Beste hjem rettsmidler for dårlig

Visste du spiser for mye i løpet av helgen middag som å få sove har blitt nesten umulig? Er dette hundrede gang du forteller deg selv at du aldri vil overspise igjen? Du kan like godt avlyse den uttalelsen fordi vi alle har en tendens til å overspise. Synet av velsmakende og god mat gjør oss glemme alle våre løser og før du vet ordet av det, er du nok en gang å fange magen på grunn av all irritasjon fra dårlig. Nei, du ikke har pop en pille for det. Det er mange hjem rettsmidler som vil rette opp problemet og gir rask lindring. Vi forteller deg noen av de beste hjem rettsmidler for dårlig her.

Hjem rettsmidler for dårlig

På vanlige dager, trenger du ikke sette mye tanke i hva som skjer i kroppen din og hvordan stoffskiftet fungerer. Så du fortsetter å overfeed kroppen og spise junk food. Det er først når fordøyelsessystemet begynner å gi deg problemer begynner du å tenke på all den maten du spiste. Den gylne regelen når det gjelder å holde stoffskiftet i toppform er å alltid slutte å spise når du er 3/4 full og å inkludere også fiber i hvert eneste måltid. Hvis du har spist for mye og lider, hva du trenger er noen super mat nedenfor som vil gjøre magen å produsere fordøyelsesenzymer juice og fremskynde fordøyelsen.

ingefær

Ingefær er nummer 1 rette for dårlig. Hvis du har spist for mye eller opplever ubehag fra fordøyelsesbesvær, deretter lage deg en kopp ingefær te - makulere en tomme av ginger root og kok den med litt vann. Filter denne concoction og blidgjøre den med litt honning. Legg en dash sitronsaft til det. Drikk opp for å slippe fordøyelsesenzymer juice og lette fordøyelsen.

carom frø

Carom frø eller ajwain hjelper i å stimulere utgivelsen av fordøyelsesenzymer juice. Tygg på noen carom frø etter et tungt måltid eller kok carom frø i vann for å gjøre ajwain vann. Drikkevann carom frø vann gir umiddelbar lindring til fordøyelsesbesvær problemer.

Les mer om helsemessige fordeler av Carom frø her

Video: Los Ocho Mejores Endulzantes Naturales Y Alternativas De Azúcar

Video: 10 Comprobados Beneficios Del Vinagre De Sidra De Manzana

Fennikelfrø

Tygg på en skje med fennikel frø eller brygge en te med en ts fennikel frø med vann. Frøene er gitt som en naturlig avførende midler og også hjelpe til med å kontrollere halsbrann, gass og luft i magen.

Spise en appelsin

Appelsiner har et friskt utbrudd av sitrus duft til dem og kan hjelpe deg med å kvitte seg med noen kvalmende følelse på grunn av dårlig fordøyelse. De stimulerer også fordøyelsessystemet ved rengjøring av mage-tarmkanalen. Appelsiner også bidra i produksjonen av sunne bakterier i tarmen som hjelper i påskynde fordøyelsen. Så neste gang du lider av dårlig fordøyelse, spise en appelsin.

kamille te

Sipping på noen kamille te etter et tungt måltid vil hjelpe deg å berolige din mage-tarmkanalen. Kamille, være en naturlig relaxant vil lette bevegelsen av mat langs fordøyelsessystemet. Kok litt vann og dypp en kamille te-pose i den. Gjenbruk posen et par ganger om dagen. Da vil dine mageproblemer være borte!

Video: Las 10 Mejores Infusiones Para Adelgazar

Les mer om de helsemessige fordelene av kamille te her

Så neste gang, prøv å kontrollere porsjonsstørrelsen, drikke masse vann og tygge på flere salater mens du vil nyte et stort måltid. Husk også å holde middag lys og gir en avstand på minst 2 timer mellom middag og sengen din tid, for å sikre fordøyelsen av maten. Hvis alt din beslutning mislykkes, kan likevel ha våre hjem rettsmidler for dårlig at du kan slå til.