Hvor mye veier en morkaken?

Du trenger ikke gå opp i vekt under svangerskapet uten grunn - den gir næring til barnet ditt. De ekstra lag beskytter barnet og også hjelpe deg å amme babyen etter fødselen. Men det er viktig å få vekten innenfor det anbefalte området i en jevn hastighet, ellers vil du ende opp med å håndtere flere problemer som åreknuter, hemoroider, trøtthet, ryggsmerter, strekkmerker, og fordøyelsesbesvær. Din kroppsvekt inkluderer også vekten av placenta, så det er helt naturlig å spørre: "Hvor mye veier det?" La oss finne ut svaret nå!

Hvor mye koster en Placenta Vei?

Morkaken gir næring til din voksende baby og veier rundt 1.4lb på tidspunktet for fødselen. Vekten kan variere mellom forskjellige kvinner, men forskjellen er ikke stor. Det vil bli en økning i vekten av morkaken med progresjon av svangerskapet. Her er mer om vekten av barnet, morkaken, og andre deler på ulike stadier i svangerskapet.

Hvor mye vekt bør du få i løpet av svangerskapet?

etter å vite "Hvor mye veier en morkake?" du lurer kanskje på hvor mye vekt du skal få hele svangerskapet. Det avhenger faktisk på din BMI før svangerskap. Tabellen nedenfor vil gi deg flere detaljer i denne forbindelse:

Frekvensen av vektøkning under graviditet

Ved starten av svangerskapet, bør du få 1-4.5 pounds. Dette gjelder for hele første trimester. Du bør få ca 1-2 pounds hver uke i løpet av andre og tredje trimester.

Hvis ved starten av svangerskapet du allerede er overvektig eller undervektig, bør du snakke med din lege og følge deres instruksjoner om å sette på vekt på en sunn måte. De vil også fortelle deg hva som bør være frekvensen av vektøkning i ditt tilfelle.

Hva hvis du er gravid med tvillingene

Når du bærer tvillinger, vil du få vekt relativt raskt. Hvis du starter din graviditet med normal vekt og BMI, bør du få ca 37-54 pounds. Du bør få 31-50 pounds hvis du er overvektig i starten av svangerskapet. De som er overvektige bør satse på en 25-42 pounds økning i løpet av svangerskapet.

Hva skjer hvis du få for mye vekt?

Hvor mye veier en morkake? Dere vet allerede svaret, og du vet også hva som bør være frekvensen av vektøkning på ulike stadier i svangerskapet. Lurer du kanskje hvorfor det er så viktig å ta hensyn til kroppen din vekt i svangerskapet. Få for mye vekt under svangerskapet kan føre til flere problemer, inkludert høyt blodtrykk, noe som øker risikoen for å utvikle svangerskapsforgiftning og svangerskapsdiabetes. Du kan ha en større baby som ville kreve en C-delen. Husk at du ikke bør starte slanking når du er gravid. Arbeid med legen din, og holde seg til et sunt kosthold for å unngå eventuelle komplikasjoner.

Hva skjer hvis du ikke får nok vekt?

Ikke få nok vekt hele svangerskapet kan føre til prematur baby. Babyen kan også ha en lav fødselsvekt. Du vil også ha problemer med amming fordi kroppen din ikke har lagret nok fett i løpet av svangerskapet.

Hvordan spise riktig for å få vekt

For å gjøre en diett plan, må du vurdere din kroppsvekt ved starten av svangerskapet. Hvis det er normalt, bør du legge til ca 340 ekstra kalorier om dagen i andre trimester for å få vekt på et sunt måte. Ta 452 ekstra kalorier om dagen i løpet av tredje trimester. Du trenger å gjøre små endringer i kostholdet ditt for å øke inntaket av kalorier. Her er noen forslag. Hold følgende tips i tankene i tillegg "Hvor mye veier en morkaken?"

• Inkluderer poteter, pasta, brød, frokostblandinger og ris i kostholdet ditt. Ikke legg så mye vekt på stivelsesrik mat skjønt.
• Inkluder frukt og grønnsaker i kostholdet ditt, og har minst fem porsjoner hver dag. Noen gode valgene inkluderer brokkoli, erter, banan, gulrot, eple og appelsin.
• Øk inntaket av protein. Du kan gjøre det ved å spise mer av egg, fisk og belgfrukter.
• Nyt meieriprodukter. Du kan konsumere yoghurt og melk, men det er bedre å holde seg til lav-fett varianter å få vekt på en sunn måte.
• Hva mer kan du ha en snack mellom måltidene, som kan inkludere tørket frukt og yoghurt. Dette gir deg mer kalsium, protein og andre næringsstoffer. Det er bedre å unngå mat rik i sukker og fett, som donuts, kjeks og brus. Hvis du virkelig elsker dem, du kan ha dem til.