Nummenhet i hender og føtter: årsaker og løsninger

Når du opplever nummenhet i hender og føtter, bør det ikke bli ignorert. Nummenhet som er vedvarende eller periodisk er ansett for å være en vanlig type av skade på en personrsquo-s nerver. Det kan være på grunn av nervesykdommer eller noen systemisk sykdom. Når du ser på denne nummenhet, det er flere mulige årsaker så vel som hjemme rettsmidler. Hvis nummenhet er vedvarende, men du bør oppsøke lege så snart som mulig.

Mulige årsaker til Nummenhet i hender og føtter

1. multippel sklerose

Multippel sklerose, eller MS, er en form for autoimmun sykdom som påvirker ryggmargen og hjernen. Det er på grunn av skade i myelinlaget, den beskyttende dekke rundt nervecellene. I tillegg til nummenhet, andre symptomer på MS inkluderer tap av balanse, vanskeligheter med å bevege ben og armer, og muskelspasmer.

2. herniated plate

Video: Behandlingsprogram for muskel- og skjelettlidelser

Herniated plater kan forårsake nummenhet i hender og føtter, samt en kriblende følelse. En herniated plate er når demping mellom platene eller bein i ryggraden er i klem. De mest vanlige symptomene omfatter nummenhet, smerte eller svakhet i den nedre del av ryggen, en arm eller et ben.

3. Vitamin B12 mangel

En vitamin B12-mangel kan føre til en rekke symptomer som nummenhet i ben eller armer, svakhet eller tap av balanse. Dette vitamin finnes naturlig i høy-protein matvarer, så vel som animalske produkter. Noen voksne, inkludert de som har tarmforstyrrelser kan finne det vanskeligere å absorbere vitamin B12. Husk at forbruker for mye B6 kan også føre til prikking i hender eller føtter.

4. Perifer nerveskade

Det perifere nerve er ansvarlig for å sende viktig informasjon til hjernen og kan bli skadet ved å misbruke visse stoffer, som alkohol, tobakk eller bly. Siden de perifere nerver er unik, kan det være et utvalg av symptomer, inkludert midlertidig prikking eller nummenhet eller prikkende følelse i hele kroppen. Perifer nerveskade kan også være på grunn av en systemisk sykdom, metabolske forstyrrelser eller en fysisk skade.

5. Diabetes

Denne metabolske lidelse innebærer et nedsatt blodstrøm og høye nivåer av blod sukker som til sammen kan gi nerveskade. Dette kan føre til redusert følelse eller nummenhet i hender og føtter eller armer og ben i tillegg til en rask hjerterytme, seksuelle problemer, over-svette og svie eller prikking i ben og armer. Symptomer som prikking vanligvis utvikler først i begge føttene før du reiser opp bena.

6. Tarsal Tunnel Syndrome

Tarsal tunnel syndrom, eller tibialnerve dysfunksjon, finner sted når tibialnerve er skadet. Dette nerve er ansvarlig for å la din fot og kalv muskler til å bevege seg og erfaring sensasjon. Dette syndrom kan være på grunn av trykket som påvirker nerve over et lengre tidsrom eller direkte traume. I tillegg til den prikking og nummenhet, dette syndrom fører også brennende følelse, svakhet eller smerter i foten muskler.

7. perifer karsykdom

Perifer arteriell sykdom involverer hardere og begrensning av arteriene som er ansvarlig for å bringe blod til føtter og ben. Dette fører til en reduksjon i blodstrømmen og relaterte skader på vev og nerver. I tillegg til nummenhet i hender og føtter som også er kult å ta på, kan det for eksempel tretthet, smerte eller brenning i låret, leggen eller føtter muskler.

8. alkoholisme

De dårlige kostvaner i forbindelse med alkoholikere kan føre til viktige vitaminmangel, blant annet som tiamin. Denne spesielle mangel fører ofte til perifer nevropati. I tillegg kan kronisk misbruk av alkohol forårsake skade på nerver, kjent som alkohol nevropati.

9. Toksiner og Drugs

Toksiner kan også føre til nummenhet i ekstremiteter. Potensielle toksiner inkluderer tungmetaller som thallium, kvikksølv, arsen og bly miljømessig og industriell kjemikalie- visse medisiner som kjemoterapi medikamenter som behandler lungekreft og enkelte antibiotika eller antivirale midler.

10. Stress og angst

Akutt angst og stress kan føre til hyperventilering. Puste raskt og grunt i flere minutter kan føre til nummenhet i hender, føtter og lepper samt stivhet eller besvimelse. Nummenhet vil noen ganger bli etterfulgt av migrene sammen med tyngde i føtter, hender, nakke og ved munnen.

11. Carpal Tunnel Syndrome

De med carpal tunnel syndrom vil merke nummenhet i hender og føtter som påvirker søvnen. Folk som oftest mister følelsen langs tuppen av tommelen, så vel som de midtre og pekefingeren. Denne tilstanden gjør det vanskelig å utføre daglige oppgaver. Behandling kan variere fra seg en skinne til injeksjoner eller kirurgi.

12. Andre årsaker

Det finnes også mange andre mulige årsaker, inkludert:

• Infeksjoner som HIV / AIDS, herpes simplex, Epstein-Barr, cytomegalovirus, helvetesild og Lyme sykdom
• Autoimmune lidelser som Charcot-Marie-Tooth sykdom
• Systemiske sykdommer som kronisk inflammasjon, bindevevssykdommer, amyloidose, blodsykdommer, vaskulær skade, leversykdommer, nyresykdommer, hormonell ubalanse, benigne tumorer eller kreft som støter mot nerver

Hjem rettsmidler for Nummenhet i hender og føtter

1. Påfør varm komprimere

Ved hjelp av en varm komprimere kan øke blodtilførselen og slappe av nerver og muskler. Ta en varm dusj, finne en oppvarming puten eller våte en vaskeklut med varmt vann og bruke den til området.

2. Masser hender og føtter

Video: The Great Gildersleeve: The Campaign Heats Up / Who`s Kissing Leila / City Employee`s Picnic

Masserer de områdene med nummenhet kan også fremme blodsirkulasjonen og la deg få tilbake følelsen. Det stimulerer også muskler og nerver å forbedre den generelle funksjon. Prøv masserer varm sennep, kokos eller olivenolje på området med fast fingrene i sirkulære bevegelser i fem minutter.

3. suge føttene med Epsom Salt

Du kan også lette nummenhet i hender og føtter ved å dyppe dem i varmt vann som inneholder Epsom salt. Krystallene av magnesiumsulfat øke bodyrsquo-r magnesium nivå for å forbedre sirkulasjonen. Suge føttene i ti minutter, men unngå dette alternativet hvis du har nyreproblemer eller diabetes.

4. Prøv visse urter

Curcumin i gurkemeie øker blodstrømmen. Gurkemeie har også anti-inflammatoriske egenskaper for å redusere ubehag og smerte. Kanel inneholder kalium, mangan, B-vitaminer og andre næringsstoffer som forbedrer blodstrømmen, behandle nummenhet. Gjør disse urter i te, ta kosttilskudd eller massere området med en pasta laget ved hjelp av urten. Ginkgo biloba kan også forbedre blodsirkulasjonen og du kan finne kosttilskudd.

5. Heve berørte området

Heve de berørte lemmer kan også øke blodsirkulasjonen. Enkelt sagt bena og hendene på noen puter og slappe av.

6. Endre Lifestyle

Du bør slutte å røyke, da dette innsnevrer blod levert til blodårer som bringer næringsstoffer til de perifere nerver. Du bør også begrense alkoholforbruket, følge en balansert diett og følge et treningsprogram anbefalt av legen din.

Når bør du oppsøke lege

Du må gå til legen din umiddelbart i følgende situasjoner.

• ?? lammelse eller svakhet oppstår på den ene side av legemet uten en åpenbar årsak
• ?? En plutselig endring i synet
• Tale blir utydelig
• Nummenhet kommer etter en skade i nakken eller ryggen, med eller uten tap av bevissthet
• ?? Tap av blæren eller tarmen
• ?? Nummenhet forverres når han går
• ?? Nummenhet doesnrsquo-t bli bedre i løpet av noen minutter
• ?? Det er spasmer, svimmelhet eller et utslett