Spise = høyt blodtrykk

Din Sunn Dagens tips

Video: Diabetes og høyt blodtrykk: hva kan du spise?

Det livet du lever er et resultat av dine valg. Hvis du vil ha et annet liv, gjør ulike valg.

Eating Out = High Blood Pressure

Video: Høyt blodtrykk - naturlig behandling

Per Science Daily: "En fersk studie på universitetspågå unge voksne er den første noensinne til å vise en sammenheng mellom måltider spises hjemmefra og høyt blodtrykk. Disse funnene markere livsstilsfaktorer som kan påvirke hypertensjon og understreker viktigheten av å være klar over salt og kaloriinnholdet i maten, for å lette bedre måltid valg når du spiser ute." For hele historien, kan du klikke her.

For Mannlige politikere, slanking er en valgkampsak

Per New York Times: "Som rase å bli den neste statsministeren begynner to år med vestlige valg sykluser, med Canada forventes å gå til urnene senere i år, Amerika i ferd med å stige inn i en 16-måneders rase som begynte i forrige måned med Ted Cruz erklæringen, og Frankrike klar for sin 2017 valget, er vekten kortet forme opp - pun intended - til noe av en moderne strategisk verktøy. Minst (og dette er spesielt interessant) blant mennene." For hele historien, kan du klikke her.

Spise å bryte 100: Longevity Diet Tips fra den blå soner

Video: Dette er HØYT KOLESTEROL - Lommelegen - Hjerte- og karsykdommer

Per NPR: "Ønsker å leve for å være 100? Det er fristende å tenke at med nok omega-3 fettsyrer, grønnkål og blåbær, kan du spise deg der. Men en av de viktigste takeaways fra en ny bok om hvordan du kan spise og leve som "verdens sunneste folk" er at lang levetid er ikke bare om mat. Folket som bor i de blå soner - fem regioner i Europa, Latin-Amerika, Asia og amerikanske forskere har identifisert som å ha de høyeste konsentrasjonene av hundreåringer i verden - flytte kroppen sin mye. De har sosiale sirkler som forsterker sunn atferd. De tar deg tid til å slappe av og roe. De er en del av lokalsamfunn, ofte religiøse. Og de er forpliktet til sine familier." For hele historien, kan du klikke her.

Forskere Takle vår avhengighet av salt og fett ved å endre Foods reduserte Pore størrelse, Antall

Video: Kongsvikklinikken | Heidi har for høyt blodtrykk | TVNorge

Per Science Daily: "Mat forskere har lært at det å forstå og manipulere porøsitet på mat produksjon kan påvirke en matens helsemessige fordeler. De rapporterer at kontrollere antallet og størrelsen på porene i bearbeidet mat gjør at produsentene å bruke mindre salt mens tilfreds forbrukernes smaksløkene. Omhyggelig styring av poretrykk i matvarer under steking reduserer oljeopptaket, noe som resulterer i lavere-fett snacks uten å ofre vår forkjærlighet for stekt mat tekstur og smak, sier de." For hele historien, kan du klikke her.

Øvelse: Luminous, Latent potensialet i et lite handling

Per Huffington Post: "Det er en enorm fordel av enda litt mer nytte av mer og deretter en terskel fortid som returnerer avta, men ikke avta. Take-away budskap er at det er et enormt potensial for enda en liten bit av tiltak for å gjøre vår helse, og lever, bedre." For hele historien, kan du klikke her.