Den enkleste måten å slanke seg på iskaffe

Selv om å legge to eller tre 13-kalori pakker av Domino sukker eller en 40-kalori skvett fløte til din kopp kanskje ikke virke som en stor avtale, kan de daglige tillegg legger opp til betydelig vektøkning over tid. Og hvis fancy, flavored kaffe drikker er din go-to, de koste midjen minst 200 nærings tomrommet kalorier daglig. Som legger opp til 20 pounds per år.

Men vi får det: Disse drikke add-ons er det eneste som gjør nipper til en kopp kaffe spiselig for noen mennesker, og som tyder på at de får nixed helt bare isn `realistisk. Kalori og sukker besparende løsning: kald-brygge kaffe.

Cold-brygget kaffe (du vet, de ulike Starbucks nettopp startet salg) har en mindre syrlig smak enn sine varme-brygget, konvensjonelle kolleger. Faktisk en studie funnet at kald trakte reduserer det sure, brent smak av kaffe med hele 67 prosent! Så hvorfor ikke bruke dette til din fordel for å spare noen kalorier? Neste gang du får en iskaffe, opt for den kalde-brygget variasjon og redusere mengden av fløte, sukker eller flavored søtstoffer du bruker i to. Din kopp joe vil fortsatt sannsynlig smak like tiltalende på grunn av sin mindre bitter base, og du `ll bli slashing kalorier i drikken til det halve. It `s en vinn-vinn!

Miste opptil 14 pounds i to uker å spise frokost!

De nye bok Zero Belly Frokost får du ser og føler stor på et blunk flat, takket være hundrevis av deilig og næringsrik frokost hemmeligheter-og mer enn 100 fristende oppskrifter du kan tilberede i løpet av minutter! Kjøpe Zero Belly Frokost i dag!