10 Underrated essensielle oljer du virkelig trenger å begynne å bruke

Hvis du allerede eier et par essensielle oljer, lavendel, tea tree, eukalyptus, peppermynte, søt appelsin og sitron er sannsynligvis blant dem. De personer med en litt større sett kan inneholde rosmarin, sandeltre, patchouli, Pine og Bergamot som en del av sin samling. Alle disse oljene er svært populære og unektelig nyttig, men du vil ikke finne dem på denne listen.

Siden vi begynte å jobbe med dem, vi har prøvd og eksperimenterte med over 50 forskjellige eteriske oljer (og antallet er fortsatt økende!) Som et resultat, har vi har oppdaget dusinvis av oljer som omfatter et bredt spekter av spennende bruksområder, solid helse fordeler og hypnotiserende aromaer som ikke mottar nesten den oppmerksomheten de fortjener. For et par minutter, la oss sette det kjente for å ta en nærmere titt på 10 av disse mest undervurderte essensielle oljer og finne ut hvorfor ingen samling er komplett uten dem!

1. Birch

Bjørk olje er destillert fra barken av Appalachene innfødte Betula lenta, også kjent som den søte bjørk eller kirsebær bjørk. På grunn av sin høye konsentrasjon av metylsalicylat, har bjørk eterisk olje mange av de samme egenskapene som vintergrønn- olje, inkludert, men ikke begrenset til, sin søte og mild minty duft.

Lokalt, kan bjørk olje brukes som en oppvarming agent eller å kjøle febrilsk huden. Som peppermynte og eukalyptus, er bjørk olje også en naturlig smertestillende, men det er langt mer skånsom som gjør den ideell for personer med sensitiv hud. Også på grunn av sin milde duft, tilbyr bjørk olje en mer avslappende aromaterapi erfaring enn andre mer potente mynteoljer.

Fortynn 1 - 2 dråper Birch eterisk olje med en unse av bære olje som søt mandel eller kokos for å lage en beroligende smertelindring balsam for ømme muskler og ledd. Gni en dråpe eller to av tilsvarende utvannet bjørk olje bak ørene eller over templer å lette en spenningshodepine. Du kan også nyte stemningen heve og beroligende egenskaper av bjørk olje i din eterisk olje diffuser med Sleeping Roots, en av oppskriftene fra vår samling av høsten diffuser blander:

3 dråper Bergamot
2 dråper Ginger
2 dråper Frankincense
2 dråper Birch

70 ml vann

Eller lage din egen diffuser blanding ved å kombinere bjørk olje med din favoritt sitrus, blomster eller treaktige essensielle oljer.

Hvis du er klar til å prøve Birch olje, kan du kjøpe det her.

En liten advarsel: Metylsalicylat - den primære bestanddel i Birch (og Winter) eterisk olje er nesten kjemisk identiske med den aktive bestanddel i aspirin. En 5 ml flaske av hver av disse essensielle oljer inneholder omtrent 7000 mg av salicylat (ca. 20 regulær-styrke aspirintabletter), og kan være dødelig ved svelging. Av denne grunn og på grunn av deres godteri-lignende aromaer, Bjørk og Winter oljer bør alltid holdes godt utenfor rekkevidde av barn.

2. Kardemomme

Akkurat som krydder, kommer Kardemomme eterisk olje fra frøene av den tropiske flerårig kardemomme. Godt kjent for både sin unike smak og potente helsemessige fordeler, har tørket krydder vært en populær ingrediens i asiatiske og Midt-østlige retter for tusenvis av år. Mens kardemomme eterisk olje er langt mindre vanlig, er det sikkert like nyttig som den faste form av urten.

Når de settes til diffuser blander, kardemomme olje forbedrer hukommelse og konsentrasjon. Det kan også bidra til å redusere stress og angst uten at du føler deg sliten. Hvis du er utsatt for fordøyelsesbesvær eller kvalme, har kardemomme olje en beroligende effekt på fordøyelseskanalen også.

For vinteren forkjølelse eller influensa bugs, kan spre Kardemomme eterisk olje bidra til å tømme hodet og nesegangene. Også, i motsetning til enkelte andre slimhinneavsvellende oljer (eukalyptus, peppermynte, etc) Kardemomme er skånsom nok for bruk sammen med barn.

Kardemomme eterisk olje blander godt med floral, sitrus, krydret og søt oljer.

Prøv det ut i vår varm Chai diffuser blanding fra 10 Essential Oil Blends å gjøre hjemmet ditt lukter høst.

Tre dråper kardemomme
2 dråper Kanel
1 dråpe Clove
1 dråpe Muskat
2 dråper Ginger

70 ml vann

Du kan kjøpe Kardemomme eterisk olje her.

3. Carrot Seed

Gulrot frø olje blir destillert fra Daucus carota, vill gulrot (også kjent som Queen Anne blonder) som våre tamme gulrøtter opprinnelig ble dyrket. Denne urteaktig og jordnær olje har en lang liste av bruksområder, noe som gjør den til en av de beste og mest undervurderte på vår liste.

Carrot Seed olje kan brukes i aromaterapi å redusere stress og tømme tankene. Det er også en kraftig depurative, har en rensende effekt på omtrent alle organ i kroppen - inkludert men ikke begrenset til fordøyelseskanalen, lever, nyrer, skjelettmuskelsystemet og huden.

Gulrot frø olje er anti-mikrobiell i tillegg til å være rensing. Hvis du forkjølet eller hvis du har problemer med luftbåren allergenene, prøver å spre en blanding av to dråper Carrot Seed med en dråpe hver av røkelse og Grapefrukt essensielle oljer for å avgifte miljøet og lungene. (Naturlige teknikker for å hjelpe deg å puste lettere her.)

Mest spesielt er Carrot Seed en av de absolutt beste oljene når det kommer til healing og foryngende hud, samt for behandling av tilstander som psoriasis og eksem. (Les mer om det i 17 Anti-Aging oljer for vakker hud som inkluderer noen gode oppskrifter å prøve!)

Når du er klar til å prøve det ut selv, kan du kjøpe Carrot Seed eterisk olje her.

En liten advarsel: Fordi det er kjent for å stimulere muskelsammentrekninger, bør Carrot Seed olje ikke brukes av gravide kvinner.

4. Clove

Fedd eterisk olje destilleres fra de aromatiske blomsterknopper av syzygium aromaticum, et tre i Myrtle familien (sammen med eukalyptus og allehånde).

Akkurat som med kardemomme, tørket nellik er langt mer vanlig enn den essensielle oljen. Men i dette tilfellet oljen er faktisk mer nyttig enn krydder selv.

Topisk påføring av fortynnet fedd olje er en effektiv behandling av akutte smerter - spesielt som et naturlig behandling for tannpine.

Fordi Eugenol, den aktive ingrediensen i Fedd olje er en kraftig avskrekkende mot maur og andre insekter, er det en vanlig ingrediens i mange naturlige avstøtende oppskrifter. Fedd olje er også anvendes i veterinærmedisinen for å bedøve fisk. (Ikke prøv dette hjemme!)

Hvis du liker smaken av nellik i matlaging, vil du mest sannsynlig elsker lukten av Clove essensielle oljen i diffuser også. På grunn av sin naturlige oppvarmende effekt, er Clove olje et utmerket valg for kaldt vær blander. Bland i en dråpe eller to med din favoritt søt, krydret og sitrus oljer for å skape din egen unike aromaterapi erfaring, eller prøve det ut i Norsk Pomander fra 10 Essential Oil Blends å gjøre hjemmet ditt lukter høst.

3 dråper Sweet Orange
1 dråpe Bergamot
1 dråpe Kanel
2 dråper Clove
2 dråper Sandalwood

70 ml vann

Hvis du er klar til å legge Fedd olje til samlingen din, kan du kjøpe den her.

5. Frankincense

Mens Frankincense harpiks er velkjent med en dokumentert historie dateres tilbake til rundt 3000 f.Kr., er den essensielle oljen ikke overraskende. Med sin imponerende liste over helbredende krefter og det faktum at Virak er en av de få base notater som blander rimelig å utmerket med nesten alle andre aroma, denne essensielle oljen bør være en stift i hver samling.

Virak eterisk olje destilleres fra olibanum, den aromatiske harpiks fremstilt ved trær i Boswellia slekten. Det er mange helsemessige fordeler inkluderer muligheten til å redusere betennelse, slappe av spente muskler, lindre smerte og kløe, renser huden og fremskynde tilheling av sår.

I aromaterapi, fungerer røkelse essensielle oljen en base notat - noe som betyr at det harmonerer med og stabiliserer andre mer flyktige oljer - og kan brukes til å redusere stress og angst, heve og balanse humør, oppmuntre til bedre søvn, åpne blokkerte luftveiene og stimulere immunforsvaret .

Ren virak eterisk olje har en frisk, jordnær og litt balsamico aroma. Det er subtile, så langt som base notater gå og blander godt med omtrent alt. (For de av dere som er nye eller ny-ish å blande essensielle oljer, plukke opp litt Blending 101 - inkludert forskjellen mellom topper, middles og base notater - samt noen gode essensielle olje oppskrifter i denne flotte artikkelen!)

Hvis du bare kommer til å plukke opp en ny eterisk olje fra denne listen (Og forutsatt at du ikke allerede eier en flaske), “Frankie” er den! Du kan bestille en flaske 100% ren virak eterisk olje her.

Videre lesning: 14 Genius bruker for Virak Essential Oil

6. Ginger

Ginger essensielle oljen er destillert fra de friske rotstokker av en av våre favoritt urter: Zingiber officinale. (Det er bare så gøy å si!) Oljen har en mild, søt og litt jordnær aroma samt noen kraftige helsemessige fordeler som gjør det perfekt for et bredt spekter av diffuser blander.

I aromaterapi, ingefær olje gir en oppvarming, humør-hevbar og energigivende opplevelse. Det er også vurdert av mange å være et afrodisiakum.

Lokalt, kan du bruke ingefær olje for å hjelpe fordøyelsen ved å massere et par dråper i løpet av magen eller inn i fotsålene.

Enten legges til diffuser eller påføres lokalt på et lavt fortynning, er Ginger essensielle oljen en av de beste naturlige løsninger for å redusere morgenkvalme og andre former for kvalme.

Ingefær olje blander godt med Piney, jordnær, søt, sitrus og krydder oljer, samt noen blomster oljer.

Prøv det ut i vår varm Citrus diffuser blanding - en ny vri på den gamle klassikeren Orange Spice oppskrift:

4 dråper Sweet Orange
2 dråper Ginger
1 dråpe Patchouli

70 ml vann

Når du er klar til å prøve det ut, kan du bestille Ginger eterisk olje her.

7. grapefrukt

Grapefrukt essensielle oljen er en annen meget under og under brukte eterisk olje med meget potente helbredende krefter. Oljen er kaldpresset fra skall og bærer den samme skarpe, søt sitrus aroma som du får fra en fersk oppskåret frukt.

Lokalt, Grapefrukt essensielle oljen er fantastisk for hud og hår helse. Den kan brukes til å klargjøre huden og skalp forhold, fjerne oppbygging av hårpleieprodukter, balansere en fet hud, og hjelpe til med å skylle giftstoffer ut av kroppen. Brukes som en muskel gni, fortynnet Grapefrukt olje arbeider for å lette stivhet og kramper. Tilsvarende er grapefrukt essensielle oljen er kjent for effektivt å lindre ubehag av menstruasjonssmerter.

I aromaterapi, er grapefrukt olje forfriskende og spennende. Bruk den i din diffuser for å øke både din mentale og fysiske energinivå, sal av depresjon og forbedre hjernens funksjon. Grapefrukt olje er også rensing og stimulerende på immunsystemet, slik at det er et velkomment tillegg i anti-kulde og influensa diffuser blander slik som vår høst Sunrise:

2 dråper grapefrukt
2 dråper Sweet Orange
2 dråper Rosemary
2 dråper Ginger
2 dråper Eucalyptus
1 dråpe Kanel
1 dråpe Clove

70 ml vann

Du kan også lage din egen blanding ved å kombinere Grapefrukt med din favoritt krydret, minty, Piney, floral og jord essensielle oljer.

Hvis du er klar til å prøve det, kan du bestille grapefrukt eterisk olje her.

En liten advarsel: Grapefrukt olje - som med alle sitrus olje - vil øke hudens følsomhet for sollys. Unngå å utsette behandlede områdene for direkte sollys i flere timer etter påføring.

8. Juniper Berry

Juniper Berry essensielle oljen er destillert fra frukten av einer, den einer. Bærene av dette omfattende tempererte evig har lenge blitt brukt av mange forskjellige kulturer over hele verden for sine helbredende og rensende effekt, samt deres potent smak. Den essensielle oljen, men ikke får den oppmerksomheten som den fortjener.

Juniper Berry er en kraftig rensende og rensende olje. Da lagt til din eterisk olje diffuser, kan det bidra til å avverge sykdom ved å drepe skadelige luftbårne mikrober. Lokalt, gjelder en utvanning av Juniper Berry eterisk olje til huden påvirkes med acne for å rense porene og redusere alvorlighetsgraden av kviser.

I aromaterapi reduserer Juniper Berry olje stress, forbedrer mental klarhet og kan bidra til å balansere negative stemninger, slik som de som er forårsaket av emosjonelle traumer eller brå forandringer i livet.

Juniper Berry passer godt sammen med sitrus, Piney og floral oljer. Prøv å blande Juniper og Grapefrukt essensielle oljer sammen i diffuser for et ekstra kick av luftrensende effekt i kaldt influensasesongen. Du kan bestille Juniper Berry eterisk olje her.

9. Myrra

Myrra eterisk olje destilleres fra den aromatiske harpiks av trær i slekten Commiphora (I samme familie som Bosweilla hvorfra Frankincense er avledet). Mye som Virak har harpiks Myrra vært i bruk i tusenvis av år, og er svært godt kjent for sine helbredende krefter. Imidlertid er uhyre nyttig myrra eterisk olje raskende fraværende fra mange samlinger.

Lokalt, er myrra olje antiseptisk og kan brukes til å desinfisere små sår og fremme raskere tilheling. Den kan også brukes som et beroligende balsam å lindre muskel- og leddsmerter. Myrra olje er rensing og det er antioksidant, noe som gjør den ideell for å klargjøre og foryngende hud, særlig områder som påvirkes av tilstander som eksem

Når den brukes i en eterisk olje diffuser, letter Myrra olje forkjølelse og influensa symptomer som hoste, lunger og sår hals. Det er også beroligende for nervene, fremmer følelsesmessig velvære og gir lindring fra fordøyelses problemer.

Som Virak, er myrra eterisk olje en varm, jordnær base oppmerksom som blander pent med mange andre essensielle oljer. Prøv å blande Myrra med din favoritt krydret, jordnær, urteaktige, woody og sitrus oljer for å formidle sin balansering og rensing egenskapene til dine diffuser blander.

Når du er klar til å prøve myrra eterisk olje, kan du bestille den her.

10. Neroli

Neroli eterisk olje er min absolutte favoritt ut av de over 60 essensielle oljer i samlingen min. Mens det er også de dyreste, bare 1 - 2 dråper lagt til en unse av carrier skaper en hud-helbredende kroppen olje med en helt himmelsk floral aroma.

Destillert fra den delikate blomster av Citrus aurantium (Aka Bitter Orange tree,) Neroli oljen ikke bare lukter fantastisk, også besitter det mange potente helbredende egenskaper.

Topisk, kan en lav fortynning av Neroli eterisk olje anvendes for å redusere forekomsten av arr og rynker, rolig betennelse, lindre spenning, balansere fordøyelse, stimulere sirkulasjonssystemet og fremme raskere celleregenerering.

I diffuser blander, reduserer Neroli olje stress og angst, balanserer stemninger og fremmer bedre søvn. Det er også kjent for sin evne til å behandle hypertensjon og reduserer kortisol (stresshormon) i blodet.

Prøv en diffuser blanding av tre dråper lavendel, to dråper kamille, en dråpe hver av Ylang Ylang og Neroli essensielle oljer for en virkelig avslappende aromaterapi opplevelse.

For å lage din egen anti-aging olje blanding, tilsett 1 - 2 dråper neroli, røkelse og Carrot Seed eteriske oljer til en unse av en hud-nærende carrier olje som Apricot Kernel, nype seedet eller Sweet Almond og bruke daglig. Sørg også for å sjekke ut våre 17 Anti-Aging Oljer for vakker hud for å plukke opp flere gode tips og ideer.

Når du er klar til å oppleve den magiske Neroli eterisk olje for deg selv, kan du bestille den her.

Anbefalt lesing

Hvis du ikke eier en eterisk olje diffuser eller hvis du ikke er sikker på at du virkelig trenger en, her er 10 grunner til at vi mener alle bør eie en diffuser. Så, la oss hjelpe deg å finne din perfekte diffuser med våre fem beste Essential olje diffuser anmeldelser.

Sørg også for å lese disse 50 Aromatiske Essential Oil Oppskrifter for å få noen gode ideer til helårs diffuser godhet!