Føler såra og vonbrotne i et forhold

Det er forferdelig å føle seg elsket. Tragisk som det kan virke, dette er ganske vanlig i todayrsquo-s verden. Men itrsquo-r ikke slutten på verden. Selv om du føler det slik, noen kanskje forelsket i deg likevel. Føler såra og vonbrotne i et forhold fra tid til annen kan gjøre deg elendig og frustrert. Dette genererer forvirring og du kan ende opp med å krangle med partneren din over dum ting, og det brukte å være perfekt forhold begynner å ødelegge før dere begge føler håpløs og utmattet.

Selv når partneren din ikke elsker deg, kan du ikke føle seg elsket uansett og noen relaterte faktorer kan hjelpe deg å forstå deg selv bedre og følelsene dine godt nok.

Hva å gjøre hvis jeg føler Unloved i et forhold?

1.Change ditt perspektiv

Video: Calling All Cars: Disappearing Scar / Cinder Dick / The Man Who Lost His Face

Det første du trenger å gjøre er å endre ditt perspektiv, og se på ting annerledes. Det er greit hvis du føler validert når du finner deg selv å bli elsket av partneren din, men det shouldnrsquo-t være alt som teller.

• Det første du må gjøre er gjenvinne selvtilliten. Med en sterk personlighet rammen vil du kunne se alt annerledes. Reagerer følelsesmessig til det du partneren gjør eller ikke gjør for du kan herje forholdet.
• I stedet for å være negativt om ting, prøv å se etter den positive siden. Hvis han gjesper mens du snakker til deg, donrsquo-t tror itrsquo-s fordi hersquo-er ikke interessert i deg, kanskje han må være sliten etter en lang dag på jobb. Prøv beroligende ham ned litt og yoursquo-ll se hvor kjærlig han reagerer på bevegelse.
• Når du er sterk nok til ikke å søke someonersquo-godkjenning eller validering, yoursquo-ll være mindre skuffet og såret når partneren din ikke oppfyller dine forventninger til tider. Dette vil stabilisere forholdet og yoursquo-ll ikke ender opp med følelsen såra og vonbrotne i et forhold.

2.Say Whatrsquo-s on Your Mind

Therersquo-er ikke noe poeng å holde på hemmeligheter fra hverandre når du er i et forhold. Hvis du har noen klager bare fortelle partneren din. Vær direkte om dine følelser som det er ingen skam i å åpne ditt hjerte til ham. Fortell partneren din hvordan du føler deg ensom til tider, og hvordan ting opprørt deg, og så fortelle ham hva du tror han kan gjøre for å hjelpe deg til å føle mindre ensom og godt om deg selv. Selvfølgelig han elsker deg og hersquo-ll lytte tålmodig. Være veldig selektiv med din tone og ord-donrsquo-t gjøre det høres ut som itrsquo-Koreas hans feil som ingen liker å ta skylden. Når du er ferdig med å fortelle ham yoursquo-ll se hvor han samarbeider for å gjøre forholdet sterkere.

3.Bring litt kvalitets tid til bordet

Video: Our Miss Brooks: Connie the Work Horse / Babysitting for Three / Model School Teacher

Elementet av lsquo-rsquo-intimacyrsquo-rsquo- gjør forholdet vakker og langvarig. Men det utvikler seg over tid med tilstrekkelig kommunikasjon. Sørg for at du og partneren din tilbringer mye kvalitetstid gjøre ting sammen. Hvis partneren din holder seg opptatt, og hvis dere to driver fra hverandre fortelle ham hvordan du tenker mer kvalitetstid vil endre ting til dere begge. La ham vite at du ønsker hans ultimate oppmerksomhet.

4.Be en pasient Listener

Når du er i et forhold, bare søle ting ut av ditt hjerte wonrsquo-t gjøre. Noen ganger må du ta den andre jobben og være tålmodig aktiv lytter. Betale full oppmerksomhet når partneren din snakker til deg og fokusere på hver og alt han sier. Donrsquo-t hånden ut dine meninger eller svare følelsesmessig før du fullt ut begripe hva hersquo-Koreas prøver å formidle. Å bygge noe forhold, trenger du både verbal og ikke-verbal kommunikasjon.

5.Be Candid og Enkel

Pass på at du ikke lyve til partneren din og fortelle ham hva du har på hjertet, uten egentlig å såre følelsene hans. Vær tydelig med hva du ønsker og bo så ærlig som mulig. Vær uredd å avsløre sensitiv side og omfavne intimitet som din partner godtar du på alle mulige måter. Selvfølgelig itrsquo-er ikke lett å åpne opp sentimental side til noen, men partneren din elsker deg og ønsker å være med deg. Hvis du føler deg trist la ham vite stedet for å handle alle rare på ham fordi du donrsquo-t vil ha ham til å finne ut om dine følelser. Hvordan er partneren din skal hjelpe deg når du wonrsquo-t selv la ham i?

6.Make litt tid for deg selv

Ta litt tid for deg selv når du kan gi ditt liv og forholdet en dyp tanke og finne ut ting for å styrke forholdet. Det vil øke ditt ønske om å utforske intimitet og du er mindre sannsynlig å ende opp med følelsen såra og vonbrotne i et forhold.

7.Play Datoer

Plan noen spill datoer med partneren din bare for å ha det gøy uten å involvere og komplisert eller seriøs diskusjon over saker. Legg noen gnister ved å snakke om ting som du og din partner donrsquo-t normalt snakke om. Noen ganger å være spontan kan gjøre øyeblikk magisk.

Tips:

• Sørg for at du etablerer anequilibrium mellom samhold og selvstendighet med partneren din.
• Slutte å spille skylden spillet, og i stedet for å kritisere hverandre, avslutter argumentet ved å lage fred.
• Husk itrsquo-er ikke din partner, men hans plan thatrsquo-s plager deg. Finn måter å bygge en intim relasjon.
• Itrsquo-er ikke lurt å ha ham leve opp til dine forventninger. Forventer mer kan bare føre til skuffelse. Noen ganger en person kan ha mer enn nok, mens den andre ønsker å gi mindre, å være i et slikt forhold kan virkelig komplisere ting, forstå hverandre akkurat slik du er.
• Før kjærlig noen andre, forelske seg selv på nytt. Vær din egen beste venn, og ingen må stjele rampelyset. Vær barmhjertig, kjærlig og snill mot deg selv.
• Alltid velge kjærlighet over alle ting. Før du går til sengs tilgi deg selv og alle andre bare for å gi deg fred i sinnet.