10 Beste skjønnhetstips for en feilfri hud

10 beste skjønnhetstips for en feilfri hud

Til tross for hva folk tror, ​​akne og andre hud blemishes er ikke tegn på dårlig personlig hygiene, it `s bare at noen mennesker er mer utsatt for hudproblemer som andre folk er. Hvis du ønsker glødende og sunn hud, så du slipper å tenke på din livsstil valg, fordi dårlig kosthold og mangel på søvn ikke vil absolutt hjelpe deg, og røyking er et klart nei-nei. Vi har alle forskjellige complexions, hudtyper og genetiske makeups, men det er noen generelle regler som du kan følge som vil forbedre huden din. Her er ti av de aller beste skjønnhetstips som vil sette deg på vei til å oppnå en feilfri hud.

1. Beskytt huden mot solen

Nummer én på listen over hudpleie tips må være å alltid beskytte huden mot solen. Strålingen som kommer fra solen er en av de største årsakene til for tidlig aldring, så bruk solkrem når du går ut i solen. Aldringsprosessen kan ikke bli stoppet, men du kan roe det ned ved hjelp av SPF.

2. Eksfoliere regelmessig

Exfoliating huden din, forsiktig, har så mange fordeler. Den fjerner døde hudceller å avsløre den nyere, friskere hud under, det holder porene rene, og det gjør at serum og fuktighetskremer til å synke mye bedre inn i huden.

3. Drikk grønn te

En annen enkel, men effektiv skjønnhet tips er å drikke grønn te, som har mange egenskaper som vil hjelpe deg å få feilfri hud. Det bidrar til å bekjempe bakterier som forårsaker akne, det reduserer betennelse, og den inneholder noen av de mest kraftfulle antioksidanter som vil bidra til å stoppe skader på huden som kan være forårsaket av frie radikaler. Det kan også bidra til å balansere ut hormoner i kroppen og regulere blodsukkernivået, så drikke en kopp grønn te om dagen, og du vil snart se forskjellen på huden din.

4. Vask ansiktet ordentlig

Don`t jag rensing routine- gi deg selv nok tid til å vaske ansiktet grundig og ordentlig. Bruk en mild rensemelk, ikke harde såpe, og ta deg god tid, slik at du fjerner alt fett og skitt fra huden og porene. Hvis du ikke har holde huden ren, og du deretter bruke fuktighetskrem og sminke, vil du bare være å fange alle bakterier og skitt på huden din.

5. Hold hendene vekk fra huden din

Unngå fristelsen til å plukke på huden din eller gni den med fingrene fordi, hver gang du gjør det, vil du bli overføring skitt og bakterier fra hendene på ansiktet ditt. Tenk også om elementene som du holder opp til huden din, som telefonen, og holde disse tingene ren og bakterier gratis også.

Video: TUTORIAL: Slik dekker du urenheter med Vichy Dermablend

6. Bruk naturlig hud produkter

Kommersiell, butikken kjøpte, skjønnhetsprodukter inneholder ofte sterke kjemiske basert ingredienser som kan irritere huden og tørker den ut. Du kan finne mye av det du trenger for å få feilfri hud i ditt eget kjøkken. Naturlige, økologiske produkter er langt bedre for huden og de bidrar til å redusere betennelse, balansere ut oljer i huden din og forbedre din hudfarge.

7. Få nok søvn

Video: SMINKESERIE DEL I - PERFEKT OG NATURLIG HUD

Søvn har en større rolle å spille i din skjønnhet regime enn du realisert. It`s når du sover at huden din får en pause også, og det fornyer og reparerer seg selv. Søvn er også viktig fordi søvn gir deg pause fra stress, og stress er en av de største årsakene til kviser, urenheter og livløs hud.

8. drikke mye vann

Svært ofte det beste svaret på skjønnhet problemer er den enkleste og denne skjønnheten tips er intet unntak til denne regelen, fordi hvis du er dehydrert, vil det veldig raskt vises på huden din. Hvis du drikker mye vann, vil det holde huden hydrert, og det vil bidra til å skylle ut giftstoffer i kroppen din som kan gjøre huden ser kjedelig og forårsake utbrudd.

9. Spis et sunt kosthold

Ja, det `at råd om friske grønnsaker og frukt igjen! Etter en sunn diett av rikelig med protein og massevis av ferske, naturlige råvarer er ikke bare en måte å miste vekt, det `også viktig hvis du ønsker å ha feilfri hud. Frisk frukt og grønnsaker vil bidra til å holde huden hydrert, det gir deg antioksidanter for å bekjempe tidlig aldring av huden, og det gir fiber som vil holde fordøyelsessystemet fungerer. Alt dette legger opp til sunnere hud med færre urenheter.

10. Kutt ned på sukker

Den andre store endringen du kan gjøre til din diett som vil vise i huden din er å kutte ned på hvor mye sukker du spiser. Når du spiser mye sukker, fører det til en topp i blodsukkeret, og som i sin tur fører til økning i produksjonen av insulin. Hvis du har for mye insulin i kroppen din så vil det føre til at huden til å skape for mye sebum. Med andre ord: sukker forårsaker kviser!

Hva er din favoritt skjønnhet tips for feilfri hud?

Hold deg vakker!