15 Naturlig hjemme rettsmidler for urolig mage

Å ha en urolig mage er en vanlig foreteelse. Det skjer så normalt at folk er nødt til å få dem på ett eller annet punkt. Det er mange grunner til at du kan lider av en urolig mage som noen ganger, finne ut hva som forårsaket det kan være mer komplisert enn å finne en kur. Mange av årsakene til mageproblemer er ikke alvorlige, men de er fortsatt ubehagelig og du fortsatt ønsker å bli kvitt smertene på soonest mulig tid.

Vanlige årsaker til mageproblemer

Den viktigste grunnen til at magen er urolig er på grunn av betennelse eller irritasjon av mageslimhinnen. Det er ulike grunner til at dette kan skje:

• Drikker eller spiser for mye
• Allergi mot visse matvarer
• Matforgiftning som kan skyldes bakterier, virus eller parasitter som finnes i mat.
• Fordøyelsesbesvær - Dette er når kroppen din er i stand til å behandle maten du har spist.

Det er også ganger når folk får mageproblemer på grunn av en underliggende helsetilstand. Hvis magen blir opprørt oftere enn vanlig, er det best å ha selv sjekket av legen din.

Noen symptomer er ofte følte sammen med å ha en urolig mage for eksempel følgende:

• følelsen kvalm
• Oppkast
• Feber

Det er også mindre vanlige symptomer som kan oppleves, avhengig av årsaken til opprørt stomach.If du arbeider med vondt i magen som anses vanlig eller normal, så kan du prøve noen hjemme rettsmidler som vil hjelpe å bli kvitt smertene som du føler.

Naturlig hjemme rettsmidler for mageproblemer

1. kamille te

Kamille te inneholder noen komponenter som kan redusere betennelse i mageslimhinnen som kan være den primære grunnen til at du føler noen smerte. Glatt muskulatur i øvre tarmsystem vil også være avslappet, slik at smertene vil bli redusert betraktelig.

Retning

• Hell kokende vann over din forberedt tepose av kamille.
• Dekk til krus.
• La teposen bratt i ca 15-20 minutter.
• Du kan la teen blitt litt kaldere ved å vente i noen minutter før du kan begynne å nippe sakte.

Les: 18 Amazing Fordeler med kamille te for helsen

Rice te kan være svært effektive i settling magen, spesielt hvis det er urolig på grunn av noe du spiste. Rice te vil ha en distinkt smak som noen sier kan være noe som ligner på melk.

Retning

• For å forberede ris te, må du koke en halv kopp ris i vann.
• Vent i ca 15 minutter.
• Sil ris og få alle de ris te.
• Du kan legge litt honning å gjøre det smake bedre, men du kan også ta det på egen hånd.
• Mens det fortsatt er varmt, nippe sakte.

Du vil alltid høre at å spise brent toast er ikke bra for deg, fordi det kan inneholde kreftfremkallende som til slutt kan bidra til kreft. Når du har en urolig mage men du kan alltid stole på brent toast, da dette kan absorbere giftstoffer som har forårsaket magen å bli opprørt i første omgang.

Retning

• Toast en brødskive før de begynner å bli svart.
• Du kan velge å plassere en bit av gelé hvis du ikke kan ta smaken.
• Spis det sakte og det vil være effektive i dempende din urolig mage.

Hvis det er ett element som kan betraktes som en av de vanlige hjem rettsmidler som du kan prøve hjemme, er det ACV. Dette kan brukes for å bli kvitt hikke, spesielt hvis du har vært plaget av hikke for en stund. Hvis du har en sår hals, kan dette bidra til å bli kvitt din sår hals også. Dette kan også bli kvitt din urolig mage, fordi det vil lette fordøyelsesbesvær.

Retning

• Bland en spiseskje av ACV med varmt vann.
• Du kan også legge til en spiseskje honning å gjøre det smake bedre og på samme tid, kan honning også bidra til å gi lindring til en urolig mage.
• Drikk blandingen mens vannet fremdeles er varm.

Kraften av ingefær å helbrede en rekke helsemessige forhold er godt kjent siden antikken. Folk har brukt det for å bli kvitt følelsen av kvalme. Det er noen rapporter om at ingefær kan også være svært effektive i å bli kvitt en urolig mage. Ingefær har også ikke-inflammatorisk egenskaper som kan hjelpe bli kvitt magen lining`s betennelse som kan være årsaken til mageproblemer.

Retning

• Skive ingefær i små biter.
• Du kan begynne å tygge på ingefær sakte.
• Hvis du ikke kan ta smak av ingefær, kan du velge å lage ingefær te i stedet.
• Plasser noen skiver av ingefær i en kopp varmt vann.
• La det bratt i ca 5-10 minutter.
• Du kan legge honning hvis du ønsker å forbedre sin smak.

Det er mange mennesker som er kjent med Brat kosthold spesielt hvis de har møtt diaré før. Brat er vanligvis sammensatt av Banana, ris, applesauce og toast - dette er matvarer som vil bli spist for å bli kvitt en urolig mage. Hvis du føler deg syk på grunn av mageproblemer, men du vet at du må spise noe, kan dette være den beste for deg å prøve.

Retning

• Du kan starte med over toasting toast.
• Du kan legge litt eplemos for å gjøre det smake bedre.
• Hvis du ikke kan spise ris alene, kan du legge til en annen matvare som ikke er fettete eller fet, da dette kan forverre din stomach`s tilstanden ytterligere.
• Spise modne bananer. Modenhet av banan er viktig. Hvis du spiser en umoden banan, kan dette forverre tilstanden din videre.

Dette er kjent for å være svært effektive i å bli kvitt ulike mage forhold og ditt urolig mage er ingen match for peppermynte. Mentolen av peppermynte kan fungere som et analgetikum. Det kan også hjelpe å bli kvitt smertene.

Retning

• Du kan ta bladene av Peppermint anlegget og plassere den på en kopp kokende vann.
• La bladene bratt for noen få minutter med kruset dekket.
• Sil bladene, og du kan begynne å nyte din peppermynte te. Hvis i tilfelle du ikke har peppermynte, kan du også gjøre bruk av peppermynte.
• Et annet alternativ er å lukte peppermynte ekstrakt hvis du ikke har tilgang til blader, eller hvis du har blader, men du har ikke tid til å lage te, kan du tygge på peppermynte blader for å få lindring.

Les: 14 Amazing helsemessige fordeler av Peppermint Tea

Hva er vanligvis den rette som folk tenker på når de møter smerte? Det er bruken av varmeputen. Hvis i tilfelle du ikke har en varmepute, kan du også bruke en vannflaske og fyll ut med varmt vann for å bli brukt til mageområdet.

Retning

• Plasser varmepute på magen og bare legge seg ned for en stund.
• Hold fortsatt og prøver å slappe av fordi jo mer du blir stresset på grunn av hva du føler, jo mer at tilstanden vil forverre.
• Du vil begynne å føle tilstanden din bedre etterpå.

Hvis du lider av fordøyelsesbesvær, er dette rett hjem rettsmiddel som du kan prøve å for urolig mage. Sitronsyre inneholder som ytterligere kan stimulere konstruksjonen av saltsyre. Saltsyre er ansvarlig for å bryte ned den mat i magen. Du trenger å blande sitron med vann for å hydrat kroppen din også.

Retning

• Forbered en hel sitron og klem det å få juice.
• Bland sitronsaft med vann. Hvis du vil ha smaken av sitron for å være tydelig, bare plassere nok vann for å fortynne det litt.
• Nipp sakte, og du vil begynne å føle dens virkninger etter en tid.

Les: 18 Amazing helsemessige fordeler av Lemon Juice

Hvis mageproblemer er forårsaket av dårlig fordøyelse, kan du velge fennikelfrø for å hjelpe kroppen din fordøye maten du har spist raskere. Fennikel frø inneholder anetol som er en organisk substans i form av flyktige olje som kan bidra til produksjon av fordøyelsesenzymer juice, slik at kokeprosessen kan også være raskere. Hvis du er i ditt tilfelle mageslimhinnen er betent, kan den også fungere som en anti - inflammatorisk agent.

Retning

• Husk at hvis du er gravid, er du ikke anbefalt å ta Fennikel frø.
• Fremstill en teskje av fennikel frø.
• Tygge på den sakte.

Hvis du ønsker å prøve noe som er kjent for å arbeide i å bli kvitt mageproblemer, kan du prøve å konsumere yoghurt. Ditt valg av yoghurt er avgjørende. Du må velge en som inneholder levende bakteriekulturer. Den mest vanlige levende bakteriekultur som kan finnes er Lactobacillus. De levende bakterier kan øke antall gode bakterier som finnes i magen slik at fordøyelsen vil være raskere.

Retning

• Det anbefales at du spiser vanlig yoghurt og bare legge noen friske frukter hvis du vil at den skal smake bedre.
• Ca 2 - 3 kopper yoghurt anbefales per dag.
• Du kan også inkludere yoghurt som en del av ditt daglige kosthold. Du kan spise dette i stedet for andre desserter når du prøver å gå ned i vekt.

Les: 10 overraskende helsemessige fordeler av yoghurt

Når det kommer til bananer, det er mange mennesker som er forvirret om det er bra for fordøyelsen eller ikke. Det er noen som sier at de blir forstoppet etter å ha spist bananer mens det er også noen som sverger at deres avføring forbedre enormt på grunn av spise bananer. Det viktige her er modenhet av banan. Den riper banan er, jo bedre at det vil hjelpe problemer med fordøyelse og løs avføring.

Retning

• Mos en moden banan og sted melk på den for å gjøre den mer effektiv.
• Dette må gjøres om to ganger om dagen.
• Gjør dette i tre dager, og du vil merke at du vil ha mer regelmessig avføring.

Hvis du prøver å bli kvitt din urolig mage eller du er for tiden lider av gastritt, må du kanskje Bukkehornkløver frø for å føle deg bedre. Bukkehornkløver frø inneholde slim avføring slik at du får hardere avføring som også er mer vanlig.

Retning

• Du må svelge en hel teskje av Bukkehornkløver frø.
• For å hjelpe deg å svelge, kan du følge den opp med vann.
• For best resultat, kan du følge opp teskje av Bukkehornkløver frø med yoghurt.

Kanel er kanskje best kjent som en svært velduftende krydder som vanligvis er lagt til en rekke desserter, men dette kan også brukes til å behandle mageproblemer. Det er i stand til å stimulere fordøyelsessystemet, slik at du vil passere avføring lettere som kan redusere ubehag som du føler på grunn av tilstanden din.

Retning

• Hvis du har kanel pulver, kan du plassere en liten mengde pulver på en hel kopp varmt vann.
• La det bratt i ca 5 minutter.
• Rør det før du begynner å nippe sakte.
• Du kan drikke denne typen te ca 2-4 ganger om dagen i et par dager.

Aktivt kull har samme effekt som brent toast kan gi slik at du vet at det vil være svært effektive i å bli kvitt din urolig mage. Dette er best hvis du mistenker at du har mageproblemer på grunn av noe du spiste eller drakk. Den aktivt kull vil søke etter giftstoffer som forårsaker problemene og fjerne det fra kroppen din.

Retning

• Du må kanskje be legen din om riktig mengde av aktivt kull som du kan ta en dag.
• Bruk dette hver dag i tre dager.
• Slutt å bruke etter 3 dager som dette kan føre til problemer med hvordan kroppen absorberer næringsstoffer fra maten du spiser.

Det er tydelig at det er mange hjem rettsmidler som du kan prøve. Hva tror du vil være den beste for deg? Føl deg fri til å dele dine tanker og opplevelser.