5 Sunne fruktjuicer å ta under graviditet

Bilde: Shutterstock

Å ha et glass eplejuice regelmessig vil sikkert hjelpe deg til å føle deg uthvilt og frisk under de spesielle måneder. Her er en enkel oppskrift:

1. Ta to til tre epler og skrelle av huden
2. Kok dem, og la det kjøle seg ned
3. Legg det til blender for et minutt
4. Hell i et glass og blande litt lime juice i det
5. Oppbevar den i kjøleskapet i en time, og deretter tjene kald

2. Guava Juice:

Bilde: Shutterstock

Guava er en frukt som herder samt hindrer forstoppelse relaterte problemer under svangerskapet. For å forberede en frisk glass guava juice, vil du trenge 2 guava, to spiseskjeer sukker, sitronsaft og litt ingefær juice.

Video: Aloe vera mot forstoppelse

Her er oppskriften:

1. Kok guava i vann og vent til det er avkjølt
2. Nå kan du legge den til en blender for å forberede juice. Tilsett ingefær og sitronsaft også
3. Etter gjennomføring av blandingsprosessen, legge til noen isbiter til drikke og serverer fersk!

3. Grape Juice:

Bilde: Shutterstock

Legge noen tangy druer til juice vil sikkert være himmelen for smaksløkene! La oss lære å lage det perfekte glass druejuice.

1. Ta rundt 500 gram av druer og knuse dem
2. Legg dem til et blender og la saften forberede et minutt eller mer
3. Hell saften ut og holde den i kjøleskapet
4. Legg til en dash av kalk til det og deretter tjene kald

4. Beet Juice:

Bilde: Shutterstock

Til fremstille et glass med bete juice, sørg for at du har disse hendig, som 4 gulrøtter, 2 rødbeter, 1 eple. Og nå er du klar for juicing!

1. Hakk alle ingrediensene i stykker og legge dem til blanderen for å fremstille et glass med saft.
2. Ta litt knust is og legge den inn i juice.
3. Serveres umiddelbart. Du kan drikke denne juicen tre ganger i uken.

5. banan og honning Juice:

Bilde: Shutterstock

Nå kommer den beste fruktjuice under svangerskapet! Kombinasjonen av banan, yoghurt og honning er helt utrolig. Det smaker deilig og fungerer som en perfekt ettermiddag drikke. Her er alt du trenger for denne velsmakende glass helse - en halv kopp melk, en halv kopp curd, en moden banan, og en spiseskje honning.

Alt er på plass? Nå kommer den morsomme delen!

1. Kombiner de tre kjerne ingrediensene og bland dem sammen. Sørg for at den blir glatt.
2. Legg noen isbiter til det og hell i et glass.
3. Drikke når det er kaldt.

Er du fristet? Disse juice ikke bare er velsmakende, men tilbyr også fantastiske fordeler til deg og til din voksende baby. Du kan skjemme bort smaksløkene med disse lekre oppskrifter, og være trygg på at barnet ditt skal få alt han trenger for å vokse seg sterk og sunn!

Hvilken er din favoritt oppskrift som er nevnt ovenfor? Kjenner du noen andre sunne fruktjuicer å ta under svangerskapet? Del med oss ​​i kommentarfeltet.