Er chai te bra for deg?

Chai te er en krydret drikke ganske populær i India. Det er faktisk et brygg av sort te kombinert med krydder som kanel, kardemomme, muskat, nellik og ingefær. Det har også soya, melk, ris, eller kokosmelk blandet i det. Kombinasjonen av alle disse ingrediensene gir den en perfekt eksotisk vri. Folk over hele verden er også å finne denne drinken ganske interessant og nå prøver det av ulike grunner. Men er det bra for deg? La oss finne ut mer om det.

Er Chai Tea bra for deg?

Ja, det er det, og det er hovedsakelig på grunn av ingrediensene som brukes i forberedelsene. Grunnleggende ingredienser inkluderer kanel, svart te, kardemomme, nellik og svart pepper. Disse ingrediensene alene har så mange helsemessige fordeler, og kombinasjonen av disse ingrediensene bidrar til å forebygge kreft, støtter fordøyelsen, fremme hjertet helse, og lavere blodsukkernivået.

Video: ALL THE WAY - Jacksepticeye Songify Remix by Schmoyoho

Video: EXPERIMENT Glowing 1000 degree KNIFE VS 15 OBJECTS! Orbeez Crayons Sour Candy and Toys! SATISFYING

En annen imponerende ting er at i motsetning til andre søte drikker, de fleste Chai te er fri for kalorier. Du vil være bedre å gå for svart Chai Tea hvis du teller kalorier. Unngå forberedt drikker, som latte tilberedt med Chai Tea på grunn av tilstedeværelsen av kunstige søtstoffer. Du trenger ikke ekstra sukker fordi Chai Tea smaker søtt på egen hånd. Derfor kan du tilfredsstille dine krav til sukker ved å drikke en kopp daglig. Likevel, kan du legge litt honning hvis du ønsker å gjøre det smaker enda søtere.

Grunner til at Chai te er bra for deg

Video: My Traumatizing Haunted House Experience

Video: Closer - The Chainsmokers ft. Halsey (Boyce Avenue ft. Sarah Hyland cover) on Spotify & Apple

Er Chai Tea bra for deg? Ja, det er det. Takk til alle kombinasjon av krydder og urter som brukes til å lage Chai Tea, hjelper det å behandle flere plager og forbedre din generelle helse også. Her er noen av fordelene forbundet med ingredienser som brukes i Chai Tea.

1.Cinnamon

Det er en viktig del av Chai Tea og er veldig bra for fordøyelsessystemet. Den herder oppblåsthet og gjør at fordøyelsessystemet til å behandle maten raskere. Det hjelper også å kontrollere blodsukkernivået, som igjen spiller en rolle i å eliminere overflødig fett og opprettholde en sunn kroppsvekt. Det er flott for de som prøver å gå ned i vekt fordi det bidrar til å forbrenne karbohydrater og glukose. Å spise kanel vil også gjøre at du føler deg fyldigere og undertrykke appetitt, forebygge sultfølelse og gjør at du spiser mindre. Dessuten øker det blodsirkulasjonen, øker bevissthet, åpnes pusting, og reduserer tretthet.

2.Ginger

Det er en annen ingrediens som brukes i Chai Tea som gjør det til en strøm drink. Fordelene med ingefær kommer fra forbindelser som kalles gingerols som har anti-inflammatorisk, antioksidant, og antibakterielle egenskaper. Ginger blokker enzymer og gener som er kjent for å forårsake oppblåsthet. Det fungerer også som et muskelavslappende og spiller en rolle i å redusere sårhet du opplever etter trening. Regelmessig inntak av ingefær kan bidra til å forbedre kolesterol, redusere symptomer på leddgikt, og forebygge kreft.

3.fenikkel

Ekstrakter av fennikel har anti-inflammatorisk og antimikrobielle egenskaper. Det fungerer også som en naturlig vanndrivende og fraråder vannretensjon, som i sin tur hjelper du ser slankere ut. Fennikel inneholder også flere forbindelser som virker avslappende på musklene i fordøyelseskanalen. Dette bidrar til å hindre oppblåsthet og la fanget gass å passere lett.

4.Black Tea

Svaret på spørsmålet ditt, "Er Chai Tea bra for deg?" ja også fordi en av ingrediensene er svart te. Svart te har flere fordeler, fordi det er lastet med antioksidanter. Det senker risikoen for å utvikle hjerte- og karsykdommer ved å forbedre nivåer av `gode` LDL kolesterol. Enkelte undersøkelser tyder på at sort te også besitter anti-kreft og antivirale egenskaper.

5.Kardemomme

Det er kjent for sine medisinske egenskaper, og er en del av nesten alle tibetansk medisin formel. Det øker immunforsvaret og hjelpemidler fordøyelsen også. Det detoxifies kroppen din og fremmer bedre blodsirkulasjon. Noen mener at kardemomme er også effektiv mot luftveisallergier.

6.Black Pepper

Studier viser at svart pepper spiller en rolle i å forbedre stoffskiftet, noe som kan ha en direkte innvirkning på din kroppsvekt. Med en raskere metabolic rate, vil du være i en bedre posisjon til å brenne kalorier og miste fett. Det har også antioksidant og antibakterielle egenskaper, og er bra for fordøyelsessystemet.

7.Clove

Regelmessig inntak av fedd bidrar til å forbedre fordøyelsen. Det har også smertestillende egenskaper og viser seg effektive i å lindre sår smerte. Studier viser at fedd i besittelse av antibakterielle egenskaper i tillegg.

Spesifikke fordeler av Chai Tea

Er Chai Tea bra for deg? Ja, fordelene med Chai Tea er assosiert med sine ingredienser, og kombinasjonen av disse ingrediensene gjør en drink som bidrar til å bekjempe betennelser, bedre immunforsvar, forbedre hjerte-funksjon, og sakte aldring. Her er noen andre interessante fordeler av Chai Tea:

• Det reduserer risikoen for kreft. Ingefær, kanel og kardemomme har fytokjemikalier og antioksidanter som bekjemper og eliminere frie radikaler som kan skade DNA og forårsake kreft. Det er spesielt fordelaktig for tykktarmskreft.
• Det avlaster premenstruelt syndrom. En kopp Chai Tea kan vise seg mer effektiv enn en varmeflaske i behandling av dine PMS symptomer. Både ingefær og kanel hjelper opprettholde hormonbalansen og redusere smerter forbundet med PMS.
• Den forbedrer stoffskiftet. Du trenger ikke å kosthold hardt og trene hardere når stoffskiftet kjører på sitt full fart. Chai Tea stimulerer bukspyttkjertelen og fordøyelsesenzymer og øker metabolismen i tillegg. Det kan også bidra til nedbryting av fett i kroppen.
• Det senker risikoen for diabetes. Regelmessig inntak av Chai krydder kan bidra til å regulere blodglukosenivåer og forebygge type-2 diabetes. Det holder deg fra ute søt mat, som igjen stopper blodsukkernivå stiger.