Hvorfor magen vondt i morgen?

Waking opp med magesmerter er ikke en hyggelig ting. Det vil bare gjøre deg starte dagen på feil fot. Magesmerter kan føles som en oppblåsthet, brennende følelse, noen ganger ledsaget av kvalme. Det er mange mulige årsaker som kan gjøre magen vondt. Noen ganger må du se legen for å finne problemet.

Hvorfor magen Hurt i morgen?

1. Irritabel tarm syndrom (IBS)

En av de mest vanlige årsakene til magesmerter er irritabel tarm syndrom (IBS). Tarmen blir betent, forårsaker magesmerter og ubehag. Dette syndromet kan utløses av mange underliggende forhold. Stress eller søvnmangel er vanlige IBS triggere. Vanlige symptomer på IBS inkludere:

• magekramper
• Gass
• oppblåsthet
• Diaré eller forstoppelse, og endrer med hverandre
• En tilstedeværelse av slim i avføringen, etc.

2. Gass

Tilstedeværelsen av gass kan også være den skyldige. Heldigvis, vil gassen buildup falmer raskt når du våkner opp og begynne å utføre daglige oppgaver. Normalt, mens senge det gastrointestinale systemet fortsetter å arbeide. Men hvis du spiser feil ting i løpet av dagen eller har dårlig fordøyelse, kan gass bygge opp over natten, forårsaker magesmerter i morgen. Sørg for å spise middag et par timer før du går i dvale.

3. Mer fordøyelsesproblemer

Hvorfor magen vondt i morgen? Det kan være forårsaket av fordøyelsesproblemer.

• cøliaki er karakterisert ved manglende evne til å fordøye gluten som normalt finnes i korn. Det kan føre til magesmerter hvis du involverer gluten i kosten.
• Laktoseintoleranse er karakterisert ved den manglende evne eller vanskeligheter med å fordøye meieriprodukter.

4. Andre årsaker

Andre vanlige årsaker til magesmerter i morgen er:

• Menstruasjons kramper
• endometriose
• Bekkeninfeksjon
• forstoppelse
• Matallergier
• Matforgiftning
• magevirus
• sår
• Brokk
• blindtarmbetennelse
• GERD (gastroøsofageal reflukssykdom)
• Nyrestein
• Gallestein, etc.

Når Dersom magesmerter være en bekymring?

Video: Korsryggsmerter - Hvorfor har jeg vondt?

Hvis du opplever ett eller flere av følgende symptomer, bør du søke medisinsk hjelp.

• Kvalme og oppkast
• Magesmerter som varer et par dager
• Feber sammen med magesmerter
• Manglende evne til å arbeide
• Hyppig urinering
• Smertefull vannlating
• Smertefull magen når du berører den
• Følelse av skader i mageregionen, etc.

Ved å søke Nødhjelp

Søk medisinsk hjelp umiddelbart hvis du har en av følgende symptomer:

• oppkast av blod
• pustevansker
• blodig avføring
• Magesmerter mens de er gravide, etc.

Hvordan avlaste Morning magesmerter Naturligvis

Etter svaret på "hvorfor magen vondt i morgen?" her er noen effektive rettsmidler for å hjelpe deg å lindre problemet.

1. Foods

Visse typer mat kan hjelpe deg å lindre magesmerter.

• Yoghurt - Så ille fordøyelse er en av årsakene til magesmerter, kan yoghurt hjelpe fordøyelsen begynne å bevege seg igjen. Bland gresk yoghurt med litt honning-du vil snart bli kvitt mage ubehag og smerter i morgen. Du kan fordøye det regelmessig i frokost.
• bananer - De er en god mat når du prøver å lette magesmerter. Bananer er rike på kalium som bidrar til å roe ned irritert mage.
• Soll - Disse to ingrediensene når kombinert sammen vil bidra til å lette magesmerter og ubehag. Making Soll er enkelt. Varm opp en kopp melk og helle den i en skål. Toast ett stykke brød og legg litt usaltet smør på toppen av det. Smuldre toast i varm melk og spise den sakte. Din magesmerter vil lette snart.
• eplemos - Dette er et stivelsesholdige matvarer med lav surhet. Det er en god mat når du har en urolig mage. Det er også høy i fiber slik at man kan bruke den regelmessig for en god avføring. I tilfeller av diaré, vil eplemos redusere symptom.
• CRAP Diet - CRAP er en forkortelse for kirsebær, rosiner, aprikoser, og svisker. Dietten er svært rik på fiber, lettelser magesmerter.
• stivelsesholdige matvarer - stivelsesholdige matvarer som potet, ris eller havre kan hjelpe deg å roe ned magen når det gjør vondt. Disse matvarer donrsquo-t opphold for en lengre periode i magen, slik at de ikke stimulerer gastrisk refluks.

2. Drikke

Hvorfor magen vondt i morgen? Det har blitt besvart. Les videre og lære om noen drinker som vil hjelpe deg å lindre magesmerter.

• kamille te - Det te er bra for lindrende magen. Det bidrar til å redusere betennelse, samt slappe av magemusklene, lindre smertene.
• Ingefærte - Ingefær te er en flott ting å roe ned mageproblemer. Det fremmer frigjøring av visse enzymer som vil bidra til å nøytralisere magesyre. Du kan også spise ingefær i stedet for å ha en ingefær te.
• Apple Cider Eddik - Apple cider eddik drikke vil også bidra til å redusere magekramper og dårlig fordøyelse.
• Vann - Hvis du våkner opp med magesmerter, kan det bety at du er bare tørst. Hold deg godt hydrert og konsumere rikelig med vann daglig.

3. Andre metoder

• bruk Heat - Flasker fylt med varmt vann eller varmeputer kan hjelpe deg å lindre magesmerter. Ligg flatt på ryggen og plasser flasken eller puten over magen. Varme vil øke blodtilførselen til huden din, lindre magesmerter.
• Slipp noen angst - Stress, nervøsitet, og angst kan føre til magesmerter. Prøv å få noen god natt søvn og eliminere stress så mye som mulig. Meditasjon og til og med dyp pusting er gode metoder for å frigjøre angst og spenning.
• Strekk rygg og nakke - Du kan føle magesmerter på grunn av stramme muskler over hele kroppen. Prøv å strekke ryggen og nakken med regelmessige øvelser.