Spis deg til feilfri hud med disse acne-bekjempelse vitaminer

Sunn, glødende hud er ikke bare om hva vi legger på våre ansikter. Det handler også om hva vi legger inn i kroppen. En god hudpleie diett fokuserer ikke bare på hudpleieprodukter, men også hva vi spiser og drikker. Selv om du kan gjøre alle de riktige tingene som regelmessig rensing og endre dine putevar, kan kostholdet bli sabotere alle dine anstrengelser.

Spiser for mye meieriprodukter, kan bearbeidet mat og sukker føre til pinlige hudproblemer og kviser. Heldigvis, det er vitaminer og næringsstoffer som kan bidra til å reversere de negative effektene og holde acne i sjakk. Hvem visste handlekurven (eller vitamin midtgangen) kan være svaret på huden din woes?

Klikk gjennom å finne ut hvilke vitaminer og næringsstoffer kan hjelpe deg å bekjempe og helbrede akne fra innsiden og ut, og hvilke matvarer er stappfulle av dem.