ettoinfo.men

Hvordan bli kvitt negative tanker og følelser

Hvordan bli kvitt negative tanker og følelser

Føler du deg lav fordi du tegner negative tanker på deg selv?

Video: Hvordan bli bevisst på negative tanker og følelser og takle de

I denne artikkelen skal du oppdage hvordan du kan bli kvitt negative tanker og følelser.

La negative tanker fange tankene dine kan bare dra deg fra fremtiden og bringe smerte i livet ditt.

Dalai Lama sa: “Du må se den positive siden, potensialet, og deretter gjøre en innsats.” Det er din jobb å finne styrke, tapperhet og vitalitet i deg selv.

Se inn dine egne øyne i speilet. Ser dere ikke mannen som har et brennende ønske i sitt hjerte?

Tror ikke du finner den indre TIGER i deg fengslet i sprinklene i et bur?

La disse barer stige og frigjøre deg fra disse skadelige tanker til å vise frem den sanne ånd og TIGER i deg.

Hvis ja, så begynne å tenke - “Skal jeg la disse negative tanker og følelser fange over mitt sinn?”

Her presenterer vi deg noen ideer som kan få deg i gang og for å hjelpe deg selv.

1. Hva kan du være takknemlig for og positiv akkurat nå, hvis du ville?

Din største våpen mot stress og negativitet er din evne til å velge en tanke over den andre.

Lykke blir borte fra dem som nekter å se det beste av dem og det gode i det de har.

Livet kan gi deg all grunn til å være negativ, være optimist og tenke positivt.

2. Hva er den riktige tingen å gjøre?

Bare fordi du kan, betyr ikke at du bør gjøre det. Bare fordi det er enkelt, betyr ikke at det er verdt din tid. Gjøre det som er rett og ikke hva som er enkelt.

3. Hva er noe fint du kan gjøre for noen andre akkurat nå?

Gjør alt det gode du kan, med alle disse menneskene og gjøre det så ofte du kan. Disse handlinger av kjærlighet og vennlighet, uansett hvor lite, er det aldri bortkastet.

Det er du som kommer til å verne om disse minnene senere i livet.

4. Hva vet du du er gode på?

Det kan være godt å høre komplimenter om deg, men hvis ingen er å gi deg et kompliment, gi deg selv en.

Video: Har du negative og vonde tanker? Lær av vepsen!



Du er, og du vil alltid være god nok, smart nok og sterk nok. Du trenger aldri andre mennesker til å validere dine evner hvert minutt og hvert sekund.

5. Hva ville du gjøre annerledes hvis du visste at ingen ville dømme deg?

Du bør ikke bry seg om hva haters har å si om deg og burde smile mer om hva du vet, og det er sant.

Lev ditt liv opp til deg selv, og ikke gi en tanke om sine negative dommer.

Akkurat som en edderkopp som faller fra sin web 100 ganger, men aldri slutter å gjøre det igjen. Leve opp din ånd og gå videre.

6. Hvilke aktiviteter hjelpe du føler deg mest som deg selv?

Med andre ord, finne ut hva som motiverer deg til å vokse inn i de mest autentiske selv. Og husk at du aldri kan vokse til og med mindre du er villig til å endre.

Men når du begynner å vokse, vil du legge merke til, du bare bli mer av hvem du er.

7. Hva får deg opphisset om livet?

Tenke og finne ut hva er det du spennende mest? Fokuser på det oftere. Suksess er en reise, og det vil alltid være oppturer og nedturer i det seilas.

Suksess i livet er for de som er glade om hvor de går.

8. Hva unnskyldninger trenger du å Stop Making?

“Det er bedre å tilby ingen unnskyldning enn en dårlig en” - George Washington. Aldri bli så god til å lage unnskyldninger, fordi du aldri vil bli god på noe annet.

Det er du som kommer til å jukse selv. Det eneste som setter deg tilbake er din unnskyldning at du fortsetter å fortelle deg selv og prøver å rettferdiggjøre hvorfor du ikke kan oppnå det.

9. Hva gjør du nå vet bedre neste gang?

Live for det som i dag har å tilby, og ikke for hva du mistet i går. Det har alltid vært, og det vil alltid være hindringer i veien.

Det vi ser er avhengig av hvordan vi ser på det. Lær av det du har mistet. Det vil presse deg fremover.

10. Hvem trenger du å bruke mindre tid på?

Det er over syv milliarder mennesker og teller i verden akkurat nå. Ikke la dem rive bort din lykke.

Du kan aldri velge de personene du skal møte, men du kan alltid velge hvem du tilbringe tid med. Vær glad for de som er med deg og også for de som ikke er det.

Livet har alltid vært fylt opp med ubesvarte spørsmål, men det er motet som tar deg til å spørre nok av de rette som til slutt fører deg til en forståelse av deg selv og ditt formål.

Alle har et formål-du trenger bare å definere det og gå videre. Lykke for fremtiden.

Del med venner:

Relaterte nyheter
Hvordan ikke å la negative tanker slukke positiv holdning?Hvordan ikke å la negative tanker slukke positiv holdning?
Hvordan stoppe påtrengende tankerHvordan stoppe påtrengende tanker
Hvordan trene hjernen din for lykke?Hvordan trene hjernen din for lykke?
10 Livet endrer tips om hvordan du kan gjøre livet ditt bedre10 Livet endrer tips om hvordan du kan gjøre livet ditt bedre
Hvordan glemme en jente du liker som har en kjæreste?Hvordan glemme en jente du liker som har en kjæreste?
10 Awesome måter på hvordan å glemme noen trekk på livet ditt10 Awesome måter på hvordan å glemme noen trekk på livet ditt
10 Tips om hvordan du kan overvinne negative tanker og til slutt bli lykkelig10 Tips om hvordan du kan overvinne negative tanker og til slutt bli lykkelig
Hvordan stoppe overthinkingHvordan stoppe overthinking
8 Enkle motivasjon tips om hvordan du kan bli kvitt negative tanker8 Enkle motivasjon tips om hvordan du kan bli kvitt negative tanker
8 Tips om hvordan du kan begynne å leve i øyeblikket og hvordan du kan nyte livet mer8 Tips om hvordan du kan begynne å leve i øyeblikket og hvordan du kan nyte livet mer
» » Hvordan bli kvitt negative tanker og følelser
© ettoinfo.men