Thinspo før og etter

Thinspiration, ofte kjent som ldquo-Thinspordquo-, er inspirasjon til å hjelpe de som ønsker å gå ned i vekt og holde den av. Thinspo kan noen ganger bli sett på som en dårlig ting, fordi det er mange bilder som deles som ldquo-thinspordquo- som faktisk er av dem som er alvorlig undervektige. Men det er noen sunne thinspo bilder av kjendiser som har mistet vekt og holdt den av, og ser fantastisk og samtidig opprettholde at sunn vekt. Disse thinspo før og etter bilder er gode å bruke når finne inspirasjon for de tøffeste dagene i din diett plan.

Kvinnelige kjendiser Thinspo Før og etter

1. Christina Aguilera

Denne gang lille kjendis bulked opp ganske mye før i 2013, da hun tok kontroll over livet sitt igjen gjennom alvorlig kosthold og mosjon. Faktisk, hun droppet 50 pounds å komme tilbake til en sunn vekt, og hun har aldri sett bedre ut. Hemmeligheten? En godt balansert kosthold, yoga trening og ansette en personlig trener.

2. Beyoncé

Hun satt på 60 pounds av baby vekt, men gikk på å miste det uten å ty til ekstreme tiltak. Hennes løsning var å bare spise minst en vegansk måltid per dag, trene som en gal og begrense hennes snacking til bare en håndfull av gode ting, som edamame eller et grønt eple.

3. Kim Kardashian

Denne virkeligheten tv-stjernen mistet 50 pounds av baby vekt gjennom alle naturlige måter, som inkluderte hardt arbeid i gym, spise riktig og å gå med bare low-carb matvarer. Hun var i stand til å slippe vekt og komme tilbake i spillet innen fem måneder etter fødselen av sitt første barn.

4. Raven Symone

Som barnestjerne, hun led av mye angst og stress, og det var det som fikk henne til å overspise. Ved å få en hånd på at stress, trene mye og spise bare sunn mat, ble hun en sann thinspo før og etter inspirasjon for å holde seg frisk og glad.

5. Carrie Underwood

Dette landet musikk sensasjon pakket på pounds i begynnelsen av sin karriere. Nå mye tynnere, dette vegetariske studiepoeng hardt arbeid med å få henne ned til en mindre størrelse. Men hun var aldri alt det tunge til å begynne med, som gjør et poeng at vi bør alle huske: kameravinkler kan manipuleres til å gjøre individer ser mye tyngre enn de egentlig er!

Se denne videoen for å se mer thinspiration før og etter bilder av vanlige folk.

Mann Kjendiser Thinspo Før og etter

1.Chaz Bono

Dette inspirerende sønn av Sonny og Cher veide 250 pounds på sitt tyngste, men etter å ha besøkt messen lsquo-The Doctorsrsquo- og læring hvor mye hans vekt kan påvirke ham, kuttet han ut alle korn og meieriprodukter fra kostholdet sitt. Resultatet ble et tap på 85 pounds, og nå ser han bedre enn noensinne - og viktigst av alt, føler han stor.

2. Chris Pratt

Den sexy stjernen i Jurassic World didnrsquo-t alltid ser eller føler så attraktiv. Han var en ganske heftig mann i tidligere dager, men da han spilte hovedrollen i lsquo-Guardians of the Galaxy, rsquo- han tonet ned for å bli superhelt Marvel fans ønsket å se. Resultatet er en buff, tonet kropp han fikk med en streng diett (ingen øl i seks måneder!) Og masse vektløfting.

3. Jason Segel

De lsquo-How I Met Your Motherrsquo- stjernen var ganske tung under showrsquo-s løp, men da han ble tilbudt en rolle som krevde ham til å ta av seg skjorta - blant annet - han bestemte seg for å buff opp. Han ikke lenger spiser sent på kvelden, har vært trener og spiser de riktige tingene for å slippe en betydelig mengde vekt.

4. Jake Gyllenhaal

Han var utrolig buff i lsquo-Everest, rsquo- og at kroppen ble hardt tilkjempede. Han droppet tretti pounds for sin rolle i lsquo-Nightcrawler, rsquo- og han gjorde det ved å kjøre en god del, samt kosten som en gal, spiser bare sunn mat. Vekten bare falt bort.

5. Matthew McConaughey

Allerede kjent for sin fantastisk kropp, dette hot skuespiller besluttet å miste mye vekt for sin rolle i lsquo-Dallas Kjøpere Club.rsquo- Han mistet over 50 pounds til å spille rollen, selv om han gjorde skremme venner og familie ved å gjøre det. Slike ekstreme vekttap kom med strengt å spise sunt og riktig Mosjons- er det viktig å ikke gå for denne thinspo før og etter inspirasjon uten å konsultere lege.