Essentials kvinners treningsutstyr

Essential Fitness Utstyr for kvinner

Hvis du leter etter noen avgjørende trimutstyr, må du vurdere bitene som vil tilby deg de beste fordeler for din tid og penger investert. Mange kvinner er viet mye tid og energi i hver treningsøkt, og hvis du ikke bruker riktig utstyr, kan du ikke se de resultatene du er ute etter.

Heldigvis, når du vet hva slags utstyr du trenger å investere i disse vil være enkel og grei, og du kan komme videre med dine treningsøkter.

Enten du planlegger å trene i komforten av ditt eget hjem eller du kommer til et treningsstudio, vil følgende deler av treningsutstyr være must-haves.

1. Trening Ball

Den første delen av trimutstyr kvinner vil definitivt ønsker å vurdere er en øvelse ball. En øvelse ball er en allsidig del av utstyret som vil tillate deg å se top-notch resultater fra treningen din. Mange kvinner ofte gjør den feilen å tro at disse vil bare målrette kjernen regionen, men dette er ikke tilfelle i det hele tatt for øvelsen ball er mye mer allsidig.

Mens de er gode for å treffe dem abs og bringe ut mer muskel definisjon, de er også bra for å utføre en rekke forskjellige øvelser på som dumbbell curls, skulderpress, lateral høyninger, eller hip øker.

Ved å gjøre dette, vil du ikke bare jobbe musklene som du målretter med at trening, men også ringe kjernen inn i bildet også.

Det er virkelig en flott måte å få dual-fordeler fra øvelsene som du inkluderer i din rutine.

Klikk her hvis du trenger hjelp til å velge den perfekte treningsball

2. Utskiftbare sett med manualer

Den andre delen av treningsutstyr som alle kvinner bør vurdere er et utskiftbart sett med manualer. Dette er virkelig kommer til å gi deg massevis av ulike alternativer med treningsprogram slik at du gjør stadig fremgang og hindre kjedsomhet.

Du kan veldig enkelt målrette hver eneste muskel i kroppen med et sett med manualer og ved å sørge for at de er justerbare, øke vekten som er nødvendig for å reflektere over at muskel styrke.

Hvis du arbeider i et hjemmemiljø da dette utstyret alternativet vil være ideelt også, ettersom det vil ta mye mindre plass enn å ha to eller tre forskjellige sett med manualer som er bare en enkelt vekt.

Cap Justerbar manualsett (opp til 40 kg)

3. vektstang og vektskiver

En annen del av løfteutstyr vekt på at kvinner bør sterkt vurdere å investere i er en vektstang og vektskiver. Dette kommer til å være stor for å utføre aktiviteter som markløft og bøyd over rader, som er svært viktig for å bygge opp den nedre kroppen styrke og maksimere calorie brenne.

Mens vektstang og vektskiver er en av de mer kostbar stykker av kvinners treningsutstyr, hvis du kan spare opp og få dem i fremtiden - eller bruke dem på treningsstudio hvis du er medlem, vil du virkelig forbedre fordelene du får fra dine treningsøkter.

4. hoppe tau

Til slutt kan du ikke glemme å ha et alternativ for kondisjonstrening, og du bare ikke kan gå galt med et hoppetau.

For de som driver med hjemme trening, vil denne delen av trimutstyr være ideelt siden det er lett stues bort i en skuff og kan brukes nesten hvor som helst.

Plus, i form av generelle kaloriforbrenningen, er hoppe toppen av linjen. Ti minutter av rett og hopper vil brenne like mange kalorier som intens løping ville, så jobbe deg opp til å kunne gjøre dette rett og prøve og utføre ett til tre sett av disse om dagen.

Så der har du det, essensielle kvinners treningsutstyr som du bør vurdere å maksimere dine treningsøkter. Alle disse kan enkelt kjøpes og lagres hjemme slik at du kan komme i en treningsøkt når det passer for deg. Nyt dine treningsøkter!

Beste Jump Ropes på Amazon

Tilleggs treningsutstyr Informasjon for kvinner

• Her er en gjennomgang Arkiv for populær Fitness og utstyr
  Anmeldelser av treningsutstyr som spenner fra hjemmet styrketrening utstyr til de nyeste og beste elliptiske trenere, tilbakelent sykler og tredemøller.
• Her er en generell oversikt over Essential Gym Utstyr
  For nybegynnere der ute, her er en oversikt over alt fra kvinners treningsutstyr til alle maskinene i ditt lokale treningssenter.