Topp 10 hjem rettsmidler for å bli kvitt dårlig fort

Fordøyelsesproblemer skjer fra tid til annen. Vanligvis kan dette føre til at du føler ubehag på grunn av all den smerte som du føler. Det er folk som lider av dårlig fordøyelse som ikke engang kan gå i dvale på grunn av smertene. Hvis du ønsker å unngå å få det, hva du trenger å gjøre er å vite hva de sannsynlige årsakene til å bli dårlig er og hvordan bli kvitt dårlig naturlig.

Årsaker til Fordøyelsesbesvær

Her er bare noen av de tingene som du kan være årsaken til dårlig:

• Spise Spicy Food - Det er tider da det kan være vanskeligere for kroppen å fordøye krydret mat, og dette resulterer til å få dårlig.
• Å spise fet mat - Siden fatty matvarer inneholder mye olje og kolesterol, kan det være litt vanskelig for kroppen å fordøye dette.
• overspising - Har du noen gang gått gjennom et øyeblikk der du føler at du bare ønsker å spise alt slik at du gjorde, og du endte opp med en urolig mage etter? Husk at hver gang du overspise, er det alltid en sjanse for at du vil få dårlig etter.
• underliggende tilstand - Det er en sjanse for at du har en annen medisinsk tilstand som forårsaker du å ha dårlig fordøyelse. Hvis i tilfelle dette er årsaken, må du kontrolleres av lege umiddelbart.

Video: Dragnet: Big Escape / Big Man Part 1 / Big Man Part 2

Nå som du vet de mulige årsakene til å bli dårlig, kan det være lurt å sjekke ut noen av de mulige rettsmidler som du kan gjøre for å bli kvitt det, men husk at du må gi slipp på å gjøre de hjem rettsmidler eller andre virkemidler hvis din dårlig er forårsakes av andre medisinske tilstander.

Topp 10 hjem rettsmidler for å bli kvitt dårlig fordøyelse Fast

Video: Calling All Cars: Ice House Murder / John Doe Number 71 / The Turk Burglars

1. Fennikelfrø

Hvis du har spist noe krydret og dette er årsaken til dårlig fordøyelse, bør du vet nå at å spise fennikel frø kan hjelpe deg ut. Dette vil bidra til å nøytralisere det krydret mat har forårsaket. Dette kan også bidra til å redusere kvalme, slik at du fortsatt begynner å føle seg bedre.

• Brenner og maler fennikelfrø.
• Plasser slipte fennikel frø på et glass vann.
• Gjør dette om to ganger om dagen.

Det flotte med peppermynte-te er at det umiddelbart kan avlaste hele fordøyelsessystemet, spesielt hvis det er allerede svært smertefullt på grunn av dårlig fordøyelse. Siden det er kult, det kan berolige fordøyelsessystemet og gjør at du føler deg bedre.

• Klargjør peppermynte tepose ved å plassere den på varmt vann i ca. 3 - 5 minutter.
• Ta ut teposen og vente på vannet for å kjøle seg ned.
• Drikk te med sipping det sakte.

Det flotte med ingefær er at det kan hjelpe fordøyelsesenzymer juice fungerer bedre i bearbeider de matvarer som sitter fast inne i magen. Du kan ta ingefær når du vet at årsaken til dårlig fordøyelse er overspising fordi det vil hjelpe mat flytte raskere bort fra magen og inn i tykktarmen, slik at de vil bli fordøyd enklere.

• Du kan rive fersk ingefær og legg den på et glass varmt vann.
• Legg litt sitronsaft.
• Tilsett noen dråper honning å gjøre det smake bedre.
• Drikk den slik at du kan føle deg bedre.

Bortsett fra Fennikel frø, kan du bli overrasket over at det er en annen type frø som du kan bruke til å kvitte seg med dårlig fordøyelse. Carom frø har fordøyelses egenskaper som kan bidra til å bli kvitt dårlig på en rask måte.

• Grind Carom frø og fersk revet ingefær.
• Plasser på en kopp varmt vann og drikke.
• Dette kan gjøres om to ganger om dagen.

Husker at eple cider eddik vil alltid være en del av listen hjemme rettsmidler på grunn av de forskjellige tingene som det kan gjøre. Bortsett fra å være bra for huden og være bra for håret, kan eple cider eddik også være bra for fordøyelsesbesvær. Du tenker kanskje at dette kan forverre tilstanden din videre, men husk at eple cider eddik kan også være bra for magen.

• Legg en spiseskje av eple cider eddik på en kopp vann.
• Sett litt honning.
• Drikk kopp vann om tre eller fire ganger om dagen.
• Dette kan bidra til å lindre fordøyelsesbesvær.

Lese: Hvordan bli kvitt acid reflux Med Apple Cider Eddik

Du er kanskje ikke klar over dette, men når du har problemer med fordøyelsesbesvær på grunn av overspising eller spise matvarer som ikke er så kompatibelt med systemet, anbefales det å drikke litt vann, fordi dette kan bidra til dårlig fordøyelse.

• Hvis det er mulig, kan det være lurt å ta varmt vann.
• Don`t drikke for mye vann, fordi dette kan gjøre at du føler deg verre.

Video: The Great Gildersleeve: Leila Returns / The Waterworks Breaks Down / Halloween Party

Det er sannsynlig at mens du har dårlig fordøyelse, kan du knapt spise noe, men hvis du må spise allerede, trenger du ikke vil magen til å bli sjokkert på grunn av de matvarer som du spiser. Hva du kan gjøre i stedet er å sørge for at du vil spise matvarer som er mild og myk.

• I stedet for å drikke fast føde, kan det være lurt å spise suppe. Det er ulike supper som du kan ta.
• Unngå å spise fet mat. Det kan være andre fete produkter som du blir fristet til å spise, men dette vil bare være bra for magen.
• Unngå å spise krydret mat. Spicy matvarer kan bare forverre din nåværende situasjon.

Hvis du røyker eller drikker, må du vite nå at når du laster, kan dette bare forverre tilstanden din. Hvis du vet at du ikke kan vare en dag uten en sigarett, kan du begynne å begrense din sigarett inntaket. Ikke bare vil dette hjelpe fordøyelsen, vil det også hjelpe din helse generelt.

• Bortsett fra å røyke, har du også til å redusere alkoholinntaket.
• Det vil også hjelpe hvis du kan også begrense inntak av koffein.

Vet du at en av de viktigste årsakene til å bli dårlig er fordi du ikke tygge maten skikkelig?

• Matvarer bør tygges ca 50 ganger før du svelger slik at det vil være lettere for enzymer for å bryte ned matvarer og få de næringsstoffene som er tilgjengelige.

Det er sannsynlig at du ikke vil få noen problemer i første omgang hvis du bare har betalt spesiell oppmerksomhet til maten du spiser. I stedet for å spise den vanlige matvarer som du liker å spise, bør du prøve å erstatte dem med matvarer som du vet er frisk nok.

• Ta med mye fiber rik mat i kostholdet ditt som en mye frukt og grønnsaker.
• Prøv å ta ut fettet fra kjøttet som du kommer til å spise.
• Unngå visse typer meieriprodukter.

Nå som du allerede har lært de ulike rettsmidler som du kan bruke til å kvitte seg med dårlig fordøyelse, vil det være lettere for deg å takle hver gang du har mageproblemer.