en klype karve eller et par karve kjeks. I tilfelle at du lider av standard oppblåsthet på grunn av gass, prøver å spise en klype hver morgen før du føler at du vanligvis ikke trenger å.

5.) Drikk kamille te å bli kvitt gass og oppblåsthet

I tilfelle at peppermynte ikke passer din ekstravagant, eller ser ikke ut til å fungere for deg, er kamille en god kurs å gå. I Tyskland, et sted hvor naturlige behandlinger blir brukt mer regelmessig enn andre steder. På dette stedet, de vanligvis kaller "kamille alles zutraut" som betyr "fit for noe". Formildende, krampeløsende, og bare ren avslapning, kan kamille hjelpe med gass på grunn av dårlig fordøyelse, samt dårlig, mens peppermynte er bedre for gass forårsaket utelukkende av dårlig fordøyelse.

Ting du trenger:

• En pose med kamille te
• En kopp eller et sted i nærheten av nylig kokt vann
• Honning eller sitron juice (valgfritt)

Veibeskrivelse til bruk:

Kok en kopp vann og helle vann over en tepose. La posen bratt i 15 minutter, slik at all godhet te blir oppløst i vannet. Legg en bit av honning og sitron i tilfelle du vil. Opprettholde en strategisk avstand fra melk, som har en tendens til å utløse gassen.

6.) Spis Pumpkin bli kvitt gass og oppblåsthet

Gass er vanligvis forårsaket av avskyelig fordøyelsen, noe som er årsaken til at fiberrik mat (som bønner) vanligvis skape noen problemer med luft i magen. Fiber er vanskelig å fordøye, så den passerer gjennom tarmen i massen. På det punktet når maten ikke brytes ned i tynntarmen, går den inn i indre organ der naturlige mikroorganismer fest på den. Som et biprodukt resultat av deres chomping de leverer en blandet pose med gasser, som produserer en hel omfanget av problemer for oss. Gresskar er nyttig fordi det kan redusere den mengde gass opprettet. Spis sammen med et måltid for å stoppe problemet fra å utvikle på noen måte.

Ting du trenger:

Video: гастрит эрозивный: причины. признаки осложнений помогут вылечить гастрит в домашних условиях

Rundt en kopp gresskar, varmes opp, dampet, eller grillet OR piske opp en alternativ gresskar formel

Veibeskrivelse til bruk:

Spiser ganske nesten en kopp gresskar med måltidet å avverge gass. Du kan ha det oppvarmet, dampet, eller skåret, eller piske opp en formel alle dine egne.

7.) Vedta deg å bli kvitt gass og oppblåsthet

Aktivt kull har hjulpet en rekke personer med sin gass, om enn ingen nøyaktige årsaken er kjent. Det er trodd at dette er fordi det aktive karbon er porøst (det er skapt som standard trekull, men oksyderes med varm damp eller luft, som gjør det skaper porer), og disse indre områder er gode til å fange kjemikalier, noe som er grunnen til at det benyttes på grunn av medisinering overdoser. Man kunne bruke den samme tankerekken til overflødig gass som avgis av mikroorganismer i tarmen. I tilfelle du trenger for å se om dette kan være vellykket for deg, snakke med legen din og lese dosering på baksiden av bundling. Det er pulver, kapsel, tablett og struktur.

8.) Bite maten grundig for å bli kvitt gass og oppblåsthet

Gass er opprettet, mye av tiden, med mat som vi har noen store rifter bryte ned. På off sjanse for at du bite maten grundig du vil fordøye det raskere, og det vil passere gjennom kroppen uten knapt å løfte en finger. Det betyr at det ikke sitter tarmen forårsaker mer gass som bygger seg opp og trenger å bli utgitt.

9.) drikke varmt sitronvann for å bli kvitt gass og oppblåsthet

Et glass varm sitron vann hver morgen holder doktoren borte. Det høres kanskje ikke så god som "en frukt om dagen". Sitron er bra for deg på en rekke måter, inkludert å hjelpe om lettelser gass pine. Den acridity i sitron stimulerer dannelsen av HCL (saltsyre etsende) som er ting som bryter ned maten. Mer HCL = mat bryte ned alle mer produktivt = lessgas og oppblåsthet. Vannet holder systemet kjølig, ren og holder fordøye veiene beveger seg langs jevnt. Denne blandingen fungerer også som en sterk fin måte å avgifte hele kroppen, fordi sitron hjelper leverenzymer jobbe enda mer kyndig.

Ting du trenger:

• 3 friske sitronbåter eller 1-2 ss sitronsaft
• En kopp vann

Veibeskrivelse til bruk:

Når du står opp om morgenen, før du spiser og når du har en tom mage, varme opp en kopp vann. Det trenger ikke å være hot-bare hyggelig og toasty varm. Pakk litt frisk sitronsaft ved å klemme 1 eller 2 sitroner og tilsett saften i vannet. Sørge for det litt oppsikt og drikke hele glasset. På off sjanse for at du ikke har frisk sitron, erstatte den med en spiseskje eller et sted i nærheten av frisk eller hermetisk sitronsaft.

10.) Pisk din diett for å bli kvitt gass og oppblåsthet

En stor del av maten vi spiser i dag, spesielt i vestlige samfunn, bare stave ulempe. Juice laden drikker, sukkerholdige søtsaker, fettete fricasseed mat, og en rekke andre uønsket edibles innebærer at din skjebne nærmer seg raskt. Også ved skjebne mener jeg ønsker å passere gass i en pakket heis som stopper ved hver etasje. Mens det er utvilsomt best å opprettholde en strategisk avstand fra disse forferdelige triggere, kan fast føde som bønner og brokkoli føre til at gass også, takket være sin høye fiberinnhold. Du kan prøve å lengst peke selv om saken av solid lovbryteren mat, i alle fall fokus på de fryktelig seg. Du vil føle deg bedre generelt sett, og i tilfelle du er gassy, ​​i alle fall du kjenner naturgass.

11.) Pisk deg i form til å bli kvitt gass og oppblåsthet

Kosthold og mosjon går hånd i hånd, og konsolidert gjøre en standout blant de mest overbevisende løsninger for en enorm mengde plager som plager oss. En liten dag for dag forpliktelse kommer til å ta deg en lang, lang, lang vei når det gjelder følelsen god. Det vil hjelpe din gass også, fordi gass er regelmessig forårsaket av livsstil og / eller kosthold. På off sjanse for at du trener og beveger du holde fordøyelseskanalen motilitet trucking sammen og løsner gass med en hastighet som ikke vil klare deg ut (ordspill jeg sendte foreslått.) De fleste mennesker opplever oppblåsthet som regel 14 ganger i dag uansett, og mosjon bidrar til å holde opp som normalitet.

12.) Spis Noen anis bli kvitt gass og oppblåsthet

Anis har fiendtlig innstilt til krampaktig egenskaper og bidrar til å slappe av tarmsystem, som har en tilbøyelighet til å reagere på stress på en svært ubehagelig måte. Avslapping levert av anis frø hjelper med kramper. Det fungerer også som en ekstravagant måte å si at det er kjent for å jage undertrykte gass og redusere oppblåsthet som går med det. Sjekk alltid med legen din, men foreldre med kolikk babyer har sagt, gir anis frø i vann periodevis bringer bidra til sine barn.

Gass er en naturlig del av livet. Vi har skapt et samfunn som shies bort fra det, gjør det forferdelig pinlig, og skaper mye mer ulempe enn sin verdi. I tilfelle du passerer gass som betyr alt der nede fungerer som det skal. Tenk over hvordan du føler når du er oppblåst, og etterpå for seg hva det ville være lik på off sjanse for at du aldri på noe tidspunkt tooted. Forferdelig. Det blir sagt, overdrevet av noe er aldri en god ting. En gass hull kan lage forskjellige typer ungainly og ubehagelig situasjoner om de ikke bør prøve å holde noen naturlig rettsmidler hendig eller i butikken din, slik at du kan bidra til å holde deg og din fordøyelsen synkronisert.