8 Skjønnhet tips for sunn hud (+ hjemmelaget ansiktsmasker oppskrifter)

8 Beauty tips for sunn hud. Hjemmelaget ansiktsmasker oppskrifter 

Huden er det største organet i kroppen, og det gjenspeiler den generelle velvære og balanse i hele systemet - din kropp, sinn og sjel. Hvis en ting går ut av balanse - det kan raskt bli reflektert på huden din. Skin fungerer som en “teppe” for å beskytte dine indre organer fra eksterne forstyrrelser.

Den mest utsatte delen av huden er ansiktet. Den er meget følsom for forurensning av miljøet og ulike endringer i temperatur. Det er viktig å beskytte og ta vare på huden din, eller på annen måte, kan skaden være uopprettelig. La oss snakke om noen grunnleggende, men viktig hudpleie “regler” at kan hjelpe deg å få den sunn og glødende hud. La oss ta en titt på noen veldig grunnleggende trinnene for å følge:

1) Grunnleggende hudpleie
Den grunnleggende av riktig hudpleie inkluderer daglig CTM (rensing, toning og fuktighetsgivende) behandling som passer for din hudtype. Ikke bare er det en del av personlig hygiene, men også god hudpleie rutine vil hjelpe din makeup ser perfekt og glatt. (Det er å foretrekke å bruke bare alkohol-frie produkter på forsiden).

2) Solbeskyttelse
Skin, sågar sine dype lag, kan bli betydelig skadet av solen og dens skadelige UVA / UVB stråler derfor er det viktig å religiøst bruke solkrem uansett hvor du bor. Selv når været er overskyet, solen stråler fortsatt kan trenge inn i de dype lag av huden din, øker det aldringsprosessen og “gi” noen skjemmende solflekker. Det anbefales å bruke solkrem to ganger om dagen. Det finnes to typer solkrem: fysisk blokk og kjemisk beskyttelse. Du kan velge en som passer din hudtype og svar hudens behov. Ofte din foundation eller ansiktspulver allerede har sunblock beskyttelse i den, som er vanligvis nok. Ikke bare solkrem beskytter huden mot solen flekker, men også det kan bidra til å forsinke aldringsprosessen. Du kan også øke din indre sol motstand ved å forbedre kostholdet og spise mer av frisk frukt og grønnsaker rike på vitaminer og antioksidanter.

3) Skrubb eller eksfoliere huden regelmessig
Dette er et must for vakker, sunn og glødende hud. Eksfoliering bidrar til å kvitte seg med døde hudceller, avslørende frisk, glatt og myk hud under. Det anbefales å eksfoliere ansiktet ditt, minst en gang i uken, men det er noen veldig milde Scrubs som finnes på markedet som kan brukes hver dag.
Du kan også prøve å lage din egen naturlige hjemmelaget ansiktsskrubb, la meg dele med deg noen oppskrifter. Prøv dette: Bland en tabell skje av fine sukker og 2 ss ekstra virgin olivenolje. Masser huden din med den, ikke gni, og ikke være harde! Deretter, skyll godt med varm, deretter kaldt vann.
Du kan også prøve denne oppskriften: Bland 2 ss kokosolje med moste jordbær i en bolle og deretter forsiktig skrubbe bort død hud og urenheter fra ansiktet. Vask opp når du er ferdig og sprute ansiktet med kaldt vann, som en siste trinnet.

4) Ansiktsmasker i henhold til din hudtype
Jenter i tjueårene som har akne utsatt hud har helt forskjellige hud bekymringer enn damer i førtiårene som har tørr hud. Det er derfor det er viktig å velge ansiktsmasker etter hudens behov.

La meg dele med deg noen effektive ansiktsmasker for ulike hud bekymringer:

Oppskrifter på hjemmelagde ansiktsmasker for tørr hud:

- Eggeplomme pluss olivenolje masken er bra for tørr hud. Bland en spiseskje olivenolje med en eggeplomme, gjelder det på ansiktet i 5-10 minutter, deretter vaske det av med varmt, så kaldt vann. Huden din vil føles myk, smidig og næret.

- Honning og melk ansiktsmaske kan være bra for behandling av normal til tørr hud. Bare bland 3 spiseskjeer av melk med en teskje honning og tørke ansiktet med denne blandingen med en bomullsdott. Vent litt, og skyll. (Ikke vent til masken er helt tørr, fordi det kan være harde for huden din. Du kan på nytt denne blandingen på ansiktet par ganger i stedet. Unngå også å bruke honning hvis du har sensitiv hud.)

Oppskrifter av masker for fet hud:
Fet og akne utsatt hud krever ulik behandling.
Gjørme og leire masker vil bli svært effektiv på fet hud.

- Her er oppskriften for ansiktsbehandling for Mattende fet hud: 1 blanding tabell skje av hvit leire med en eggehvite og en spiseskje av jojobaolje (denne olje kan brukes på fet hud). Bruk denne blandingen på huden i 10-15 minutter-skyll med lunkent, da kaldt vann.

Oppskrift på ansiktsmaske for normal hud:

- Havregryn pluss olivenolje er en stor ansiktsmaske nærende for en normal og til og med tørre hudtyper. Først, bland 2 ss av havre med litt varmt vann, og vent til det blir smidig. Legg 2 ss olivenolje. Påfør masken på ansiktet ditt (sørg for at havregryn ikke er for varmt, bør temperaturen være lunken og er behagelig å berøre). La denne masken sitte på ansiktet i 10-15 minutter, og deretter forsiktig eksfoliere den av.

Hvis du har en uventet kvise, her er hvordan du kan bli kvitt det uten å klemme: påfør en dråpe tea-tree olje rett på kvise før du skal sove. I morgen skal det være bedre.

Er her en enkel ritual som kan hjelpe kvinner med tørr hud: massere ansiktet med kokosolje (eller olivenolje, avocado olje, mandelolje) for par minutter hver kveld. Det vil bidra til å forbedre hudens sirkulasjon og rik på vitaminer, vil kokosolje fukte og nærer huden din, slik at det ser og føler deg uthvilt og smidig.

5) Ansikts øvelser kan hjelpe deg å tone ansiktsmusklene og forbedre blodsirkulasjonen i huden. Youtube det!

6) gifte og gi næring til huden

Dehydrert hud kan se saggy og lifeless- hele kroppen, så vel som huden din trenger betydelig mengde av fuktighet. Det anbefales å drikke minst 8 glass vann om dagen, noe som kan bidra til å avgifte og naturlig hydrat hele systemet. For å få sunnere hud, er det også viktig å ernære den innenfra. Du kan gjøre det ved å forbedre dine matvaner - inkluderer maksimalt av vitaminer og mineraler i kostholdet ved å spise frisk frukt og grønnsaker hver dag.

7) Ingen røyking. Ingen alkohol.

Dette er ekte fiender av skjønnhet og unge i huden din. Når en person er avhengige av disse dårlige vaner - det er veldig vanskelig å finne veien ut ... Røyking og alkohol sette mot giftstoffer i kroppen som gradvis, men sikkert vise sin effekt på huden. På grunn av mangel på næringsstoffer og oksygen, skadelige frie radikaler skade de elastiske fibre og kollagen i huden, og langsomt tidlig rynker vises på ansiktet. Forårsaker dessuten vanlig å røyke linjer og rynker rundt munnen. Vi ønsker ikke dette, gjør vi?

8) administrere stress.

Stresset sinn kan ikke bare føre til ulike sykdommer, men også kan vise dens virkninger på huden. Stress kan gjøre huden følsom og utløse akne og andre hud problemer. Stress er også en sikker vei til for tidlig aldring. Hvis du ønsker å leve lenge og sunt leve og ha sunnere hud - prøve å lære å håndtere stress. Prøv å dyrke det positive og optimistiske sinnstilstand, le mer, holde delta hobbyer og aktiviteter som er morsomme og hyggelige. Du kan også prøve meditasjon og avslapning, bli med yoga klasser eller begynne å jobbe ut. Alle disse tipsene effektivt kan hjelpe deg med å håndtere stress og derfor vil sunnere hud være den hyggelige konsekvens.

Jeg håper du fant disse tipsene nyttige. Ta gjerne dele dine egne skjønnhetstips for sunnere hud i kommentarfeltet nedenfor.

Hold deg vakker!