Hvordan å miste ansikt fett? 10 tips

Hvordan å miste ansikt fett? 10 tips

Ok, så du har jobbet ut og slanking nylig i et forsøk på å gå ned i vekt. Det har gått ganske bra, og du har mistet en stein eller to rundt armer, mage, ben og boms. Men for noen grunn, har du likevel fått ansikts fett. Å nei!

Så hvordan kommer ansiktet ditt bare har ikke fått beskjed ennå? Hvorfor er det hardnakket nekter å slippe noen pounds? Det sikkert blir ganske egoistisk og gretten, la armene, mage, ben og boms gjøre alt det harde arbeidet, mens det fortsetter å hengi seg selv.

Problemet når det gjelder å miste vekt, er at det ofte er en sta problem område som krever ekstra arbeid. En av grunnene til at du fortsatt har ansikts fett er fordi du har flere fettceller i ansiktet enn noe annet sted.

Den gode nyheten er at det er noen måter å miste ansikts fett-10 måter, faktisk. Så før du begynner prøver å lure på kinnene i et forsøk på å rive fettet av, la oss ta en titt!

1. Skjær ut i ansiktet Bloaters

Første tips om hvordan å miste ansikt fett er å kutte ut ansiktet bloaters, som kommer i form av sukker, alkohol og salt. Det som skjer er at de forårsaker kroppens ansiktsservietter til å holde vann. Av denne grunn blir ansiktet hele lubben og oppsvulmet. Så for å være sikker på at du slanke seg nydelig ansikt, er det på tide å kutte ned på de nevnte ansikt bloaters.

(Selv om det er best at du ikke bruker uttrykket “ansikt bloaters” i selskap med dine venner. Du vet, ikke si til din beste venn, “pass ansiktet bloater vil du?”)

2. Drikk rikelig med vann

Video: Tony Robbins`s Top 10 Rules For Success (@TonyRobbins)

Neste tips om hvordan å miste ansikt fett er å drikke mye vann. Ok, så vi bare antydet at du trenger å redusere væskeansamlinger ved å kutte ut ansiktet bloaters. Men faktisk drikkevann er ikke kommer til å føre til økt vannretensjon og et fett ansikt.

I stedet vil drikke rikelig med vann kan hjelpe kroppen din - og ansikt - skylle ut eventuelle ekle giftstoffer som fører til en økning av fettceller. Jo mer vann du drikker, jo trimmer du vil se.

3. Sjekk for matintoleranse

Hvis du har en udiagnostisert matintoleranse, slik som irritabel tarm syndrom, kan det være grunnen til at du opplever et par chubby cheeks. Irritabel tarm syndrom fører oppblåsthet, og det er symptomatisk for en feil i vår fordøyelsesprosessen. Irritabel tarm-syndrom kan føre til oppblåsthet i ansiktet, og hvis du ikke har blitt diagnostisert med det ennå, kan det være på tide å ta en tur til legen din.

4. Spis frokost!

Et annet tips om hvordan å miste ansikt fett er å ha en god frokost. Mange unngår sitt første måltid på dagen, sier de ikke har tid. Men den absolutt beste måten å starte dagen hvis du prøver å kutte litt fett fra ansiktet ditt er ved å spise frokost. Det vil få stoffskiftet i dag, noe som gjør det jobbe hardere. Følgelig vil det brenne flere kalorier, og fylle deg med mer energi.

Du trenger ikke engang å gå over med en frokost. En bolle med havregryn, kan eller biter av frukt være nok.

5. Behandle hormon overspenning

Det er ganske vanlig for kvinner å oppleve ansikts fett under “den tiden av måneden.” Like før vår periode, opplever vi en økning i hormoner, og disse hormonene kan noen ganger føre til hevelse i ansiktet. For å bøte på dette spesielt niggling grunn for ansikts fett, kan din snakke med din gynekolog om ting. De kan være i stand til å foreslå en løsning som vil hjelpe deg tynn ansiktet rett ut!

6. Kutt ned på The Fat

Et annet godt tips om hvordan å miste ansikt fett er å kutte ned på fett-rik mat inntak. Du har kanskje vært ute i et forsøk på å gå ned i vekt, og faktisk du kan ha felle noen pounds rundt kroppen din. Men den beste måten å miste disse fettcellene som er forme ansiktet ditt er å kutte ned på den totale fettinntaket.

Du trenger i utgangspunktet en diett som er mye sunnere, og som inneholder så få fett som mulig. Dette betyr tilberede dine egne måltider og unngå gatekjøkken. Små endringer hjelpe også, som å unngå brus eller kutte ut desserter fra dine måltider (eller erstatte dem med søt frukt). Videre kan du også prøve å ikke spise før du får i seng.

Video: 4 Easy Steps to Improve Skin Texture | Skincare Routine + Tips

7. Kutt ned på alkohol

Hvordan å miste ansikt fett? Kutt ned på alkohol. Vi sier ikke at du bør kutte ut alkohol helt, men du sikkert kunne gjøre en hel masse verre enn å kutte ned på alkoholinntaket. Enten det er øl eller vin, alkohol dehydrerer deg, med den konsekvens er at ansiktet ditt bloats. Ikke kult.

Hvis du har viljestyrke for det, så absolutt unngå det helt.

8. Carry ut med billed øvelser

Et annet tips om hvordan å miste ansikt fett er å prøve ansikts øvelser. Yup, kan det hende du ikke har innsett det, men ansiktsøvelser finnes. De er også mye mindre slitsomt enn full kroppsøvelser, selv om de kan verke kjeven litt! Det er mange der ute, selv om våre beste tips er at hver dag du sitter rett opp, før slippe underkjeven. Deretter utvider den seg utover så langt som mulig før holde den der i 10 sekunder. Deretter sakte trekke det innover.

9. Slutte å røyke

Røyking er en visepresident som alkohol. Det kan påvirke hjerte og lunger, og det kan også føre til kreft. Men visste du at det også påvirker ansiktet og kan føre til chubbiness? Røyking kan føre til de fine linjer i ansiktet ditt, og det kan også gjøre det sag og ser rundt. Så vår neste tips om hvordan å miste ansikt fett er å bare slutte å røyke.

10. Bruk ansiktet med en passende frisyre

Ok dette siste er litt frekk, og det gjør faktisk ikke hjelpe deg å tape ansikts fett. Men en passende frisyre som smigrer ansiktet ditt er sikkert en hyggelig måte for å gjøre det ser slankere og mindre runde. Hvis, for eksempel, å miste fettcellene i ansiktet tar lengre tid enn du egentlig ønsket, og du har en fest som kommer opp, får en frisyre som rammer du møter bedre er veien å gå.

Fighting ansiktet fett er ikke til å bli lett, men hvis du følger noen - eller alle - av disse trinnene, kan du være sikker på at du vil være ute mye trimmer på kort tid i det hele tatt. Slankere, montør og mindre runde, vil du føle lykkeligere enn noensinne!

Hvordan å miste ansikt fett? Hva er dine tips?

Hold deg pen!