Er det trygt å drikke sitron vann under svangerskapet?

Topp 10 Sikkerhet, Forsiktig og fordeler av å drikke sitronvann under graviditeten

Graviditet fullfører du som kvinne og gleden av å bringe et liv i denne verden er rett og slett ubeskrivelig. Men som alt annet, holder Graviditet sitt eget sett med fordeler og ulemper. Det er helt normalt å ha alle fra din hushjelp, til next-door-nabo, din mor og selvfølgelig din mor-i-lov å tipse deg om (bokstavelig talt) hva som er best for barnet helt fra kosthold og mat å spise mens gravid (det er noen spesiell matvarer som hjelper deg) Til øvelsene bør du gjøre. Sitronsaft eller sitroner å være mer presis har en spesiell plass i ‘gravid-hood`. For noen gravide kvinner, hjelper det å holde morgenkvalme i sjakk, mens det for mamma å være det bidrar til å bekjempe kvalme. Men, vil du bli overrasket over å vite at Sitron vann har mye mer å tilby enn du kan tenke på. Det er noe av det beste naturlig hjemme rettsmidler. La oss ta en titt på noen av de fordelene av å konsumere Sitronsaft for moms-å-være.

Er Lemon vann trygt for gravide:

1. Lemon Juice har Antioksidanter:

Som en super-rik kilde til antioksidanter, er Sitroner best kjent naturlig renset. Forbruker Sitronsaft under graviditet vil surly hjelpe deg flush-ut giftstoffer fra systemene og holde infeksjoner unna. En fin, høye glass ferskpresset sitron juice er en god idé å starte dagen, så den ikke bare hjelpe deg med morgen-sykdom, men gir antioksidanter også.

2. Sitroner for Baby Care

Babyer kan også dra nytte av Sitron vann. Ja, Sitroner er en rik kilde til kalium, noe som bidrar i den bein utviklingen av fosteret. Studier har også knyttet Sitronsaft til hjernens utvikling av barnet, så husk å ta din daglige glass brus.

3. Bidrar i fordøyelsesbesvær

Graviditet kommer med sitt eget sett av plagene, dårlig fordøyelse er en av dem. Det er normalt for gravide kvinner å lide av fordøyelse som hele systemet er floke. Men her din gode gamle Lemons kommer til unnsetning. Ved å holde fordøyelsessystemet ‘godt oiled`, er sitron vann sørge for å tillate deg å spise alt du har lyst på, og så mye du har lyst på!

4. blodtrykk Sjekk

En svingninger i blodtrykket ditt er en av de vanligste aspekter av svangerskapet. Det er kvinner som lider av høyt Blodtrykk og noen lider av lavt blodtrykk. Sitronsaft er kjent for å holde blodtrykket under-sjekk når du er gravid, så det er en god drink for å bli tatt i løpet av svangerskapet hvis lider av høyt blodtrykk.

5. Reduserer hevelse

Hovne føtter er noe de fleste gravide kvinner lider av. Dette er betegnet som ‘Edema`. Denne spesifikke tilstand er usunn, smertefullt og ubehagelig også. For å holde Ødem i sjakk, svelge en skje av sitron juice med lunkent vann. Dette bidrar til å redusere ødem sterkt og også lette ut smerten som følger med det.

6. Easy Arbeiderpartiet

Arbeiderpartiet kan være smertefullt og lang. Noen studie viser at inntak av Lemon juice fra den femte måneden hele veien til din leveringsdato hjelper i lettelser ut stressende arbeid. Gjør det til en vane å drikke frisk sitron vann med honning hver dag for å hjelpe deg på dagen for levering.

7. Hjerte Burn

Halsbrann er en av de vanligste klagene under svangerskapet. Dette er vanligvis ledsaget med oppblåsthet av magen som fører til en ‘congested` følelse i hjertet å puste men i enkelte tilfeller. Men forbruker Sitron vann etter måltider er en god ide hvis du har vært plaget av dette symptomet siste tiden.

8. Vitamin C-mangel

Graviditet er en slik tilstand der du mystisk lider av visse mangler som normalt aldri ville skje med deg. Vitamin C-mangel er en slik tilstand som er erfarne med de fleste gravide kvinner. Dette blir noen ganger så alvorlig at du må stole på kosttilskudd for å overvinne din mangel som det kan føre til komplikasjoner under barnets fødsel. Å drikke sitron vann under svangerskapet kan hjelpe deg med å lager opp på vitamin C kravet. Den beste er, det er helt naturlig med en samlet helsegevinst å gå med det.

9. Forstoppelse

En av de mest pinlige ‘side-effects` (hvis jeg kan bruke begrepet) av svangerskapet lider av forstoppelse. Men med din daglige glass med lime, forstoppelse bør snart være historie også. Dette er hovedsakelig fordi Lemon stimulerer leveren, noe som gjør tarm-bevegelser jevnere.

10. mineral inntak

Sitron er fullpakket med diverse nyttige mineraler som er viktig under svangerskapet. Forskjellige viktig mineral som jern, kalsium, magnesium, sink, tiamin, riboflavin, pantotensyre lagres i denne kraft-mat. Annet enn det, er Lemon også rik på vitamin A, B6 og E.

11. Varme Strokes

Ofte kvinner lider fryktelig ‘varme strokes` når gravid. Dette er hovedsakelig på grunn av den ‘hormonell-influx` som er vanlig under den fase av svangerskapet. Vil du bli overrasket over at den lille sitron faktisk kan redde deg fra grusomhetene i varme slag også. Sitronsaft bidrar til å regulere den normale kroppstemperaturen, og bringer ned den kroppsvarme når det har en tendens til å ‘ild-opp`.

12. Regulerings kolesterolnivået

Forbruk av sitron vann i svangerskapet hjelper med å opprettholde Kolesterol nivåer. Dette er i hovedsak oppnådd som Sitronsaft hjelper på utvisning av skadelige giftstoffer fra kroppen, og dermed redusere kolesterolnivået i blodet.

13. Koffein Alternative

Dette er en ny en- jeg kommer over i løpet av min forskning som ubestridt, den viktigste markøren i hele listen (i henhold til meg!). Studier har vist gang på gang at det er alltid lurt å unngå koffein under svangerskapet. Dette er hovedsakelig because- koffein har en tendens til å sive inn gjennom morkaken og kan potensielt påvirke fosteret. Men, for de av oss som ikke kan leve uten vår daglige kopp kaffe, kan det være en stor oppgave. For dette, kan du nippe-på sitronsaft som det er fylt med naturlige elektrolytter. Dette vil holde deg frisk, våken, våken og hydrert hele dagen.

14. Strekk-Marks

Dette er mer en post-graviditet tips likevel en viktig en. Selv om barnet ditt er verdt hver bit av problemer som du møter i løpet av svangerskapet, men strekkmerkene er rett og slett stygg! For å bli kvitt dette, ville en mer naturlig tilnærming være den gode gamle sitroner. Klem en enkelt sitron og bruke saften over hele strekningen-merket. Permisjon for ca 20 min og vaske-off som normalt. Trodde det er ulike over-the-counter medisiner tilgjengelig for å bli kvitt strekkmerker, kan du omfavne en ferskpresset sitron samt for en mer ‘organic` metode.

Forsiktig For Drikker sitron vann under graviditet:

Til tross for Lemons være din ‘savior` under svangerskapet, er det alltid lurt å sjekke med din klarert gynekolog en gang før man spiser det i løpet av svangerskapet. Mens Sitronsaft kan hjelpe deg bris gjennom morgenkvalme og kvalme, er det imidlertid en god idé å rapportere til legen din dersom symptomene har en tendens til å vedvare for lenge. Vær sikker på at Sitroner er organisk, som butikk-kjøpte eller pakket Lemonade kan motvirke med medisiner (eventuelt) på grunn av konserveringsmidler stede. Til slutt, aldri forberede Sitronsaft i fryse kaldt vann, da dette kan sikkert føre til hoste og kaldt under svangerskapet.

Så, mine kjære gravide damer, nå som jeg har nevnt ovenfor noen av de beste ettertraktede fordeler av sitroner, gå foran presse deg selv litt og få sipping på deilig naturlig drikke!

Les mer:

• Yoga Asanas for glødende hud
• Stretch Marks fjerning kremer og oljer
• Frukt som skal inkluderes i kostholdet ditt
• Fruktjuicer for Skin Whitening
• Solkremer for Kids
• Fordeler med Papaya for Health

Hvilken er din favoritt fordelen av sitroner? Del dine vurderinger med oss.