Bein anspore oppå foten

Et bein anspore er et boney fremspring langs en normal ben. De fleste tror et bein anspore er noe skarp, men det er vanligvis ikke tilfelle fordi det er bare en ekstra bein og kan være ganske glatt mesteparten av tiden. Selv om det kan være glatt, det fører til problemer når den presser eller gnir på andre bein samt myke vev som sener, leddbånd eller nerver i kroppen. Et bein anspore på toppen av din footis ganske vanlig tilstand, men spurs kan dukke opp hvor som helst i skjelettsystemet.

Hva er årsaken til Bone Spur oppå foten?

Video: Liberty Betrayed

Det kan være en rekke ulike årsaker bak et bein anspore. Her er noen for din forståelse.

1. Alder

Video: When you`re making a deal, what`s going on in your brain? | Colin Camerer

Du kan utvikle et bein anspore som du blir gammel. Spurs på foten er vanligvis resultatet av overdreven stress, press, eller rubbing av området over lengre perioder. Du kan også oppleve den samme situasjonen når brusken begynner å avta på grunn av aldringsprosessen. Dette fører vanligvis til felles smerte fordi det ikke er pute mellom beina.

2. Aktiviteter

Du kan utvikle et bein anspore oppå foten på grunn av dans, løping, eller annen aktivitet som setter stress og press på foten. Disse aktivitetene føre til traumer og du ender opp med å håndtere spurs.

3. fottøy

Ikke på seg komfortable sko kan også være en grunn bak utviklingen av sporer. Du må sørge for at skoene ikke er for stramt og ikke er feil form ellers repeterende friksjon vil føre til traumer på føttene.

4. skade

Video: Coal, Steam, and The Industrial Revolution: Crash Course World History #32

Alt fra en alvorlig fraktur av benet til mindre blåmerker kan føre til oppbygging av kalsium som kan vises som sporer.

Symptomer på Bone Spur oppå foten

I de fleste tilfeller trenger du ikke oppleve noen symptomer i begynnelsen. Du merker problemer når bein sporer begynner å gni på nerver, muskler, eller andre bein. Dette fører til stivhet, smerte og nummenhet. Bein spurs kan forekomme på andre områder av kroppen din, men de er vanligvis mest merkbar på toppen av foten. Du kan også legge merke til et bein anspore i fingerleddene - det er hovedsakelig fordi huden her er ganske tynn. Dersom du opplever smerte, kan dette føre til immobilitet av foten. Foten kan hovne opp og bli rød og øm. Det er vanskelig å bruke sko eller gå med en hoven fot. Sørg for å snakke med legen din dersom hevelse vedvarer, fordi tidlig behandling kan redusere leddskader.

Hva kan du gjøre for å behandle bein anspore oppå foten?

Du trenger ikke noen behandling for et bein anspore, spesielt når det er ingen smerter eller skader på omkringliggende vev. Her er noen behandlingstilbud for tilfeller der smerte eller hevelse er alvorlig.

1. Påfør icepack

Du kan bruke en ispose på de berørte felles 4-5 ganger om dagen for å redusere betennelse. Vurdere å bruke en varmepute hvis icepacks ikke fungerer. Tar alternative varme og kalde bad vil også bidra til å holde betennelsen under kontroll.

Video: 189th Knowledge Seekers Workshop Sept 14th, 2017

2. Bruk Herb

Flere urter være gunstig i å lindre smerter forårsaket av disse bein spurs. Ta litt linolje og varme den opp litt. Nå, suge cheesecloth i den og deretter plassere den over berørte området. Bruk av plast for å dekke duken. Nå, ta en varmepute og legg den over berørte området for et par timer. Du kan også vurdere å ha 500-1500mg av Curcuma tre ganger om dagen for å lindre smerte - sørg for å ha det på tom mage.

3. Ta smertestillende midler

Du kan ta smertestillende for å kontrollere smerte. Hvis vanlige smertestillende ikke fungerer, kan du vurdere å diskutere det med legen din for en resept. I noen tilfeller kan legen anbefale å få et kortikosteroid injeksjon for å administrere smerte bedre.

4. miste noe vekt

Du kan vurdere å bli et vekttap program for å redusere kroppsvekt, noe som igjen vil redusere noe press på berørte bein. Dette vil bidra til å redusere smerte, spesielt hvis du har problemer som slitasjegikt eller plantar fasciitis.

5. Endre fottøy

Endre sko hvis de ikke er komfortable. Regelmessig bruk av dårlig tilpassede sko vil føre til utvikling av bein anspore oppå foten. I noen tilfeller gjøre små justeringer som å bruke en sko innsats kan hjelpe sette ting riktig.

6. Ikke overse Corn

overse aldri viktigheten av å behandle hard hud og korn på foten. Snakk med legen din umiddelbart for å finne en behandling. Dette vil lette din smerte og ubehag på foten.

7. Tenk Surgery

Når andre behandlingstilbud ikke virker, kan legen be deg om å ha en operasjon. Bone spurs er blant de vanligste årsakene bak foten kirurgi. Det er vanligvis betraktet når konservativ behandling ikke klarer å produsere noen resultater. Hvis du har bein spurs på tærne, kan legen fjerne det gjennom minimal snitt prosedyrer, som innebærer å lage et lite snitt over bein anspore og ved hjelp av en kraftig drill for å fjerne sporen. Prosedyren utføres under lokalbedøvelse og er vanligvis ganske trygg.