Hva er galt med meg?

Livet er en komplisert reise, og det vil være ganger når folk føler tapt. Når ensomhet, angst, sjalusi eller tristhet oppstår, kan noen mennesker har negative følelser om seg selv. De kan også spørre seg selv, ldquo-Hva er galt med meg? rdquo- som de prøver å takle sine egne problemer i livet. Men det de kanskje ikke vet er at disse følelser av utilstrekkelighet er normal, og kan lett administreres når de er anerkjent og regulert.

Hva feiler det deg? - Din EQ kan være å klandre

Din emosjonelle intelligens (EQ) er nivået av din evne til å gjenkjenne dine egne følelser og deres effekter, sureness om din egen selvverd og evner, og evnen til å få tilgang til og generere følelser. Enkelt sagt, folk trenger å lære å gjenkjenne og merke følelser og behov, og forene dem med langsiktige mål og med følelsene og behovene til andre mennesker involvert. Ta testen her for å finne ut om din EQ er å klandre for den elendighet du lider av. Lav score på emosjonell intelligens testene betyr at du ikke kan forstå eller verdsette andres subtile meldinger. Noen av årsakene til at en lav EQ kan gjøre livet ditt surt inkluderer:

1. Få lett irritert

Folk som er lett irritert er generelt unngås av andre mennesker. Hvis du blir irritert av hvert ord som en medarbeider, en nær venn, eller din ektefelle sier, og hvis humøret forandrer seg når folk høflig uenig med deg, til slutt, ingen ønsker å være rundt deg. I dette tilfellet, kan lav EQ føre til at du føler deg ensom.

2. alltid føler meg trist

Selv om normal, kan negative følelser føre til at du blir trist og ulykkelig. Vanligvis følelsene er midlertidige. Men folk med lav EQ føle dem hele tiden, og de negative følelser gjør dem misliker seg selv og andre, mens du tar bort noen tillit de kan ha hatt.

3. Utfør dårlig på jobben

Folk som har dette problemet også ha problemer mentalt fokus på oppgaven. De fleste som gjør det bra og avansere på jobben har en høy EQ. Med lav EQ, kan du ikke fullt ut forstår sjefen din oppgave, ikke kan samarbeide godt med andre kolleger og si upassende ting som tøffe kommentarer Samling. Alle disse hindre din ytelse i karrieren.

4. ikke samarbeider i Samarbeid

Hva er galt med meg? Hvorfor lagets medlemmer hater meg? Lav EQ! Teamarbeid betyr at yoursquo-ll forventes å samarbeide og samhandle med andre i positive måter for å nå de teamrsquo-Koreas mål. De med lav EQ har problemer med å kommunisere og engasjere med andre mennesker på en måte som gagner laget, og dette kan føre til følelser av isolasjon og frustrasjon.

5. Har ingen empati

Empati betyr at du ofte handle med likegyldighet, eller yoursquo-re ikke oppmerksom på othersrsquo- følelser, som å snakke om din nye kjæreste med en kollega som går gjennom bruddet. Lav EQ i dette området kan føre til moralsk konkurs atferd som ingen vil respektere, selv om du gjør rettferdig og rasjonelle vurderinger.

6. Les Micro-Expressions feil

Det er sju universell mikro-expressions- sinne, tristhet, frykt, avsky, forakt, overraskelse og lykke. Å vite hvordan man skal tolke og lese mikrouttrykk er en viktig del av å lese mennesker og forstå nonverbal atferd. En lav EQ i denne evnen kan begrense en personrsquo-Koreas sosiale ferdigheter og evne til å få kontakt med andre.

7. Frykt Motgang

Video: Hva er galt meg week 5 fortnite

Like det eller ikke, er motgang en del av everyonersquo-liv, og overvinne motgang er det som bygger karakter og elastisitet. Mange har funnet måter å være modig i møte med motgang. Men folk med lav EQ enten wonrsquo-t møte dem, eller theyrsquo-ll forsinkelse overfor dem, fordi det er rett og slett for overveldende for dem.

8. argumenter føre til ergrelse

Hva er galt med meg? Jeg tror alle rundt er så hatsk! Argumenter kan gjøre folk veldig ubehagelig. De fleste vet at den beste måten å løse et argument er å forhandle med den andre personen. Imidlertid kan lave EQ folk finner en person forstyrrer dem så mye at de piske ut, og den uavklarte argument fører til følelser av harme og forvirring.

Det er andre Forklaring til din lidelse

Foruten lav EQ, kan dårlig følelse har andre årsaker og svar på "hva galt med meg" kan virkelig overraske deg.

Stort sett er det ingenting galt med deg

Svaret kan komme som en overraskelse, men det er sant i de fleste tilfeller. Når vi føler oss dårlig, vi har følelser som angst og frykt. Disse følelsene er svært vanlig og viktig, men de kan forårsake psykiske og fysiske endringer til oss.

Video: FILM.. GUD?? hva er galt med meg i daaaaag.............................?

Går gjennom en dårlig tid og dårlige følelser som usikre, bekymret, irritert og isolert kan føre deg til depresjon og trekker seg tilbake fra utsiden ordet. Du føler at du bare ikke kan få plass i verden rundt deg, og tror det må være noe galt med deg. Fysisk, vil adrenalinet sparke i, så vel som andre kamp eller flukt reaksjoner, reagerer på de dårlige følelsene. Du har kanskje fysiske reaksjoner som en akselerert hjerterytme, og tetthet i musklene på toppen av din følelsesmessige reaksjoner. Men husk at det ikke er noe galt med deg, og det er bare dine følelser!

Video: Laban- hva` er der galt med mig.

Men fysiske eller emosjonelle problemer er mulig

Video: rare ting//HVA ER GALT MED MEG!!!!//sanheten

Noen ganger kan det være følelsesmessige eller fysiske problemer utenfor ens kontroll som fører til spørsmålet "Hva er galt med meg?" For eksempel kan Parkinsons sykdom føre til depresjon, trøtthet, apati, etc. Dessuten, depresjon, psykotisk lidelse, dissosiativ lidelse, etc. er mer enn bare å gå gjennom en tøff tid eller trist. De er alvorlige helsemessige forhold som krever behandling, forståelse og en recovery plan.

Søk medisinsk hjelp

• Når du merker en blanding av følelser som har en tendens til å følge depresjon som tristhet, negativitet og lav selvfølelse.
• Når du ikke får riktig mengde søvn om natten.
• Når du er i fysisk smerte.
• Du er opptatt av tanker av tristhet og tomhet som påvirker jobben, minne eller beslutningstaking ferdigheter.
• Når du donrsquo-t har evnen til å utlede glede fra hyggelige opplevelser.
• Du føler ekstrem skyldfølelse for ting du ikke er ansvarlig for.
• Du har vedvarende tanker om å avslutte livet ditt.
• Du har en konstant følelse av panikk og tvangstanker som forårsaker symptomer som overdreven svette, rask hjerterytme, og søvnproblemer.
• Du føler deg overveldet i dagliglivet, og følelsen oppbrukt.
• Når du har en kronisk sykdom som du ikke kan tillegge til en annen sak, og det er ikke å rydde opp på egen hånd.
• Hvis noen andre problemer er slik at du føler kronisk deprimert.