Dagen i helse: den økonomiske belønningen for å jobbe ut

TID: økonomiske belønninger for å jobbe ut

"Overskriften til gym minst tre ganger i uken har vært knyttet til høyere lønn-7% mer for menn, 12% for kvinner, ifølge Cleveland State førsteamanuensis Vasilios Kosteas. Forbedret energinivå, mental skarphet, og stemningen kan være drivstoff boost." Les hele historien.

GÅ IKKE GLIPP: 20 trenere Avslør hva de spiser etter en treningsøkt

Huffington Post: Et par porsjoner med valnøtter Ukentlig Fordeler eldre amerikanere, sier New Study

"Spis mer valnøtter og alder bedre, viser en ny studie som ble publisert i Journal of Nutrition. Undersøkelsen forteller at ved å forbruke mellom ett og to porsjoner med valnøtter per uke, ca ¼ kopp per porsjon, kan eldre amerikanere kunne redusere risikoen for å utvikle fysiske svekkelser senere i livet, noe som gir dem en høyere livskvalitet og mer uavhengighet ." Les hele historien.

VIDEO: Fordelene med valnøtter

NPR: With A Zap, Forskere Opprett Low-Fat Chocolate

"Fysikere sier de har oppdaget hvordan å zappe fettet ut av sjokolade. Forskerne, ledet av Rongjia Tao av ​​Temple University, var i stand til å fjerne opptil 20 prosent av fett ved å kjøre flytende melkesjokolade gjennom en elektrifisert sil. Og de sier at sjokolade smaker godt, også." Les hele historien.

ICYMI: De 10 beste sjokolade Snacks Uten Soy Lecithin

Flat mage-på bare 30 sekunder!

`S all den tid det tar å blande opp en Zero Belly Smoothie-en unik blanding av super næringsstoffer som vil flate magen din, øke stoffskiftet, helbrede fordøyelsessystemet, og slå av fett gener for godt. Kjøp Zero Belly Smoothies dag!