Hvordan å sove etter keisersnitt og andre omsorgs tips

Selv om noen kvinner er sterkt imot C-delen, noen ganger når det er en risiko for barnet eller mor, en C-delen er uunngåelig. Å vite hva du kan forvente etter inngrepet vil hjelpe deg å gjenopprette lettere. Du kan oppleve smerte, og også finne det ganske vanskelig å velge den mest komfortable posisjonen til å sove.

Hvordan å sove etter C-seksjon

1. Sove på ryggen

Mange kvinner rapporterer at sove på ryggen gir dem mest mulig komfort i sine første dager etter keisersnitt. Du kan prøve denne posisjonen i løpet av de første ukene etter keisersnitt.

2. Sove på din side

Å gå fra liggende posisjon i en oppreist en er ganske vanskelig etter en C-delen, og det er derfor mange nye mødre foretrekker å sove på deres side som det tillater dem å få opp mindre smertefullt. Du bør prøve denne posisjonen tidligere dersom du har høyt blodtrykk.

Andre Mothersrsquo- Erfaringer

`` Jeg følte mest behagelig å sove på ryggen min, men siden jeg hadde noen problemer med min blodtrykk, legen rådet meg til å bytte til min venstre side, som ikke var så behagelig i starten, men når jeg ble vant til det , det ble fint. ``

`` Den eneste posisjonen jeg kunne sove i løpet av min første uke etter inngrepet var tilbake én, men nå, etter 2 uker, sove på mine sider er bra også. Også komme ut av sengen i løpet av den første uken gjør vondt mye, så ta Percs eller Mortin når det trengs, og husk, du vil føle deg mye bedre om et par dager. ``

`` Du spør hvordan å sove etter keisersnitt? Jeg synes at å sove på min side som fungerer best for meg, som det tillater meg å rulle på magen min, satte mine føtter på bakken og sakte stå opp uten å føle noen unødvendige smerter. ``

`` Selv om det har vært 3 uker siden jeg hadde en nødsituasjon keisersnitt, sove på min side fortsatt vondt. Det er irriterende, siden jeg pleide å sove på det før å bli gravid, men nå kan jeg bare tåle det når jeg legger noen puter mellom beina mine og lå stille. ``

Hvordan få fart på Recovery Etter C-seksjon

1. Ta smertestillende

Smerte etter C-delen er helt normalt under de to første ukene. OB vil trolig foreskrive deg noen smertestillende som ibuprofen. Det er viktig å ta smertestillende for å gjøre kroppen din komme tilbake på sporet.

2. Ta Probiotika

Antibiotika du har fått i løpet av prosedyren kan drepe nyttige bakterier som lever i tarmen. Mens bestemmer hvordan du skal sove etter keisersnitt er viktig, gjenopprette tarmfloraen med probiotika er også av stor betydning. Balanserte tarmflora kan forebygge diaré og gi immunitet et løft, slik at du kan komme seg raskere.

3. Ta vare på innsnitt

Hvis du har masker, vil de mest sannsynlig oppløse seg selv, men som for stifter, kan bare medisinsk faglig fjerne dem. Sørg for at området ditt snitt er tørr, og hvis du merker at det har fått rødt og varmt, eller at smertene har økt, informere legen din umiddelbart siden de kan være tegn på infeksjon.

4. Begynn å gå

Når legen har godkjent, komme seg ut av sengen. Du kan starte med korte turer, og øke minutter / kjørelengde gradvis. Øvelser kan forbedre sirkulasjonen og redusere risikoen for å utvikle blodpropp.

5. Spis Høyre

Prøv å spise mer mat som har anti-inflammatorisk egenskap, slik som de som er rike på omega-3 fettsyrer og vitamin C. Vitamin C er ansvarlig for produksjonen av proteinet ansvarlig for vevsreparasjon, noe som gjør det til en vital del av helbredelses prosess.

6. Bekjempe Forstoppelse

Hvordan å sove etter keisersnitt? Du vet allerede svaret, og du kan også lurer på hvordan man skal forholde seg til forstoppelse forårsaket av graviditet hormoner og smertestillende. Prøv å spise mat som er rik på fiber, drikke mye vann, og ta kontakt med legen din om du bruker noen avføring Plast produkter.

7. amme med støtte

I stedet for å lene deg fremover mens du ammer som kan begrense oksygenopptak, sitte i en stol med ryggen rett og la noen andre ta barnet nærmere deg.

8. lette tilbake til Sex

Kvinner som gikk gjennom med keisersnitt kan ofte oppleve smertefull sex som arrvev kan redusere mobiliteten av bekken organer. Hvis du ønsker å ha sex, bruke glidemiddel for å redusere smerte, og hvis smertene vedvarer, sørg for å se en lege.

9. Få Emosjonell støtte

Noen forskere antyder at kvinner som hadde en C-delen er mer utsatt for lider av fødselsdepresjon. Hvis det er deg, ikke nøl med å søke hjelp, det være seg fra noen du er glad i, noen støttegruppe, eller selv på nettet. En ting er sikkert, men ved å ta vare på deg selv, tar du vare på babyen.