Rask hjerterytme etter å ha spist

Det er vanlig å legge merke til ditt hjerte kjøre raskere enn vanlig etter å ha spist et tungt måltid. Det kan også skje når måltidet inneholder sentralstimulerende midler som sukker eller koffein. Imidlertid bør pulsen blir normal når du har fordøyd maten. Det kan være lurt å oppsøke lege dersom ditt hjerte holder racing flere timer etter at du er ferdig med måltidet. Det kan være mange grunner for å ha en rask hjerterytme etter å ha spist, og vite årsaken hjelper til å finne den beste behandlingen.

Årsaker til rask hjerterytme etter å ha spist

Video: 【ENG SUB】盛唐幻夜 04 | An Oriental Odyssey 04（吴倩、郑业成、张雨剑、董琦主演）

1. naturlig reaksjon

Hjerteslagene går opp fordi ditt hjerte begynner å pumpe blod hardere, slik at det er nok blod i magen og tarmen for å fullføre fordøyelsen. Uten nok blod i buk-området etter at du spiser maten, vil kroppen din ikke klarer å assimilere mat effektivt.

2. spise for mye

Forbruker store måltider kan godt være grunnen til at du opplever rask hjerterytme. Kroppen øker blodstrømmen til tarmen for å hjelpe fordøyelsen når du spiser for mye mat. Som et resultat, har ditt hjerte til å slå hardere og raskere å skaffe nok blod. Denne økte blodstrømmen er på sitt høyeste ca 25-40 minutter for å ha et stort måltid og kan vare opptil et par timer.

3. Spise Spesifikke Foods

Spesifikke mat utløser kan også føre til rask hjerterytme etter et måltid. De mest vanlige triggere er alkohol og koffein. Du kan også ha andre mat sensitiviteter at du kan spore bare når du holder en matdagbok for et par uker. Videre vil en del tilsetningsstoffer i mat er også ansvarlig for å forårsake rask hjerterytme. Høy natrium måltider, Mononatriumglutamat forbruk og nitrater kan også føre og forverre hjertebank. Du kan også legge merke rask hjerterytme hvis du er følsom for gluten, et protein som finnes i hvete.

4. Høy Sugar Meals

Hvis dine måltider inneholder tomme kalorier eller overdreven sukker, er du sannsynligvis til å håndtere rask hjerterytme. For å behandle sukker, frigjør bukspyttkjertelen mye insulin. Noen ganger systemet produserer for mye insulin som senker blodsukkernivået. Lavt blodsukker fører til utgivelsen av adrenalin som kan gjøre ditt hjerte slå fortere.

5. Visse medisiner

Tar du noen medisiner med måltider? De kan være de som har skylden i ditt tilfelle. Visse medikamenter, slik som pseudoefedrin, astma inhalatorer og skjoldbrusk medisiner kan forårsake hjertebank etter å ha spist. Hvis du nettopp har startet en ny medisin og opplever rask hjerterytme, sørg for å informere legen din umiddelbart.

6. Meal Experience

Noen ganger rask hjerterytme er knyttet til måltid opplevelse i stedet for maten selv. Det betyr at du kan oppleve hurtige hjerteslag grunn til loven av svelger. Stå opp snart etter slutt måltider kan også føre til denne tilstanden. Det samme er tilfelle når din erfaring stress eller angst under måltidet, fordi slike følelser kan føre til hjertet til å slå fast.

7. Allergi

Racing hjerte kan tyde på at du har allergi. En alvorlig allergisk reaksjon kan øke pulsen raskt etter å ha et måltid. Dette skjer vanligvis når du utvikler en allergisk reaksjon som kalles anafylaksi, som vanligvis oppstår i løpet av få minutter etter inntak av et allergen. Noen ganger, tilsetningsstoffer er de virkelige gjerningsmannen, som inkluderer aspartam, sulfitter, benzoater, og et utvalg av konserveringsmidler, så som nitrater, parabener, og BHT (butylert hydroksytoluen). Oppsøk øyeblikkelig medisinsk hjelp hvis det er en kraftig økning i puls etter å ha spist noe du er allergisk mot.

Hvordan håndtere med hjertebank etter Spise

I de fleste tilfeller er en forhøyet puls kroppens naturlige respons etter et måltid. Likevel kan det gjøre at du føler deg bekymret. Her er noen forslag.

1. identifisere årsaken til rask hjerterytme

Du trenger ikke å bekymre deg for mye om racing hjerte etter å ha spist, men det er fortsatt en god idé å snakke med legen din for å finne den virkelige årsaken til rask hjerterytme. Du kan kreve medisinsk behandling i tilfelle din tilstand er resultatet av fordøyelses eller endokrine problemer. Legen din vil gjennomføre en fysisk eksamen og spør deg om noen andre symptomer du kan ha oppstått. De kan også bestille flere diagnostiske tester, blant annet urin, blodprøvetaking, en stresstest, et elektrokardiogram, ekkokardiogram, og en Holter monitor test for å bidra til å gjøre en diagnose på riktig måte.

2. Tips for behandling av rask hjerterytme etter å ha spist

Her er noen tips du kan prøve å løse problemet og normalisere din hjerterytme igjen:

• Se etter problemet mat og eliminere den fra kosten din, spesielt hvis du opplever raske hjerteslag etter inntak av visse matvarer. Unngå å spise store måltider og ta deg tid til å tygge og svelge maten. Å ha mindre måltider oftere kan også bidra til å forhindre denne tilstanden sammen med å holde oppblåsthet og gass i sjakk.
• Nippe litt grønn te eller vann for å smøre mat. Dette hjelpemidler i fordøyelsen og bremser ned pulsen litt.
• Slapp av nervene og ikke føler skremt når du merker at pulsen går opp. Legg deg ned på sengen og ta langsomme, dype åndedrag. Dette fungerer bra i ditt tilfelle hjerterytme er resultatet av stress eller angst. Tenk å ligge på din venstre side, fordi det bidrar til å forbedre fordøyelsen.