Dette er hvor mange bakterier er på treningsutstyr

Du går til gym å krympe kjærlighet håndtak og få sunn, men kan din favoritt anlegget være å gjøre deg syk? Folk på treningsutstyr gjennomgang nettsted, FitRated, tror det `en klar mulighet. For å finne ut akkurat hvor sotete gjennomsnittlig gym er samlet FitRated bakterieprøver fra 27 forskjellige typer utstyr på tre forskjellige nasjonale treningskjeder-og hva de fant, var ganske urovekkende: De tredemøller, sykler, og vekter ble alle krydde med bakterieceller. Faktisk, de har over 1 million kolonidannende enheter (CFU) per kvadrattomme! Og vi `re ikke å snakke om de ufarlige typer bakterier, heller. Typen lurking inni gym kan forårsake hud infeksjoner og sykdommer.

For å sette den kolossale mengder av bakterier som lever inne i gym i perspektiv, FitRated sammenlignet nivåene til de av dagligdagse ting. Den gjennomsnittlige trimsykkel, for eksempel huser 1,3 millioner CFU, eller 39 ganger mer bakterier enn en kafeteria brett. Den gjennomsnittlige tredemølle havner rundt 1,3 millioner CFU eller 74 ganger mer bakterier enn et typisk offentlig bad kranen. Og typiske frie vekter som manualer og kettlebells? De ble funnet å ha 362 ganger mer bakterier for en familie toalett. Gross, ikke sant?

I SLEKT: Video: De beste øvelsene for å sprenge Belly Fat

Det er en bit av gode nyheter skjønt. Det `s ingen grunn til å droppe dine drømmer om svulmende biceps og flat abs til å holde bakteriene unna! Å bo trygt, anbefaler FitRated desinfisering alt treningsutstyr både før og etter at du bruker dem. Du bør også unngå å vandre rundt barefoot eller berøre ansikt mens svette eller endre i garderoben. Oh, og dette er ikke forhandles: Alltid vaske hendene og endre ut av gym klær umiddelbart etter trening. It `s den beste måten for å holde disse potensielt helsetruende bakterier ut av hjemmet.