21 Hjem rettsmidler for å bli kvitt gled eller herniated plate

Innholdet

• Hva er en herniated plate / slip disc?
• Tegn og symptomer:
• Årsak til herniated plate:
• Diagnostisering og behandling av slip disc:
• Slik cure herniated plate / slip disc naturligvis:
• 1. walking:
• 2. varme eller kalde terapi:
• 3. rest:
• 4. fysioterapi og yoga:
• 5. gurkemeie:
• 6. dimetylsulfoksid (dmso):
• 7. massasje med eteriske oljer:
• 8. spiker og akupunktur:
• 9. tens:
• 10. cayenne pepper:
• 11. diet:
• 12. epsom salt:
• 13. kjerringrokk:
• 14. california poppy:
• 15. hvitpilbark:
• 16. comfrey løv:
• 17. boswellia:
• 18. omega-3 fettsyrer:
• 19. colchicine:
• 20. burdock:
• 21. pasjons:
• Flere tips:

Vertebrae er ryggraden i kroppen. Det er ryggraden som hjelper oss til å stå opp og bevege seg i en oppreist stilling. Problemer i våre ryggraden kan føre til problemer i ditt daglige bevegelser og aktiviteter.

Herniated plate er ett av problemene som kan oppstå i ryggraden vår.

Hva er en herniated plate / Slip Disc?

Ryggmargen består av små bein som kalles ryggvirvler som er knyttet til hverandre. De er syv i antall i den cervikale område, 12 i et antall i thorax region, 5 i korsryggen, som deretter følges av sacrum og haleben nederst. Disse ben er foret med plater som gir beskyttelse mot støt.

Disse platene har 2 deler, gel-lignende indre parti, og en sterk ytre parti. Enhver form for personskade eller skade på skivene kan føre til at føre den indre del å komme ut og forårsake en bule som et utseende på den ytre del. Denne lidelsen er kjent som herniated plate. Det er også kjent som en skiveprolaps.

Det er ledsaget av smerte når normale aktiviteter utføres. I noen tilfeller bule trykker på en nerve ending som resulterer i nummenhet og sterke smerter. Når denne blir alvorlig, er kirurgi nødvendig for å ta ut platen.

Herniated platen kan påvirke en region av ryggraden, men den nedre delen er mer utsatt på grunn av kontinuerlig bøying og avkjørsler. Det kan føre til et enormt press på nerver og blodårer rundt det.

Tegn og symptomer:

Det finnes ulike tegn og symptomer som kan spå herniated plate. De er;

• Smerter og nummenhet som vanligvis oppstår på hvilken som helst side av kroppen din.
• Smerter som beveger seg opp til armene eller flyttes ned til beina.
• Smerte som øker med bevegelse.
• Smerte som øker når du sitter eller står for lenge.
• Smerte når du tar små skritt.
• Muskeltretthet uten noen form for trening.
• Prikking eller en brennende følelse i området av skiveprolaps.

Årsak til herniated plate:

Dette er som regel en aldersrelatert faktor. På grunn av aldring den ytre ring blir svak og tillater den indre ring til å stikke ut. En skiveprolaps kan også skyldes fysiske faktorer som å sette ryggen på en mye belastning på grunn av tunge løft. Folk som jobber på steder som trenger tunge løft er mer utsatt for herniated plate.

Personer som er overvektige eller fete lider av problemet med herniated plate fordi kroppen ikke er i stand til å bære vekten av seg selv. Livsstil er en veldig viktig faktor.

Denne lidelsen er mer vanlig hos menn enn det er hos kvinner.

Diagnostisering og behandling av Slip Disc:

Fysiske symptomer vanligvis fortelle mye om herniated plater, men legene foretrekker å gjøre en CT scan, røntgen eller MR-undersøkelse for å se bilde av ryggraden.

I de tidlige stadiene av herniated plater, øvelser som strekker seg, som å gå, yoga og fysioterapi sammen med OTC smertestillende er tilstrekkelig nok til å behandle herniated plater.

Men hvis plagene er enorm da leger kan foreskrive noen sterke stoffer som narkotika og muskelavslappende eller i tilfelle av nerve komprimering stoffer som duloksetin hjelpe mye. Men i alvorlige tilfeller vanligvis, er kirurgi anbefales.

Det beste å gjøre i løpet av en herniated plate, er å holde seg aktiv hele tiden.

Herniated plate er smertefullt, men hvis den forblir ubehandlet kan føre til lidelser som alvorlig nerveskade og kan skjære alle nervetransmisjon til den nedre del av kroppen. Dette er kjent som sadel anestesi. Dette kan føre til en person til å føle seg nummen i nedre del av kroppen. En person også mister blærekontroll.

Medisiner som smertestillende som er brukt i denne lidelsen kan føre til en rekke andre sykdommer relatert til muskel, derfor ønsker jeg å anbefale noen hjemme rettsmidler for å behandle herniated plate.

Slik Cure herniated plate / Slip Disc Naturligvis:

1. Walking:

Gange hver dag holder muskelsykdommer unna. Turgåing kan også bidra til å hindre herniated plate. Gå på en flat vei i 20 minutter så mange ganger du kan i dag. Ta lengre skritt som det vil hjelpe deg å holde bort smerten av herniated plate. Ikke gi belastning for deg selv som det kan øke smerten.

2. Varme eller kalde terapi:

Det finnes ulike typer vann poser tilgjengelig i markedet. Du kan bruke enten eller både varme og kalde vann poser på området du føler det maksimale smerte.

Når du gjør endringer i mellom kaldt og varmt vann husk å holde minst en halv time gapet mellom dem begge.

3. Rest:

Hvile er viktig for pasienter som lider av herniated plate. Ta korte hvileperioder fra tid til annen. Når du sover sørge for at du ikke bor i samme stilling over lengre tid. Ikke sove på magen. Også ta vare på madrassen du sover på. Ikke la det være for myk og svampete. Kjøp en madrass som har god areal og er myk i naturen.

4. Fysioterapi og Yoga:

Fysioterapi er en veldig billig og god måte å bli kvitt herniated plate fra seg selv. Terapeuter vil lære riktige øvelser og strekninger som vil forbedre platen form til en stor grad.

Du vil merke gode forskjeller mens du utfører daglige gjøremål etter bare 4-5 økter av terapi.

Fysioterapi også fremmer raskere helbredelse av sykdommen.

5. Gurkemeie:

Gurkemeie inneholder curcumin som er en meget god anti-oksidant og anti-inflammatorisk middel. Dette er grunnen til den stopper den gel-lignende væske inne skivene i å komme ut og bule. Den viser også antihistamin egenskaper som bidrar til å redusere smerte på grunn av bremset blodsirkulasjonen til området av smerte.

6. dimetylsulfoksid (DMSO):

Dimetylsulfoksyd er et derivat fra svovel som har antioksidantegenskaper såvel som det organiske svovel som er tilstede i det hjelper på veksten av nye celler og avgiftning av kroppen. Veksten av nye celler bidrar til å erstatte de gamle cellene i skiver og hindre væske lekker utenfor.

7. massasje med eteriske oljer:

Massasje med eteriske oljer på hele kroppen, spesielt på ryggraden og korsryggen regioner, vil bidra til god blodsirkulasjon og fremme veksten av nye celler. Det vil bidra til å lindre smerte og fremme bedre absorpsjon av oksygen og næringsstoffer. Eteriske oljer vil også regenerere cellene i platen, og dermed stoppe platen fra å bli glapp.

8. Spiker og akupunktur:

I begge teknikker, blir trykket som brukes for å lindre smerte fra den svellede området. I akupressur fingrene, er tips og albue brukt og akupunktur nåler blir brukt. Men dette bør gjøres med hjelp av en erfaren utøver og ikke alene.

Dette er ikke anbefalt for pasienter med høyt blodtrykk og for kvinner som er gravide.

9. TENS:

TENS står for transkutan elektrisk nervestimulering, og dette er en av de beste løsninger for herniated plate hjemme. Denne behandlingen bruker lavspent elektrisk strøm som tilføres til det påvirkede området og hjelper kroppen til å frigjøre endorfin som reduserer smerten.

10. Cayenne Pepper:

Det er en veldig effektiv ingrediens for behandling av brokk disc.You kan drikke sin te eller lage en pasta av pepper bruke vann og søke på det berørte området.

11. Diet:

Diett er nødvendig for å holde unna alle typer dårlige forhold som kan påvirke you.Drink mye vann og spise en balansert diett. Ta overskudd av fibre og proteiner. I løpet av denne tilstanden, bør du unngå melkeprodukter og rødt kjøtt. Unngå også fettfri mat.

12. Epsom salt:

Epsom salt er ett av de mest brukte naturlige smertestillende middel og anti-inflammatorisk middel.

Man kan bruke dette ved å tilsette 3-4 kopper salt i et varmt vannbad. Hold deg inne i badekaret i 15 minutter. Det vil hjelpe deg å oppnå maksimal avslapning.

Ikke bruk dette midlet hvis du er diabetiker eller gravid. Hvis du er på alle typer medisiner konsultere legen din før du bader i Epsom salt.

13. kjerringrokk:

Horsetail er en urt som har høye mengder av mineraler i den. Det gir næring vår vev og har evnen til å helbrede brukket bein og avrevne leddbånd.

Alt du trenger å gjøre er å legge til noen kjerringrokk blader til en halv liter vann. Kok på lav varme til den vannmengden reduseres til halvparten av dens mengde. Avkjøl løsningen og filtrere det av. Du kan drikke 5 ml oppløsning tre ganger day.It vil helbrede herniated plate veldig fort.

14. California Poppy:

California valmue er antiinflammatorisk og smertestillende i naturen. Dette er hva som gjør det en god behandling av herniated plate.

Du kan rive bladene av California valmue i små biter og lage en pasta ut av det ved hjelp av vann. Bruk litt varmt vann slik at når du bruker lim på det berørte området er det fortsatt varmt.

15. hvitpilbark:

White willow bark brukes for å redusere ubehag av herniated plater. Den kjemiske struktur av dette narkotika viser en markert likhet med aspirin dermed fungerer som et smertestillende, men som ikke irriterer tarmen. Det er også astringerende og anti-inflammatorisk natur.

Denne urten kan reagere med narkotika dermed gjør konsultere legen din hvis du er på noen form for medisiner.

16. Comfrey Løv:

Comfrey bladene har makt til å helbrede bein og bindevev i body.All du trenger å gjøre er å ta noen friske blader og legge den til kaldt vann. La det forbli urørt i rundt 12 timer. Etter 12 timers oppvarming av den ovennevnte løsning og filtrere den. Legg filtratet til badevannet og ta et bad i det 2 ganger day.Do ikke konsumerer det oralt fordi det inneholder hepatisk-toksin alkaloider.

17. Boswellia:

Boswellia er et naturlig forekommende smertestillende middel som er et meget effektivt middel for herniated plate.

Alt du kan gjøre er å lage et avkok av Boswellia og konsumere det 2 ganger om dagen for å redusere smerte og ubehag forbundet med herniated plater.

Boswellia er et organisk smertestillende middel som effektivt behandler problemet med herniated plate. Det er også en urte kur for artrose.

18. Omega-3 fettsyrer:

Omega-3 fettsyrer er nyttig i å redusere betennelsen og smerten oppleves på grunn av herniated plate lidelse. Denne syre danner kollagen som blir brukt av de ødelagte plater for å reparere seg.

Spis mat som er høy i denne typen fett som fisk, mandler, spirer og valnøtter.

19. Colchicine:

Kolchicin er en aktiv amino-alkaloid finnes i planten av Kurchi eller høst crocus. Dette pulver blir oppnådd ved å knuse frøene av planten. Det har anti-inflammatoriske egenskaper som er effektive mot den skiveprolaps.

Lag en pasta med kurchi pulver og honning og fordøye det en gang om dagen.

Du kan også lage te ut av pulver eller blande pulveret i melk og har det en eller to ganger om dagen.

20. Burdock:

Burdock inneholder mye antioksidanter som er nyttig for å avgifte kroppen og fjerne alle typer skadelige stoffer og redusere smerter og betennelser på kroppen din. Den behandler også artritt.

Burdock kan inntas som et avkok en eller to ganger om dagen.

21. Pasjons:

Pasjons er nyttig for skiveprolaps fordi de essensielle oljer stede er krampeløsende i naturen. Den reduserer smerte og betennelse.

Du kan massere med pasjons eterisk olje eller ta kapsler laget av det, men ikke konsultere legen din før du tar kapsler.

Flere tips:

• Hvis du er overvektig, kan du prøve å miste noen pounds.
• Trene hver dag.
• Løft ting på en skikkelig måte, som styres av en terapeut. Ikke løfte tunge vekter.
• Slutte å røyke og drikke.
• Alltid sørge for at du er i riktig stilling hvilken aktivitet du kan gjøre.
• Bruke flate og myke sko. Unngå hæler.
• Gå og bevege seg rundt forsiktig.

Skiveprolaps kan være veldig smertefullt, men med riktig behandling og forholdsregler kan du bli så god form som du var før. Så begynne å ta hjem rettsmidler og oppsøke lege når du føler enhver form for sterke smerter.

Annonse: https://neurosurgery.ufl.edu/patient-care/diseases-conditions/herniated-disc-lumbar/