10 Tegn du bør drikke grønn juice oftere

10 tegn du bør drikke grønn Juice oftere

For alle som ønsker å kickstart sin egen mini ernæringsmessig revolusjon akkurat nå, er en av de viktigste spørsmålene om ikke grønne smoothies er super sunt eller bare ren hype.

Vi `ve fikk svar for deg - de` re super sunt!

Grønn juicing er trending i helse og fitness verden for et par år nå, og for svært gode grunner. It `s perfekt for alle som trenger mer greener i deres system, men som misliker å spise hele frukter og grønnsaker. Du får riktig mengde næringsstoffer, men i deilig flytende form.

Grønn juice er rik på greener - selvsagt! Blant de mest populære grønnkål, spinat og agurk, men hvis du lage din egen hjemme, kan du blande sammen hvilke du liker for den beste smaken. Du kan drikke grønn juice som en energigivende matbit, eller du kan gjøre en tilfredsstillende smoothie å gå med noen nøtter og gjøre det en del av en hovedrett.

La oss ta en titt på noen vanlige tegn på at du bør drikke grønn juice oftere.

Du har Fordøyelse Issues

Hvis du opplever fordøyelses problemer ganske ofte, slik som oppblåsthet eller overdreven gass, kan det være din body`s måte å fortelle deg at du trenger å drikke grønn juice.

Av corse, er det en rekke grunner til at en person lider fordøyelsesplager, blant annet angst. Men selv om du ikke kan alltid skylde ubehag i magen på en mangel på greener, det er en felles sak.

Greenene er viktig er fordi de inneholder kostfiber som fremmer bedre fordøyelse. I hovedsak, de får ting i bevegelse.

`Ve Got Acne

Akne er veldig irriterende. Ok, så det isn `t eksternt livstruende, men det er en stor greie. Det gjør du føler brutto, og det kan virkelig rotet med selvtilliten.

Akne breakouts alltid synes å skje på feil tid. Selvfølgelig, det isn `t rett tid, men hvorfor de alltid kommer når vi` fikk en første date ?? HERREGUD.

En av de vanligste årsakene til akne er en mangel på vitaminer som du får fra greener. Drikk grønn juice daglig for bedre hud.

Du føler deg sliten A Lot

Soda gjør deg sliten. Selv om det kan gi deg en innledende økning i energi, vil effekten forsvinne, forlater du følelsen enda mer sliten enn før.

Video: Week 5

Enda verre, hvis du `re drikker mye brus uten å få noen greener,` re kommer til å være følelsen utslitt til tider når du skal utføre på topp, slik som midt på ettermiddagen.

Å bytte sukker brus spretter for grønn juice er en fab idé hvis du ønsker å bo frisk og våken hele dagen.

`Re Hungry A Lot

Du spiser mye, men `re alltid sulten. Hva er greia med det?

Det kan være at du `re ikke får på langt nær nok greener i kostholdet ditt.

Bearbeidet mat er veldig populært i vest. `Re vanedannende og vi spiser mye av dem. Men de don`t virkelig fylle oss opp på veldig lenge fordi de `re lite fiber og er strippet av andre viktige næringsstoffer.

Grønne juice er et ess måte å få mer næringsstoffer inn i systemet, slik at du mett lengre.

Du lider av regelmessige infeksjoner

Om du er typen person som lider av hyppige infeksjoner, lurer du kanskje på hva som skjer. It`s lett å skylde en feil immunsystem - og you`d være riktig å skylde.

Men hvorfor er ditt immunsystem svak i første omgang? Fordi du haven `vært å gi det nok greener!

Grønn juicing er en veldig enkel måte å øke immunsystem med de næringsstoffene den trenger for å holde fungerer på optimalt nivå. Og når det `fungerer på sitt optimale, it` mindre utsatt for infeksjoner.

Du Bleed Unormalt

Blod kan være en veldig skremmende syn, særlig når du blør mye fra et lite kutt.

"Shouldn det har sluttet å blø nå ??"

Video: Red Tea Detox

Ja, det sannsynligvis bør ha. Og grunnen til at det ikke skjer stoppet er muligens fordi `re ikke costuming nok vitamin K, som finnes i bladgrønnsaker som spinat.

Grønn juice er en fin måte å hamstre på vitamin K, slik at når du blør fra et kutt, blodpropper raskere.

Fordi La oss innse det, ingen ønsker å bli møtt med den ubehagelige situasjonen der et kutt bare vant `t stoppe blødninger.

`Re Finne det vanskelig å fokusere

`Re finner det så vanskelig å fokusere på at du` ve selv glemt hva denne artikkelen handler om.

(It`s om grønn juice og hvorfor du trenger mer av det)

Og mangler fokus er en viktig tegn på at du `ve må begynne å konsumere mer greener.

Mangel på fokus er veldig frustrerende, spesielt når du `re på jobb og sjefen din venter Foron arbeidet som du trenger for å levere. Du vet du `ve fikk så mye å gjøre, men du bare kan ikke komme i gang.

I stedet for på vei til kaffemaskinen igjen, ta en grønn juice med deg å jobbe. Greener som grønnkål er rike på jern som vil skjerpe hjernen din.

`Re Føler Apathetic

Apati og tap av fokus er forårsaket av det samme - endret nevrotransmitter syntese. Når dette skjer, kan det ikke bare la deg følelsen ufokusert, kan det også la deg feeing så sløvet med livet som du don `t virkelig bryr seg om noe lenger.

Som er virkelig ikke kult.

`Ve Got Anemi

Anemi er din body`s måte å skrike ut "Jeg trenger mer greener".

Men hva er anemi nøyaktig?

Anemi er en tilstand som kjennetegnes ved forstørres blodceller, noe som fører til en konstant følelse av tretthet. Andre symptomer er en alarmerende mangel på pusten når du `ve gjort noe så vanlig som klatre en trapp.

Å kurere anemi, må du forbruke mer folsyre, som du vil finne mange i grønne juice.

Huden din er blek

Jada, Halloween kommer opp. Men bør du virkelig være å snu til en vampyr? Selvsagt ikke!

Blek hud er et tegn på at du `re ikke får nok jern, som lett kan utbedres med grønn juice.

Hold deg glad og frisk!