Calcaneal anspore - ayurvedisk behandling, tips og rettsmidler

Artikkel av Dr. MS Krishnamurthy MD (Ayu) Ph.D (Ayu) og Dr Hebbar.
Calcaneal spore kalles også som hæl anspore. Hælbenet er hælbenet. Når den er oppfylt med konstant trykk, oppstår kalsium deponering under dette ben, og hvis trykket fortsetter, tar avsetning form av sporen, forårsaker smerte. Smerte på stående eller mens du går er den karakteristiske funksjonen. Folk som trenger å stå i en lang periode, eller de som går på ujevnt underlag tendens til å forårsake press under hælen bein, utløser calcaneal spore.

Denne tilstanden er kjent som Vatakantaka eller Padakantaka i ayurveda. (Noen anser det som Khuddaka vata eller Parshni Ashrita vata).
‘Kantaka` refererer til torn. Stikke smerte følte grunn vitiated Vata er betegnet som Vata kantaka.

Etiologiske faktorer:
1. Vand i uregelmessig eller ujevn grunn
2. Strukturelle misdannelse av foten, forårsaker øket trykk på hælene
3. dreven belastning på hæler
4. stå eller gå for lenge
5. Bruk av hardt foten slitt eller sko
6. Vedvarende trykk over hæl eller ankel etc.

Ayurvedisk patologi calcaneal anspore - 
Ovennevnte sa faktorer fører til vitiation av Vata dosha. Grovt Vata er anbrakt i ankelleddet, særlig i de uselvstendige deler som hælen og dermed smerte er forårsaket på grunn av redusert styrke av muskler og ledd.

symptomer:
Smerte i hæl og omgivende region.
Etter en lang pause, hvis pasienten står opp, føler han plutselig hæl smerter.
Smerte er mer tydelig etter å ha våknet opp om morgenen
Økning i hæl smerter på stående for lenge, løping og gåing.

Linjer for behandling for calcaneal spore:
I alvorlige tilfeller, blir blod-la (Raktamokshana) bæres, noe over ankelleddet.
Oleation (Snehana) - oljemassasje
og svetting behandling (Swedana) blir utført for å pasifisere smerte.
Noen leger også utføre Agnikarma (kirurgi).
De medikamenter som avta Vatadosha er fordelaktig.

Tips for å lindre smerte på grunn av calcaneal anspore: Bruk en veldig myk fottøy.
I løpet av vinteren og regntiden, unngå å gå barbent inne hjem.
Gjør kalv muskel øvelser og fot muskel øvelser. Sterke muskler virker som pute og unngå irritasjon og trykk på calcaneus ben.
Når det er alvorlig maleri, sette en ispose bidrar til å avlaste hæl smerter raskt.

Massasje teknikk:
Daglig morgen, 20 minutter før bad, sitte på en stol.
Påfør Nirgundi Taila eller Maha Narayan olje eller Vishagarbha taila eller ren sesamolje over hele ankelen og føtter.
Hvis det er mulig, lage en pasta av hvitløk (25 gram), trinse blader (50 gram) og kamfer (5-10 gram) - bruke den over hæler. La den stå i 10 minutter. Hvis alle de tre ikke er tilgjengelige, er pasta laget av to gode å bruke.
Ta et varmt vann badekar og dyppe bena i det i 3 minutter.
Så gå videre og har bad.
forholdsregler: Når du bruker olje til føttene, pleier du å skli og falle. Så, gå forsiktig og være treg.

Enkelt urter:
1. Rasna - Alpinia galanga - lindrer smerte
2. Eranda (moola) -Ricinus communis - lindrer smerte
3. Bala - Sida cordifolia - lindrer nerver, lindrer smerte, forbedrer muskelstyrke
4. Nirgundi-Vitex negundo - slapper musklene, lindrer smerte
5. shallaki - Boswellia serrata- lindrer smerte
6. Guggulu- Commiphora mukul - en av de beste urter for å lindre smerter og betennelser
7. Gokshura-Tribulus terrestris - lindrer betennelse.
8. Lashuna-Hvitløk-Allium sativuam - bra for Vatra
9. Chincha (Aston) - Tamarind leaves- lindrer smerte.
10. Shunti-Kles ginger- lindrer betennelse
11. Devadaru - Himalaiaseder - en av de svært effektive Vatahara urt. lindrer smerte
12. ashwagandha -Withania somnifera - bidrar til å styrke muskler, bein og leddbånd. 
Eksterne applikasjons medisiner for calcaneal spore:
1. Vishagarbha taila
2. Nirgundi taila
3. Murivenna
4. Lashuna + Erandapatra + Karpoora (lepa) - lim laget av hvitløk, castor blader og kamfer - påført lokalt.
5. Arkapatra påføres med sesamolje og varmet og brukes for sudation.
6. Nirgundi + sving bladene + tamarind bladene er laget i fine oppklistring varmet og anvendt. (Svakt salt eller sitronsaft kan tilsettes).

Intern søknad:
1. Rasnadi Guggulu
2. gokshuradi Guggulu
3. Rasnaerandadi kashaya
4. Balaerandadi kashaya
5. Vishamushti vati
6. Yogaraja Guggulu
7. Lashuna ksheerapaka - Hvitløk melk rette
8. Ksheerabala 101 

Sunn dietter og vaner:
1. Glatt fottøy
2. Lett fottøy
3. unctuous mat - fet mat
4. Rest til foten, spesielt hæler
5. varmtvannsbad
6. Nedsenking av foten i varmt vann
7. lett fordøyelig mat

Usunne dietter og vaner:
1. Hard og tett fottøy
2. Bare fot tur for lange avstander
3. Lang stående, kjøring, turgåing
4. Spicy og irriterende mat
5. tørr og hard matvarer
6. kaldt vannbad etc.

Calcaneal anspore eller hæl smerter er en klage som er sjelden smertefullt. Men noen enkle forholdsregler og rettsmidler kan bidra til å redusere smerte og løse problemet helt. Folk som stå eller gå for lenge, som kjører tunge kjøretøy, og de som løfter tunge vekter bør ta spesiell omsorg. Og neste gang når du velger sko, ta hensyn til hæl komfort så mye som stil kvotient.