Hudpleie rutine

Det er viktig å elske vår hud og ta vare på den. Vi alle elsker feilfri hud og prøver hardt å se vårt beste. Å få god hud kan være i genene våre, men det meste er avhengig av vår livsstil. Så, la oss ta en titt på noen hudpleie rutine tips som vi enkelt kan følge for å oppnå vakker hud.

Hudpleie rutine

Sjekk dine skjønnhetsprodukter

Det er veldig viktig å vite din hudtype. Det kan være tørr, fet eller normal. Avhengig av din hudtype bør du kjøpe hud produkter, ikke ved å se på hvilket produkt som er kjent. Aldri gå for harde på huden din og bruke produktene forsiktig.

Hudpleie rutine

Hudpleie rutine - Fjern sminke før sengetid

Porene i huden din trenger for å puste. Sminke kan blokkere disse porene, noe som kan føre til kviser eller akne. Gjør det et sted for fjerning av sminke med bomull dyppes i olivenolje eller rose vann.

Video: MIN HUDPLEIERUTINE | Eveline Karlsen

Hudpleie rutine

Solkrem til ansikt solen

Solen er en naturlig kilde til vitamin-D men vender direkte sollys kan ha noen alvorlige konsekvenser. For mye av solens stråler kan forårsake kviser, mørke flekker og enda hudkreft. Sørg for å bære solkrem og søke på de utsatte områdene regelmessig.

Video: MIN HUDPLEIERUTINE!☀️ Morning edition..

Hudpleie rutine

Aldri klø akne

Kviser kan være smertefullt og mange ganger vi har en tendens til pop dem å bli kvitt dem. Men det kan etterlate et arr, og kan spre bakterier til å hjemsøke på andre områder. Påfør alltid noen anti-kvise ansikt vask og forsiktig massasje huden din. Hvis du står overfor vedvarende problem, så kan du gå til hudlege og ta riktig medisinering.

Hudpleie rutine

Hudpleie rutine - mosjon

Trening og meditasjon kan være veldig nyttig i å opprettholde din skin`s helse. Svette ut hjelper med å åpne porene i huden og spyle ut giftstoffer fra kroppen. Yoga og meditasjon har vist seg å gjøre underverker for huden. De hjelper til å redusere stress og gi glød til huden din.

Masse grønne bladgrønnsaker og frukt

Disse matvarer er lastet med antioksidanter, mineraler, vitaminer. Disse næringsstoffene kan hemme oksidering av huden, forebygge handlinger av frie radikaler og hjelpe tilfører huden innenfra. Prøv å legge brokkoli, spinat, grønnkål i kostholdet ditt. Frukter som vannmelon, blåbær, jordbær, fersken, amla, kan druer gjøre underverker for huden din.

Hudpleie rutine

Vask håret ditt

Det er nødvendig å holde håret rent som mye skitt og olje fra håret drypper i ansiktet slik at det er utsatt for kviser. Så, er det anbefalt å vaske håret minst annenhver dag og begrense dem fra å falle i ansiktet.

Si nei til røyking

Røyking har skadelige effekter på huden din. Det kan føre til rynker og kan herde huden din og vise tegn på for tidlig aldring. Røyke resultater i å redusere strømmen av oksygen og blod inn i kroppen, og derved forårsake hud herding og fjerning av elastisitet av huden.

Hudpleie rutine

Si ja til å sove

Søvn er nødvendig for å avlaste stress. Sørg for at du sover til rett tid og for tilstrekkelig tid. Gå seng tidlig og sove i henhold til hva kroppen din trenger.

Drikk mye vann

Frukt rik på vann som vannmelon, appelsiner og mange flere sammen med regelmessig inntak av vann skal konsumeres. Hydrert hud ser strålende og gir en naturlig glød. Det hjelper også på å skylle ut giftstoffer og dermed holde systemet rent.

Hudpleie rutine

Hudpleie rutine - Exfoliate

Skrubb kroppen og ansiktet ditt en gang i uken. Don`t overdrive det, fordi det kan skade huden din. Eksfoliering er nødvendig for å fjerne døde celler fra kroppen, slik at porene i huden ikke er tette.

Ingen junk

Matvarer rike på høyt sukkerinnhold og trans-fett vil ødelegge kroppen din og til slutt som vil reflektere over huden din. Junk mat er høy i mettet fett og gi dårlige kolesterolet. Dette fører til innsnevring av blodkaret, for derved å redusere strømmen av blod inn i huden. Mangel på blod og oksygen kan forverre hudens helse og gjøre det kjedelig.

Hudpleie rutine

Hudpleie rutine - Gå naturlig

Hvis det er mulig å gå for naturlige ansikt pakker og unngå kosmetiske skjønnhetsprodukter. Prøv å lage ansiktet pakker ved hjelp av yoghurt, honning, mandler eller gurkemeie avhengig av din hudtype. Disse naturlige produkter har ingen bivirkninger eller hudreaksjoner og er billig.