Hjem rettsmidler for å miste vekt naturlig og rask

Hjem rettsmidler for å miste vekt naturlig. Medisinske eksperter og ernæringsfysiologer sier at i forhold til høyden din er en optimal vekt tilstand. En person blir overvektig når fettinnholdet i kroppen øker de normale verdier. Det oppstår vanligvis når en person uten trener forbruker mer mat og til slutt det blir innprentet i kroppen. Mange problemer oppstår på grunn av overweighing av en person, og det har påvirket millioner over hele verden. Her er noen effektive hjem rettsmidler for å gå ned i vekt naturlig

De viktigste årsakene til vektøkning
[Starlist]

• Overdrevent alkoholforbruk
• Over stresset og depresjon
• Over-spising
• Foretrakk junk food hele tiden
• genetisk feil
• mindre søvn
• Ingen trening
• Svangerskap

[/ Starlist]

Problemet som oppstår med ekstra vekt
[Starlist]

• Overdreven svette problem
• Pusteproblemer
• ledd smerter
• Snorking
• Vanskelig å sove
• Høy Body Mass Index (BMI)
• Forstørret midje, lår og legger
• Høyt kolesterol og hypertensjon
• Å bli sliten enkelt mens engasjerende i noen fysisk aktivitet

[/ Starlist]

18 hjem rettsmidler for vekttap naturlig og Fast

Video: 21 dager gratis - bli kvitt cellulitt raske og effektive met

Følgende er noen hjemme rettsmidler for å gå ned i vekt naturlig, som sikkert hjelpe deg makulere ut de ekstra pounds.

1.) Honning pluss sitron for å miste vekt naturlig

Ta en spiseskje honning og legge den til et glass med varmt vann. Til det tilsett 3 ss sitronsaft og litt sort pepper. Rør det godt og drikke det hver morgen på tom mage.

2.) grønn te å miste vekt naturlig

Det hjelper å brenne ut de rigide fett og blir en kraftig antioksidant det utelukker sta fett hvis de spises regelmessig. Foretrekker den uten sukker.

3.) Flaske gourd å miste vekt naturlig

Dette er litt rart er null i fettinnhold og rik på fiber. Det kan inntas som juice eller kokt som en grønnsak også. Magen er fortsatt full for timer og holder det beroliget også.

4.) Apple Cider Eddik å miste vekt naturlig

Bland den med vann og konsumere det hver morgen vil hjelpe deg å bli kvitt alle de ekstra pounds. Gjenta det i minst en måned for å være vitne til de ønskede resultater.

5.) Persille å miste vekt naturlig

Video: Hierbas para la salud bucal-guía completa

Det hjelper å avgifte nyrene og også holder dem friske. Det gir magen en fyldigere følelse og lindrer det godt. Det er sikkert et utmerket verktøy for å kutte ned på ekstra fettinnhold faktisk.

6.) Cranberries å miste vekt naturlig

Tranebær er rike på vitamin C som holder en sjekk på vekten din og hjelper forebygging av frie radikaler. Begynner å konsumere det er juice regelmessig og du vil se mirakler skje.

7.) fennikel frø for å miste vekt naturlig

Disse er vanligvis sto for en av de beste midler for enkel vekttap. Før å ha et tungt måltid, har en kopp fennikel frø te 15 minutter før. Det vil dempe appetitten.

8.) Papaya å miste vekt naturlig

Å spise papaya på tom mage helst tidlig morgen fører til raskt vekttap. Det hjelper på å fjerne mage problemer også.

9.) Peach å miste vekt raskt

Peach er absolutt en ideell mat for å ta det du er på slanking. Det består av 68 kalorier med null fett. Det kan lett passer i din daglige rutine diett plan, og vil ikke være til mye problemer i det hele tatt.

10.) Carrot å miste vekt raskt

Carrot bidrar til å miste den ekstra flab. Først i morgen er å drikke et glass gulrot juice. Gulrot kan også brukes i andre former, for eksempel i salater, kokte som grønnsaker.

11.) Agurk

Det hjelper i å bryte fettcellene og med 90% vann er det et perfekt naturlig rette for vekttap.

12.) Tomater

Å spise 1 eller 2 tomater i frokost vil sikkert bidra til å holde kroppsvekten i sjakk.

13.) Vann

Drikke mye vann i din daglige rutine (min 8 glass) vil hjelpe deg å redusere vekten.

14.) Jujube Løv (Indian Plum)

Sug jujube blader i vann og la det bo i for natten. Neste morgen drikke som vann på tom mage. Gjør dette for en måned regelmessig og det vil sikkert bidra til å redusere vekten din.

15.) Finger Millets (ragi) for å miste vekt naturlig

Ragi inneholder jern, kalsium, fosfor, vitamin B1 og B2 som bidrar til å dempe appetitten. Spise chapattis består av Ragi vil hjelpe i vekttap prosessen.

16.) Yoga å miste vekt naturlig

Det har vist seg å være fordelaktig i vekttap ved hjelp av sine asanas (Postures). En person kan målrette en bestemt del av sin kropp og vekt kan lett reduseres uten problemer. Fett som har vært lenge akkumulert kan fjernes via Yoga.

17.) capsaicin

En naturlig stoff som finnes i chili peppers, er det ansvarlig for stuper fettvev og påskynde metabolismen. Bidrar til å holder sjekke på appetitten og dermed vil ikke la deg krever for mat.

18.) Kål

Video: DIY Night Routine Life Hacks! 30 DIY Hacks - DIY Makeup, Healthy Recipes & Room Decor

Kål inneholder vinsyre som avstår sukker og karbohydrater bli omdannet til uønsket fett. Å spise kål vil bidra til å brenne ned fett fra magen og lårene.

Noen homeopatiske medisiner for å miste vekt naturlig

1.) Fucus Vesiculosus 6C

Prosessen med å brenne ned av vev er akselerert og dermed redusere vekten din.

2.) Phytolacca grunntinkturen

Hjelper i påskynde av metabolic rate og kroppsvekten er redusert.

3.) Calcarea carb

Vist seg å være effektiv mot slurvete muskler og overflødig sult også.

4.) Lycopodium

Det undertrykker sukker krav og bidrar til å forbedre den fattige fettstoffskiftet.

Andre kjente homeopatisk behandling er nemlig Thyroidinum, Nuxvomica, Grafitt, Antimonium CRUDUM, Natrum muriaticum etc.

Forebyggende tiltak for å vedta for å miste vekt naturlig

[Sjekkliste]

• Trene må være i din daglige rutine. En enkel tur eller trene for atleast 30 minutter vel hjelpe på shredding ut vekten.
• Tilpasse seg næringsrik og sunn mat. Trekker lav kalori mat sammen med høy på fibre slik som grønnsaker, salater, frukt, linser etc.
• Sove betimelig for 6-8 timer
• Væsker som vann juice bør tas i massevis.
• Junk food er roten til alle disse problemene, og vi bør alltid prøve å unngå det.
• Holdes vekk fra spenninger og stress
• Unngå å hoppe over måltider
• Tygge maten ordentlig, spise i små mengder og ikke svelge maten på en gang.
• Ikke bare hoppe i sengen etter å ha et måltid.
• Engasjere deg i noen fysisk aktivitet og redusere ‘sit’ tid i rutinen.
• Sjekk vekten din på en jevnlig basis, slik at du kan holde en forsvarlig registrering.
• Det bør være tilstrekkelig tid mellom måltidene.

[/ Sjekkliste]