Hvordan komme over å bli lurt på

Med mindre man avstår fra relasjoner, er det en uheldig faktum at din partner kan jukse på deg med en annen. Det kan skje med deg på et tidspunkt i livet ditt, og kan i noen tilfeller være livsødeleggende og la deg følelsen forvirret, uønsket og deprimert. Hold lesing og du vil lære tips om hvordan du kan komme over å bli lurt på og hvordan å igjen føle seg elsket og fredelig.

Hvordan komme over å bli lurt På

1. Unngå å bebreide deg selv

Visste du elsker nok? Har du vise din partner nok oppmerksomhet? Disse spørsmålene bør ikke være en del av dine tanker når yoursquo-re utro. Feil gjorde var gjort mot deg, ikke omvendt. Forholdet er om to mennesker, ikke bare din feil. I de fleste tilfeller bør juksere få skylden siden de burde ha snakket med deg først, i motsetning til å gå bak ryggen din.

2. Konfrontere din partner

Enten du har funnet ut fra en bekjent eller fanget din partner på fersk gjerning, konfrontere ham eller henne om det kan være svært nyttig som det gir deg muligheten til å la følelsene dine bli hørt. Hvis du flaske opp følelsene dine, kan du oppleve mer følelser fare. Forbli rolig men stemmen din følelser. Når lære å komme over å bli lurt på, er det viktig å holde seg sterk.

3. Prosess dine følelser

Det er alltid viktig å bearbeide det som har skjedd med en aksept. Etter hvert vil du komme forbi hendelsen. Dette kan være en livsforandrende opplevelse, og du kan oppdage ting om deg selv at du aldri vet før. Prøv å uttrykke deg følelser via samtaler med familiemedlemmer eller nære venner. Du kan også prøve å skape kunst eller skrive en dagbok.

4. analysere situasjonen

Video: Superia | Hvordan bli en ungdom

Noen ganger, kan over-analyse føre til skyet tanker, angst og stress. I en situasjon som dette, men du må analysere hva som har skjedd, slik som å bestemme den beste løpet av handlingen. Spør deg selv spørsmål som: "kan du tilgi partneren din?" og "kan du se en fremtid mellom dere to etter dette?" Hvis svarene er nei på disse spørsmålene etter seriøs tanke, kan det være best å gå videre, men vanskelig det kan være.

5. Donrsquo-t Get Revenge

Hvis du ikke klarer å forsone forholdet og du dele med partneren din, donrsquo-t søke hevn på partneren din. Selv om det kan føles tilfredsstillende å ta hevn på eksen, kan de negative konsekvenser utvikle seg og det er virkelig ikke verdt det i det lange løp. Bli den større person. Donrsquo-t kaste bort tid og energi på noen som har gjort deg galt. Fokuser på din lykke og gå videre.

6. Unngå de publiserer

Du kan se folk poste sine samlivskonflikter på sosiale medier nettsteder. Hvis du ønsker å lære hvordan å komme over å bli lurt på, ikke puss det over sosiale medier. Uttrykke følelsene dine på sosiale medier, det være seg sinne eller tristhet, vil sette dem opp for offentlig ettersyn og få mange uønskede personer å involvere med din virksomhet. Du er også mindre sannsynlighet for å lære av hendelsen hvis du tar et offentlig standpunkt i saken. Skylde din partner på nettet vil føre til en svekkelse av din evne til å analysere situasjonen.

7. holde opptatt

Du kan ta opp en ny hobby, som maleri, musikk og kreativ skriving. Kontakt med gamle venner, trene på treningsstudioet eller ta opp en sport du liker. Bruk den emosjonelle frustrasjon som en katalysator for forbedring og endring. Gjøre positive endringer i livet ditt som vil hjelpe deg å få kontakt med deg selv og med andre. Unngå å dvele ved fortiden og gråt alene i huset siden det bare gjør at du føler deg mer vanskelig å flytte på.

8. Ta Leksjon

Uansett du velger å feste med forholdet eller bryte den av, lære av det som har skjedd. Forstå hva som har forårsaket problemet i forholdet og lære å håndtere det. Sørg for at det samme problemet ikke vil gjenta igjen. Samtidig, gi tid for emosjonell reparasjon og vekst.

9. Ta godt vare på deg selv

Video: Hvordan få noen til å bli forelsket i deg! (Sophie Elise & Joakim Kleven)

Når konstatere hvordan å komme over å bli lurt på, gi deg selv tid til å sørge og gråte. I løpet av denne tiden av tristhet, må du ta vare på deg selv. Prøv å opprettholde normale sove mønster, spise næringsrik mat og trene regelmessig. Dette vil hjelpe med utvinning og sørge for at din fysiske velvære ikke lide på grunn av din følelsesmessige sammenbrudd. Du bør også prøve å unngå inntak av alkohol siden det er et dempende og kan la deg følelsen verre.

10. redde forholdet, om mulig

Hvis du kan se en fremtid med deg partner, prøve og redde forholdet. Først finne ut hvorfor ditt forhold ble så ille, at partneren din om å forklare, slik at du ganske kan vurdere om du kan tilgi dem. Hvis du kan, husk at det aldri skal skje igjen. Gjøre dette klart i løpet av diskusjoner med partneren din. Hvis dere to fortsatt elsker hverandre og har funnet ut hva som hadde vært feil, kan du arbeide sammen for å bygge forbindelsen du en gang hadde.