10 Tegn på at kroppen din er tigge for detox

10 Viktige tegn på at du trenger å detox kroppen din

Hver nå og da, kroppen din prøver å kommunisere med deg. Hvis du vet ikke hva dens kommunikasjonssignalene er, så du kan godt savne dem.

Så mens kroppen er skrikende på deg "DETOX !!! DETOX !!!" du kan være manicuring neglene, mens du lytter til Taylor Swift uten omsorg i verden.

I hovedsak, men kommuniserer kroppen din med deg via en rekke symptomer, og symptomene ofte leses som det menneskelige tilstanden selv. Symptomer noen ganger komme og deretter gå flyktig, og dette er et tegn på at kroppen din er greit - men ikke fantastisk.

Men når symptomene komme og bo i lang tid, er kroppen din prøver å fortelle deg at `s tid for en detox. Så la `s se på 10 viktige tegn på at du trenger å detox kroppen din.

1. You `ve Got No Energy

I 2015 er det flere energidrikker rundt enn noen gang før. Og når du faktor i alle kaffedrikkere der ute, you`d tror at vi var en verden av hoppende, hyperenergiske sjeler som ikke vet hvordan de skal sove.

Problemet er at energidrikker og kaffe er midlertidige løsninger på langsiktige problemer. Hvis du stadig drikker koffein for en pick-me-up, du bare vant `t vet hvor sliten du egentlig er. Men hvis du holde våkner opp og føler treg og ute av klask, it `en sikker tegn på at du trenger å detox kroppen.

2. You`re Forstoppet

Ingen liker å innrømme for andre mennesker som de `re forstoppet. It`s bare pinlig.

Men problemer med fordøyelsessystemet må tas opp så raskt som mulig. Hvis du `ve forsøkt å løse det ved å øke fiber inntaket eller endre din diett, bare for å oppdage at ingenting blir bedre, det` et tegn på at du trenger å detox kroppen.

Du kan ikke innse det, men forstoppelse kan bare være ett symptom på et større problem som ofte resten av år med oppsamlet avfall i tykktarmen. Rense kroppen din i dag for å føle seg så mye bedre.

3. Du får mye hodepine

Om du lider av en uvanlig mengde hodepine i det siste, og kan ikke finne årsaken, det `sannsynligvis dine body`s ikke-så-subtile måte å fortelle deg at det er behov for en detox over her.

Hodepine er ikke bare kjedelig, men de kan også distrahere oss fra våre hverdagslige gjøremål, inkludert vårt arbeid. Jo før du detox kroppen din, jo bedre.

4. Du Can`t Focus

Er ikke hjernen tåke fryktelige? Spesielt i 2015 da flere av oss er under press på jobb for å gi resultater raskt. Mangel på fokus kan bremse ned produktiviteten, og det kan koste vekst, og det kan koste arbeidsplasser.

Om du lider av et alvorlig mangel på konsentrasjon på jobben og bare ikke kan fullføre oppgaver med vanlig fart, vil du kanskje vurdere å detox kroppen din. Tap av fokus er ofte din body`s måte som roper om hjelp, fordi det betyr at giftstoffer har bygget opp i hjernen. Bli kvitt dem i dag!

5. You `ve drukket for mye alkohol

Mange av oss nyte noen drinker i helgen, spesielt på fredag ​​kveld når arbeidet er ferdig i to hele dager.

Men det er en forskjell mellom et par drinker i moderate mengder, og en alt-out binge maraton som fører deg til telefonen i syk mandag morgen.

Hvis du `ve drukket mer alkohol enn vanlig nylig, kan det være tid for deg å detox kroppen din. Drikking binges, spesielt de vi har mens du er på ferie, kan ta sitt toll på kroppen vår, og de kan føre til alle typer plager, for eksempel en brutt ned immunforsvar, sår hals og munnsår.

6. huden din er å ha problemer

Ikke bare er huden din største organ, men det `s også en av dine mest synlige organer. Alle kan se ansiktet ditt, fra arbeids høyskoler til den søte barista på kaffebar. Og hvis ansiktet ditt er smurt på akne, kviser og utslett, `re sannsynligvis kommer til å ønske å gjemme bort for et år før det blåser over.

Eller du kan få en ny hud.

Eller du kan detox kroppen din. Huden din er ditt første forsvarslinje mot alle typer toksiner som finnes i luften. Når du `re vinne med hudsykdommer, it` din body`s måte å fortelle deg at det er på tide å detox flekker unna.

7. You`re Røyking Too Much

Røyking kan føre til alle slags ekle sykdommer, inkludert Big C.

Men det kan også føre til noen kortvarige problemer, for eksempel en chesty tøffe, misfargede tenner og usunn hår.

Hvis du `ve vært røyker altfor mye nylig, og du vet det, det` sannsynligvis på tide å prøve å gi det opp - og å fullt detox kroppen din til å skylle ut alle de ekle kreftfremkallende kjemikalier.

8. du faktisk stole på koffein til å fungere

Hørt noen komme opp til deg tidlig på morgenen og si: "Beklager, jeg bokstavelig talt ikke kan gjøre noe før jeg har hatt min kaffe"?

Du tenker kanskje det er ingenting galt med det, og du kan selv si det samme selv. Tross alt, vi alle trenger en pick-me-up i morgen, ikke sant?

Problemet er at koffein er feil slags pick-me-up. Avhengighet til koffein betyr at kroppen din vil bokstavelig talt faller fra hverandre uten det - og det er helt ikke en god ting. It`s tide å bytte til grønn te og detox kroppen din.

9. Du spiser mye pre-pakket mat

Du synes kanskje ikke det er mye galt med å spise ferdigpakket mat. It `s billig og praktisk, og det fyller deg opp. Så hvor er problemet?

Pre-pakket grub sende masse ekle ting inn i kroppen din at Gud aldri ment det å forholde seg til. Det fører til mange dårlige hormoner utløses, og masse rare kjemikalier kjører løpsk. Kort sagt, det bare isn `t sunt i det hele tatt!

Så hvis du `ve vært avhengig av pre-pakket ondskap nylig, trenger du sannsynligvis å detox kroppen din mer enn noen andre.

10. You`re Får Fat

Om du setter på vekt, kan du godt vurdere å ha en detox å lette byrden på den stakkars lille kroppen og bli kvitt alle giftstoffer og ekkel fett.

Selv avgifte kroppen din ikke vil absolutt bli kvitt vekten for alltid, hjelper det deg å formulere bedre langsiktig matvaner.

Hold deg glad og frisk!