Verste mørk sjokolade for vekttap
Innholdet
- Lindt søt mørk excellence bar
- Lindt søt mørk excellence bar, en unse
- Lindt søt mørk excellence bar
- Hershey`s special mørk
- Hershey`s special mørk, 1 oz
- Hershey`s special mørk
- Lindt lindor mørk sjokoladetrøfler
- Lindt lindor mørk sjokoladetrøfler, 0.8 oz (2 trøfler)
- Lindt lindor mørk sjokoladetrøfler
- Dove silky smooth mørk sjokolade singles bar
- Dove silky smooth mørk sjokolade singles bar, 1 oz
- Dove silky smooth mørk sjokolade singles bar
- 55% pascha organic dark chocolate
- 55% pascha organic dark chocolate, 1 oz
- 55% pascha organic dark chocolate
- Hershey`s spesial mørk sjokolade, sugar free
- Hershey`s spesial mørk sjokolade, sugar free, 0.8 oz (3 stk)
- Hershey`s spesial mørk sjokolade, sugar free
- Mørk sjokolade mms
- Mørk sjokolade mms, 1 oz (ca ½ pakken)
Ikke bare kan deilig mørk sjokolade drivstoff vekttap takket være sin overflod av flavonoider og helse-boosting næringsstoffer, men det `også vist seg å redusere risikoen for hjerteinfarkt og lavere blodtrykk og kolesterol. Likevel bør du trå varsomt i godteri midtgangen, ettersom ikke alle mørk sjokolade er skapt like. Faktisk, mange mørke sjokolader markedsføres som sunn er alt annet enn. For å unngå en nærings-dud, la wrapper være din guide.
Noe `s merket "laget med sjokolade", "chocolaty" eller "sjokolade-belagt" sannsynlig doesn`t inneholder svært mye hvis noen-kakaosmør, ingrediens ansvarlig for mørke chocolate`s midje-spikke effekt, forklarer Minneapolis -basert dietitian Cassie Bjork RD, LD. Og barer merket "nederlandsk behandlet" og "alkalisk" har blitt behandlet med et alkaliserende middel for å balansere cacao`s naturlige surhet, noe som reduserer flavonoid og polyfenoler innhold betydelig. Sjokolade med mer enn 10 gram sukker per unse er no-go, som er barer gjort med mindre enn 70 prosent kakao, primærhelsetjenesten øker ingrediens i sjokolade, sier Bjork.
`S mye å huske, vi vet. For å hjelpe deg ut, fant vi noen av de aller verste sjokolade på supermarked hyller-og det er massevis av dem! Unngå søtsaker under for enhver pris, og hvis du `re usikker på om en bar` re vurderer er en sunn pick, se tilbake til Bjork`s wrapper indikatorer over.
Lindt Søt Mørk Excellence Bar
Ikke det!
Lindt Søt Mørk Excellence Bar, en unse
kalorier | 163 |
fett | 10,7 g |
Mettet fett | 6,4 g |
karbohydrater | 15,6 g |
Fiber | 1,4 g |
Sukker | 12,8 g |
Protein | 1,4 g |
Lindt Søt Mørk Excellence Bar
"Sukker bør være den siste ingrediensen på en bar`s liste sjokolade, eller i det minste oppført etter kakao," bemerker Bjork. Denne ernæringsmessig tomrom Lindt bar har søte ting oppført først, noe som indikerer at det er mer sukker enn noen annen ingrediens per bit. Hva `s verre, ble sjokolade også funnet å inneholde bly og kadmium i et uavhengig laboratorium test utført av miljø- og samfunnsansvar organisasjon, som du sår. Mens kadmium har vist seg å føre til nyre-, lever- og beinskade, så vel som skader på forplantningssystemet hos mennesker, har eksponering for bly blitt assosiert med nevrologiske funksjon, særlig hos barn, da deres hjerner har ennå ikke fullt utviklet. Av denne grunn, gravid kvinner og mødre med små tots bør være ekstra nøye med å styre klar av denne sjokolade bar.
Hershey`s Special Mørk
Ikke det!
Hershey`s Special Mørk, 1 oz
kalorier | 131 |
fett | 8,2 g |
Mettet fett | 5,5 g |
karbohydrater | 17,2 g |
Fiber | 2 g |
Sukker | 14,5 g |
Protein | 1,4 g |
Hershey`s Special Mørk
Vi `re ikke helt sikker på hva Hershey`s mener er så spesielt med sin mørke sjokolade fordi, så langt vi kan se, det` ganske forferdelig. I tillegg til sukker stjele det første punkt på den ingrediens panel, it`s produsert med alkalisert kakao, noe som betyr at dets kreft- og hjerte-sykdom-bekjempelse krefter er sterkt redusert.
Lindt Lindor Mørk sjokoladetrøfler
Ikke det!
Lindt Lindor Mørk sjokoladetrøfler, 0.8 oz (2 trøfler)
kalorier | 153 |
fett | 12,7 g |
Mettet fett | 8,7 g |
karbohydrater | 10 g |
Fiber | 0,67 g |
Sukker | 8,7 g |
Protein | 1,3 g |
Lindt Lindor Mørk sjokoladetrøfler
Selv Lindt bruker litt kakao smør i deres trøffel oppskrift, de også blande i palmekjerneolje - dårlige nyheter for din helse og vekttap fremgang. "The stearinsyre i kakaosmør kamper betennelser og staves av sult, men svært behandlet palmekjerneolje fremmer inflammasjon og passerer raskt gjennom mage-tarmkanalen, så du vil ikke sannsynlig vant` høste mye av dette trøffel kakao fordeler," forklarer Bjork.
Dove Silky Smooth mørk sjokolade Singles Bar
Ikke det!
Dove Silky Smooth mørk sjokolade Singles Bar, 1 oz
kalorier | 139 |
fett | 9 g |
Mettet fett | 5,6 g |
karbohydrater | Video: Daily Life With Depression and Kids17 g |
Fiber | 2 g |
Sukker | 13 g |
Protein | 1,4 g |
Dove Silky Smooth mørk sjokolade Singles Bar
Dove hevder denne baren er "laget av den fineste kvaliteten cacao", men ikke la deg lure! Kakao i denne sjokoladen er alt annet enn høy kvalitet. Faktisk Den har blitt behandlet med alkali. Det blir verre: Dette er enda en bar som ble funnet å inneholde helseskadende kadmium. Lagre dine penger og styre klar til å forbedre din totale helse.
55% Pascha Organic Dark Chocolate
Ikke det!
55% Pascha Organic Dark Chocolate, 1 oz
kalorier | 162 |
fett | 10,8 g |
Mettet fett | 6,1 g |
karbohydrater | 14,9 g |
Fiber | 1,4 g |
Sukker | 12,8 g |
Protein | 1,4 g |
55% Pascha Organic Dark Chocolate
Jada, dette er sjokolade USDA økologisk og fair trade sertifisert, ikke-GMO prosjekt verifisert og vegan, men la ikke alle Matmerke buzz-ord distrahere deg fra det kalde, harde sannheten: De fleste av denne baren er fylt med sukker, ikke kakao. La det bak og plukke opp noe annet-det er langt bedre alternativer i supermarkedet.
Hershey`s Spesial mørk sjokolade, Sugar Free
Ikke det!
Hershey`s Spesial mørk sjokolade, Sugar Free, 0.8 oz (3 stk)
kalorier | 96 |
fett | 7,8 g |
Mettet fett | 4,8 g |
karbohydrater | 14,4 g |
Fiber | 2,4 g |
Sukker | 0 g |
Sugar Alkohol | 10,2 g |
Protein | 1,2 g |
Hershey`s Spesial mørk sjokolade, Sugar Free
Vi er bare ment å spise 50 gram sukker per dag for optimal helse, ifølge Verdens helseorganisasjon, så det `forståelig hvis du` re prøver å dra inn dine søt tann litt. Bare don`t bruk sukkerfri søtsaker som en krykke. Når produsentene ta ut sukker, de ofte legger i sukker alkoholer som maltitol (som Hershey`s gjorde med disse minis), som kan ha en lakserende effekt hvis spist i overkant. Faktisk, slaps Hershey`s at svært Merknader på pakken av deres alkali-anriket sjokolade. Du vil ha en dessert som får smaksløkene synge ikke sende deg kjører rett på badet, så hopp over denne baren og nyte noen av disse deilige lite sukker snacks i stedet.
Mørk sjokolade MMS
Ikke det!
Mørk sjokolade MMS, 1 oz (ca ½ pakken)
kalorier | 142 |
fett | 6,5 g |
Mettet fett | 4,1 g |
Video: MY DIET SECRETS | Telling You All My Best Tips! |
- Beste mørk sjokolade: den ultimate kjøpers guide
- Det beste og verste fettforbrenningen sjokolade rangerte!
- Hvordan lage en sjokolade loggen?
- 5 Måter sjokolade kan hjelpe deg å miste vekt
- 11 Helsemessige fordeler av mørk sjokolade
- Mest fordelene av mørk sjokolade for hud, hår og helse
- Helsemessige fordelene av mørk sjokolade
- Mcm: 11 lekre sjokolade menn i Hollywood
- Mørk og nydelig debuterer “sjokolade bliss” hårfarge samling
- 9 Utrolig fantastiske helsemessige fordelene av mørk sjokolade (ikke gå glipp 4)
- Beste sjokolade for vekttap
- 10 Grunner til at du bør spise mørk sjokolade
- Sjokolade
- Har spise sjokolade hjelpe deg å miste vekt?
- 10 Gode unnskyldninger for å spise sjokolade (mørk sjokolade)
- 10 Overraskende fakta om sjokolade
- Banana split smoothie [video]
- Mørk sjokolade banan mutter smoothie [video]
- Black forest protein smoothie
- Har varm sjokolade har koffein?
- Syv fordeler av sjokolade