10 Hjem rettsmidler for magesmerter og kramper

Har du noen gang opplevd å få vondt i magen og kramper, og du vet ikke hva du skal gjøre for å hjelpe bli kvitt smertene? Det er svært sannsynlig at du vil bli godt slik at du kan fortsette med de oppgavene som du har å gjøre. I stedet for å drikke medisiner hver gang du føler smerte, hva du kan gjøre i stedet er å sørge for at du benytter deg av noen av de tilgjengelige hjem rettsmidler.

Før du begynner å gjøre noen av de hjemme rettsmidler som kan hjelpe bli kvitt magesmerter og kramper, må du vite årsakene til at du har kjøpt det i første omgang. Det er forskjellige mulige årsaker. Det kan være fordi du er i ferd med å få mensen eller det kan også være fordi du har noen problemer med fordøyelsen som du ikke har løst ennå. Vanligvis kan de som ikke er så alvorlig forårsake mer smerte enn de mer alvorlige forhold så noen form for smerte bør sjekkes. Hvis du er sikker på at magesmerter og kramper er forårsaket av visse ikke livstruende tilstander, her er noen av de hjemme rettsmidler som du kanskje ønsker å prøve ut.

10 hjem rettsmidler for magesmerter og kramper

1. kamille te

En av de viktigste årsakene til at kamille kan være svært effektivt er fordi den har anti inflammatorisk egenskaper som kan hjelpe bli kvitt betennelse i fordøyelsessystemet som kan være årsaken til magesmerter. Samtidig kan kamille te bero systemet generelt og gjøre folk føler seg bedre.

Retning

• Plasser en tepose av kamille te på varmt vann.
• La det bratt i ca 10 minutter.
• Ta ut teposen og la det avkjøles.
• Nipp sakte.

Mer informasjon: 18 Amazing Fordeler med kamille te for din helse

Det er tilfeller når du trenger å distrahere deg fra smerte, og du kan bare gjøre dette ved å gjøre noen pustemetoder. Puste kan bidra til å slappe kroppen generelt, men dette vil ta mest effekt med folk som bare har milde kramper.

Retning

• Pust inn og ut sakte. Dette vil være mer effektivt hvis du også liggende.
• Tenk på ting som er hyggelig og prøver å avlede oppmerksomheten bort fra smerte.
• Bruk rask og overfladisk pust stil å gjøre puste mer effektivt.

Det er mange hjem rette lister som inneholder ingefær som en av de tingene som kan brukes til å kvitte seg med ubehag forårsaket av visse vilkår. Dette er veldig lett å forstå siden ingefær inneholder anti inflammatorisk egenskaper som kan hjelpe bli kvitt betennelse i magen. Må huske at mens det er ingefær pulver tilgjengelig, kan fersk ingefær fortsatt være den mest effektive en å bruke mot magesmerter og kramper.

Video: 10 Alimentos Que Nunca Debe Darle a Su Perro

Retning

• Fremstill en kopp med varmt vann.
• Plasser ferske skiver ingefær på kopp varmt vann.
• La det bratt i ca 10 minutter.
• Ta ut skiver ingefær og tilsett honning for å gjøre te smaker bedre.
• Nipp sakte.

Det er mulig at du ikke liker lakris og ville ikke ønsker å gjøre noe med det siden du misliker smaken. Husk at det kan være effektive i å bli kvitt en urolig mage også.

Retning

• Rengjør en rå lakris og tygge på den.
• Gjør dette i ca et par minutter.
• Du kan gjøre dette før måltider.

Hvis i tilfelle du ikke har oppdaget det ennå, kan sitron være en av de mest allsidige fruktene som du kan få. Bortsett fra det faktum at det er fullpakket med vitaminer og mineraler, kan det også hjelpe å bli kvitt noen mageproblemer som kan hjelpe bli kvitt smertene som du føler.

Retning

• Få en frisk sitron og klem den i en kopp vann.
• Sett litt honning å gjøre det smake søtere.
• Drikk sakte.
• Dette kan gjøres om 2x i dag.

Lese: 18 Amazing helsemessige fordeler av Lemon Juice

Du kan ikke innse dette, men det er en grunn til at vann er den universelle drikke. Det smaker ikke som noen annen drikke som du kan smake, men det er veldig allsidig, og du kan blande det med alt. Noen ganger, er rent vann nok til å hjelpe deg med å bli kvitt noen fordøyelsesproblemer og magekramper. Du trenger bare å hydrat deg selv hele tiden.

Retning

• Sørg for at du har rent vann. Det kan være lurt å drikke vann i romtemperatur hvis magen er for følsom.
• Drikk ca 8-10 glass vann hver dag.

Hvis i tilfelle du ønsker å gjøre vann mer effektivt, kan du sannsynligvis bruke saltvann. Dette kan komme som sjokkerende for deg siden saltvann er mer populært brukt til å hjelpe kvitte seg med sår hals. Bruke det som et hjelpemiddel for fordøyelsen kan hjelpe også.

Retning

• Fremstill en kopp med varmt vann.
• Legg en teskje salt. Sea salt kan være den mest effektive av alle de salter som er tilgjengelige.
• Bland salt og vann sammen.
• Drikk det så raskt som mulig, eller drikke det som som om du drikker vanlig vann.

Det er sannsynlig at du ikke ser behovet for å trene når du allerede er inne i en mye smerte, men det du må huske er at når du trener, er du forbedre blodsirkulasjonen, og dette kan bidra til å lindre smerten som du føler i mageområdet.

Retning

• Prøv å gjøre enkle øvelser som tar en tur rundt på rommet. Du kan legge seg ned fra tid til annen hvis du ikke kan ta smerten.
• Du kan også gjøre noen yoga stillinger hvis du er klar, fordi dette kan bidra til å distrahere deg fra smerte som du føler.
• Unngå å gjøre noen øvelser som involverer prøver å slå på magen fordi dette ikke vil være effektive i det hele tatt.

Hvordan kan noe som smaker så god hjelp i å bli kvitt mageproblemer? Dette er ganske enkelt. Cola har blitt opprettet før som en væske som kan brukes til å bli kvitt magekramper og fordøyelsesbesvær. Det er bare passende at det fortsatt kan brukes akkurat nå for samme formål. Bare husk å få cola som er nær hvordan det ble gjort før for å gjøre det mer effektive i å bli kvitt magesmerter.

Retning

• Drikk cola en gang om dagen.
• Pass på at du vil drikke det etter at du har spist et lett måltid siden det kan opprørt magen hvis du ikke har spist noe ennå.

Aloe Vera er en av de elementene som er mest brukt for hjem rettsmidler. Det flotte med Aloe Vera er at gel er svært effektivt for en rekke ting. Det er bare forventet at det kan også hjelpe på noen fordøyelsesproblemer og magekramper.

Retning

• Få Aloe Vera Gel og plassere den på magen.
• Et annet alternativ er å drikke essensen av Aloe Vera.

Med disse hjem rettsmidler som er nevnt ovenfor, bli kvitt magesmerter og smerter kan være mye enklere å gjøre.