ettoinfo.men

Matcha pulver: en hemmelig vekttap våpen

Matcha pulver bidrar til å øke stoffskiftet og kroppens evne til å forbrenne fett. Så hvordan kan vi inkludere det i våre dietter?

Hva er det?

Pulverisert grønn te. I motsetning til mange ingredienser med vekttap krav, vil grønn te ikke overstimulate binyrene.

Hvordan bruke det:

Prøv grønn te som en smoothie base eller drikke det på sin egen. Ernæringsfysiolog Dr Joanna McMillan sier: "Grønn te øker generell helse og forbedrer kroppsvekten ved å øke forbrenningen og kroppens evne til å forbrenne fett," hun sier.

I en studie rapporterte om i American Journal of Clinical Nutrition, grønn te ekstrakt ble funnet å øke energiforbruket med rundt fire prosent for hver 24 timer.


Hvor finner du det:

Matcha er tilgjengelig på mange helsekostbutikker, og du kan også kjøpe det på nettet.


Prøv det:
Matcha er et glimrende utgangspunkt for fett-tap smoothies. Hvis målet ditt er fett tap, er en smoothie inneholder 500-750 kJ ideal, og du vil ha lav GI og høy-protein og fiber quotients å holde blodsukkeret jevnt og avverge sult.

Den høy-protein, lav-carb fordelene ved naturlig yoghurt holde omdannelse til glukose under kontroll, for å avverge tilbakevendende sult, mens chia frø legge fiber for fordøyelsen helse og metthetsfølelse. For en stor fett tap smoothie idé, prøve:

  • 1 ts matcha grønn te pulver

  • ? Kopp is

  • ? Kopp skummet melk

  • ? Kopp naturlig yoghurt

  • 1 ts chia frø fuktet i 60 ml vann

NESTE: Sjekk ut 5 super sunn smoothie oppskrifter eller bla Fettap seksjon.

Del med venner:

Relaterte nyheter
Hvordan smelte fett med en grønn te smoothieHvordan smelte fett med en grønn te smoothie
Dagen i helse: 13. maiDagen i helse: 13. mai
10 Helsemessige fordeler av matcha grønn te pulver10 Helsemessige fordeler av matcha grønn te pulver
Grønn drage over natten havre oppskrift [video]Grønn drage over natten havre oppskrift [video]
21 Matcha grønn te oppskrifter du har fått til å prøve21 Matcha grønn te oppskrifter du har fått til å prøve
Den en te du trenger å drikke nå [video]Den en te du trenger å drikke nå [video]
12 Grunner til å spise plen gress12 Grunner til å spise plen gress
10 Amazing fordelene av matcha grønn te10 Amazing fordelene av matcha grønn te
Smoothie oppskrift for fett tapSmoothie oppskrift for fett tap
Ideer for matlaging og baking med matcha grønn teIdeer for matlaging og baking med matcha grønn te
» » Matcha pulver: en hemmelig vekttap våpen
© ettoinfo.men