10 Fantastiske fordelene med amla juice for hud, hår, helse

Topp 10: Best Fordeler med Amla Juice for hud, hår og helse

Amla (vitenskapelig navn - Amla) Også kjent som indisk stikkelsbær har masse medisinske egenskaper og huden fordeler. Har hendene blir kalde oftere, kan det hende du mangler immunitet. Don`t bekymre denne magiske frukt vil hjelpe deg. Har du kjedelig livløs hud eller hår falle på grunn av vitaminmangel? Amla faktisk kan redde deg med sine mange fordeler. Drikking Amla Juice har mange side effects..the god ones..on din hud og hår. Amla juice er også kjent for å hjelpe hjelpemiddel i vekttap. Det hjelper også under svangerskapet. Du kan prøve baba ramdev amla juice å prøve. I dag vil jeg liste opp 10 beste fordelene ved å drikke amla juice for huden og håret.

Du kan finne denne magiske frukt i din lokale frukt eller grønnsaker markedet. Hvis du planlegger på å kjøpe Amla sørg for å kjøpe friske barn. Dette er en spiselig frukt, kan du spise en frukt om dagen, og du vil føle forskjellen i kroppen din i en måned. Amla er en sitrus frukt-derfor noen kan ha følsomhet mot frisk Amla. I dette tilfellet har du prøve soaking Amla overnatting i enten honning og sukker konsentrat. Bare dytte noen Amla å lage små hull, legg dem i en bolle med honning eller saltvann eller sukker konsentrat, la det marinere hele natten og deretter kan du spise dem i morgen (sørg for å forlate frøet inni). Hvis du er for lat til å spise en Amla daglig kan du melde deg på Amla juice. Vil du vite hvordan? Dette er post for å finne ut.

Hva er Amla Juice og hvordan du gjør det:

Amla er regnet som makt hus vitamin C. Det er ikke et fancy ord, innebærer det sliping Amla frukt å trekke ut saften fra den. Du kan enten lage fersk Amla juice eller kjøpe konsentrert Amla juice tilgjengelig i ditt lokale apotek. Gjør det du kjøper er ren og organisk.

Frisk Amla Juice Fremstillingsmetode I:

Ingredienser: Fersk Amla frukt, honning, kardemomme (valgfritt).

• Skjær noen Amla og ta ut frø og råtne deler (disse bare gå rett til papirkurven). Hakk Amla (ca. 1 kopp) liten nok for din blender.
• Kaste Amla i blender og tilsett litt vann (ca ½ kopp eller mindre). Bland det veldig bra.
• Hell blandingen over i en sil fjerne eventuelle klumper. Dette trinnet er valgfritt.
• Legg litt honning (foretrekke for vekttap, sørg for at det er organisk) eller sukker (gå for brunt økologisk sukker) for å smake.
• Du kan også legge til noen Kardemomme for smak. Kardemomme er en stor anti-depressant.
• `S det, er du ferdig. Du kan bare drikke Amla juice. Hvis du føler at Juice er sur eller citrusy, kan du legge et snev av salt og pepper etter smak.

Amla Juice og Honey:

Du kan også legge litt honning og lagre den i kjøleskapet kan du lagre denne blandingen i ca tre til fire dager. Sørg for at beholderen er ren.

Hvis du ønsker å lagre denne som en konsentrat du kan redusere mengden vann du legge mens sliping. Legg honning til blandingen og avkjøl den i en glassbeholder. Honning fungerer som en stor konserveringsmiddel, og du kan lagre denne blandingen i en uke. Hver dag morgen helle litt konsentrat i kopp og tilsett litt vann (i forholdet 1: 1). Legg til litt pepper og drikke det opp. Stol på meg! Du vil føle forfriskende etter dette, og du vil ikke slutte å drikke denne juicen.

Råd om ferdige Amla juice tilgjengelig i India:

Hvis du har planer om å kjøpe den ferdige juice konsentrater tilgjengelig i markedet, sørg for at den er ren. Se etter ingredienslisten, bør det være bare Amla og naturlige konserveringsmidler. Hvis flasken mangler ingredienslisten, ikke kjøpe den, kjøre vekk derfra. Dersom du får allergiske reaksjoner slutte å drikke. Det er alltid best å lage din egen Amla juice fordi du aldri vet hva de pakket juice inneholder. Baba ramdev har sin patanjali amla juice tilgjengelig for kjøp på nettet og i butikkene.

Næringsinnhold av Amla:

• Amla er rik på Vitamin C. Som vi alle vet Vitamin C er god for huden din. Lokal applikasjon av Vitamin C (serumer, kremer og gels) bidrar til å opprettholde ungdommelighet av huden din. Vitamin C forbedrer kollagen og elastin produksjon, dermed huden holder seg fast. Amla inntak forbedrer vitamin C-innholdet i kroppen og gjør huden glød og frisk. Vitamin C forbedrer også immunitet. Visste du? Amla inneholder Vitamin C så mye som 20 Oranges.
• Amla har også god mengde vitamin A som igjen er avgjørende for god hud. Vitamin A er påvist er nedgangen aldring. Dette Vitamin forsinker også nedbrytningen av kollagen. Vitamin A forbedrer også synet.
• Jern og Kalsium er avgjørende for bein helse og blod. Jern er svært viktig for god skinnende hår. Som vi alle vet hemoglobin er laget jern og Amla kan faktisk forbedre blood`s hemoglobininnholdet og dermed øke oksygeninnholdet i blodet. En god oksygenrikt blod gir myke rosa lepper, glødende hud og skinnende sunt hår. Kort sagt gjør at du ser sunn og vakker.
• Dette Anti oxidant rik Frukten er viktig for å bekjempe frie radikaler. Frie radikaler dø bare ved å trykke på cellen og drepe din celle. Når cellene begynner å dø tegn på aldring dukker opp. Du kan hoper seg opp frie radikaler ved å bare spise og bag full av pommes frites eller ved å sitte uten å gjøre noe. Sitrusfrukter kan faktisk drepe disse frie radikalene ved å produsere anti oksidanter.
• Amla har også moderat mengde kobber, kalsium, fosfor, mangan, magnesium, og

Liste over Fordeler med Amla Juice for huden din:

 Bekjemper tegn på aldring: Amla er meget rik på vitamin C (kjent som absorbic syre) som er nødvendig for syntesen av kollagen. Kollagen hjelper i vev regenerering og opprettholder plumpness av huden. Gjennomsnittlig kvinnekroppen krever 70mg til 120mg vitamin C inntak. Prøv å drikke Amla juice for en uke daglig i tom mage vil du se huden din gløder. Vitamin C er vannløselig vitamin så sørg for at du får nok fuktighet. Amla også bidra til å bekjempe tegn på aldring. Jeg drikker Amla juice daglig, og jeg kan se resultatene meg selv i ca 3 måneder. Mine venner selv kompliment meg at huden min tekstur har endret seg mye.

Lysere hudfarge: Amla juice også reduserer urenheter og lysere hudfarge over tid. Du kan bruke Amla juice på ansiktet (ord av forsiktighet, alltid gjøre patch test) eller drikke Amla saft, uansett vil du merke en forskjell i din hudfarge.

Fjerner døde celler: Amla juice fungerer som en mild rensemelk / exfoliater. Når den brukes topically Amla juice fungerer som en mild exfoliant. Fortynne noen Amla juice og legge litt honning til det. Bruk denne blandingen over hele ansiktet og halsen. Vask den av etter 30 minutter. Du kan se huden din glødende innenfra. Amla juice fungerer som en naturlig exfoliant for å fjerne alle de døde cellene. Drikking Amla juice renser kroppen ved å skylle ut alle giftstoffer fra kroppen din.

Hindrer kviser: Amla være naturlig blodrenser forhindrer kviser og akne fra spratt opp. Som vi alle vet urenhet i blodet ditt er en av de viktigste årsakene til kviser. Drikk Amla juice daglig som vil rense blodet, noe som resulterer i et klarere hud.

Helbreder akne arr: Amla hjelper i reparasjon av vev og dermed hjelper i healing dine sår og arr raskere. Drikking Amla juice daglig kan faktisk helbrede akne arr (Selv om det tar lang tid for resultater å vise).

Liste over fordelene med amla juice på håret:

Fremmer Hårvekst: Drikking Amla juice daglig kan stimulere sovende hårsekkene. Det hjelper også på å styrke hårsekkene for å fremme hårvekst. Du håret vokser lengre og sterkere.

Hindrer for tidlig gråning: Amla inneholder tanniner som virker som et naturlig hår fargestoff. Bruk av Amla juice på håret og hodebunnen kan forhindre for tidlig gråning.

Legger glans til håret: Amla er rik på essensielle fettsyrer som hjelper i nærende håret fra rot til tupp. Påfør Amla juice på en grundig renset håret fra røttene vaske det av etter 20 minutter. Du vil sitte igjen med mykt og glansfullt hår. Du kan gjenta denne prosessen en gang i 2 uker for å fremme hårvekst. Dette hindrer også flass oppstår.

Som et hår cleanser: Slå noen eggehviter og tilsett litt Amla juice til det. Etter å ha vasket håret med en mild sjampo bruker denne blandingen over deg hodebunnen og håret. Vask den av med lunkent vann etter 10 minutter. Denne blanding virker som et klaringsmiddel for å sørge for at håret er dobbel renset uten å fjerne overskytende olje / fuktighet fra håret.

Store dyp conditioner: Du kan lage en dyp condition maske med Amla juice. Ta en bolle med Henna pulver (avhengig av hår lengde og volum). Tilsett litt Amla juice for å gjøre det så fin pure. Tilsett 2 ss yoghurt henhold til ditt valg. Du kan også legge til noen dråper olivenolje hvis håret super tørt og skadet. Bruk denne blandingen på ren hodebunnen og håret. Vask håret etter 20 minutter. Håret ditt vil bli dypt klimaanlegg som aldri før. Ikke bruk Henna direkte med vann kan det være litt tørking. Denne blandingen forhindrer også håret falle.

Bivirkninger av Amla Juice:

Følgende er de sjeldne bivirkninger av Amla juice som må vurderes.

• Amla kan redusere kroppstemperaturen ved å kjøle ned kroppen. Hvis du er utsatt for kulde, bør du være forsiktig når du bruker Amla juice.
• Å være en sitrusfrukt Amla kan øke magesyre. Hvis du har surhet eller sår må du konsultere legen din før bringe i Amla i livet ditt.
• Mens du bruker Amla på huden din trenger du fukte huden din regelmessig. Amla kan kle av fuktighetsinnholdet i ansiktet dermed må du fylle fuktighet regelmessig.
• Amla kan faktisk føre til vekttap. Hvis du er noen som er ute etter å få vekt så Amla er ikke din venn.
• Amla er rikt på fiber som kan forårsake diaré. Hvis du føler brennende følelse i magen eller magekramper, må du slutte å drikke Amla saft.

Din bestemor noen gang fortalt deg at en sunn kropp krever at alle seks smaker som skal forbrukes. Amla har fem av seks smak i det (bortsett fra salt), Sour er den dominerende smak. Amla har alle næringsstoffer som kroppen krever. Hvorfor ikke legge Amla til din daglige rutine, og gjøre vår hud, hår og kropp bedre.

Image Source 1, 2, 4

Ved anmelder: Vaanathi

Hva er din favoritt fordelene med amla juice? Del dine vurderinger med oss.