Hvordan bruke sitron for astma

Astma er en av de mest utbredte kroniske pusteproblemer rundt om i verden. Vanligvis, mennesker som lider av astma har sensitive og hovne luftveier. Når astma triggere er inhalert, luftveiene blir mer hoven innsnevret. Dette fører til mindre luftstrømmen til lungene, noe som fører til hoste og kortpustethet. Visse astma triggere er tobakksrøyk, allergener, parfyme, fuktig luft, stress, etc.

Lemon er en naturlig ingrediens som har vært mye testet og funnet å ha fantastiske fordeler for å kontrollere og forebygge astmaanfall. I dette innlegget har vi satt sammen noen av de effektive måter å bruke sitron for astma behandling.

Er Lemon Effektiv for astma?

• Sitron er rik på vitamin C som undertrykker produksjonen av inflammatoriske molekyler som forårsaker betennelse i luftveiene og fører til et astmaanfall.
• Det reduserer følsomheten av bronkiolene overfor histamin, noe som innsnevrer dem når de blir utsatt for allergener i miljøet.
• Det bidrar til å styrke immunsystemet som er viktig for å forebygge astmaanfall forårsaket av pollen, røyk, flass fra dyr, støvmidd, og virus.
• Den antiseptiske og antibakterielle egenskaper av sitronsaft bekjempe bakterier og virus som utløser astmaanfall og lungeinfeksjoner

Hvordan bruke sitron for astma?

Video: Hvorfor er det bra å spise hvitløk på tom mage?

Det finnes en rekke måter å bruke sitron og sitronsaft for å behandle astma. Den kan brukes alene eller kombinert med andre ingredienser for å forebygge og helbrede astma.

1. Lemon

Sitron kan anvendes i forskjellige former, for eksempel konsentrert sitronsaft, sitron vann, sitronskall som en behandling for astma.

Prosess 1. sitronsaft

• Ta en spiseskje med ferskpresset sitronsaft.
• Tilsett en klype salt og sort pepper til det.
• Drikk det før hvert måltid til å få rask lindring av astma.
• Gjenta det i noen dager til hyppigheten av astma angrep redusere.
• Alternativt legge sitronsaft til et glass vann og drikke det.

Merk: Vask munnen umiddelbart etter å ha drukket den rå sitronsaft som sin svært sure naturen kan skade tennene emalje.

Prosess 2: Lemon Peel

• Ta en frisk sitron.
• Bruk et rivjern til å rive noen av sitronskall.
• Pust sitrusmarninert aroma av sitronskall for å rense luftveiene.
• Gjenta denne prosessen når du føler for en kommende astmaanfall.

Merk: De som er allergisk mot sitrus lukter bør ikke prøve dette midlet.

2. sitron og ingefær te

De kraftige anti-inflammatoriske egenskaper ingefær hjelp for å lindre og forebygge den innsnevring av luftveiene som fører til tungpustethet og hoste.

• Klem ut saften av en sitron.
• Varm en kopp vann og fjerne fra flammen.
• Tilsett sitronsaft til det.
• Skrell og knuse en tomme av ingefær og legge den til vannet.
• Dekk til og la det bratt i 10 minutter.
• Drikk denne te sakte.
• Gjenta prosessen en til to ganger hver dag.

3. honning og sitron

Video: 6 eteriska oljor som kontrollerar allergisymptom

Det store utvalg av antioksidanter, vitaminer og aminosyrer som er tilstede i honning bidra til å tynne ut slim, og driver ut den fra luftveiene.

• Varm en kopp vann til lunken temperatur og fjerne fra flammen.
• Legg en spiseskje hver av honning og sitronsaft til det.
• Drikk dette concoction to til tre ganger i dag å lindre astmasymptomer.

4. sitron og hvitløk Lim

De antiinflammatoriske og antivirale egenskaper av hvitløk bidra til å lindre astma i tidlige stadier.

• Knus 5 til seks fedd hvitløk og lage en lime.
• Legg en spiseskje med sitronsaft til det.
• Bland godt og svelge det ned med et glass vann.
• Gjenta prosessen en til to ganger daglig.

5. Sitron og Drumstick Leaves Soup

Trommestikke bladene ha potente anti-inflammatoriske effekter som reduserer betennelse i luftveiene. Flott intimt antimikrobielle og antibakterielle egenskaper kjempe puste problem forårsaket av infeksjon.

• Vask en haug med trommestikke blader grundig og koke dem i 180 ml vann i 5 minutter.
• La den avkjøles og tilsett 1/4^th ts svart pepper pulver og 1 ss sitronsaft til det.
• Gi det en røre og drikke det sakte.
• Gjenta prosessen regelmessig.

6. sitron og gurkemeie

De sterke anti-inflammatoriske og terapeutiske egenskaper av gurkemeie gjør det til et effektivt middel mot astma, bronkitt og andre åndedrettsforstyrrelser.

• Skrell og knus litt frisk gurkemeie.
• Ta en spiseskje av fersk gurkemeie lime og legge en teskje hver av honning og sitronsaft til det.
• Gi det en miks og fordøye det i morgen på tom mage.

7. sitronsaft med reddik

Reddik er en naturlig anti-kongestiv middel som reduserer lunge lunger for å eliminere slim fra luftveiene. Det bidrar til å lette puste og helbrede luftveisinfeksjoner som utløser et astmaanfall.

• Knus 5 til 6 skiver av reddik for å danne en pasta.
• Legg en spiseskje med sitronsaft til det og bland godt.
• Forbruke 1 til 2 ss av denne blanding 2 til 3 ganger om dagen.

8. sitron og lakris Tea

Lakrisrot er et effektivt anti-inflammatorisk middel som lindrer hovne luftveiene og inhiberer histaminfrigivelse. Det har også kraftig slimløsende effekt som fjerner overflødig slim fra luftveiene.

• Varm en kopp vann og fjerne det fra flammen.
• Legg en spiseskje med lakris rot til det.
• La det bratt i 10 minutter.
• Sil teen og tilsett 1 ss sitronsaft til det.
• Drikk denne teen en til to ganger på en dag for et par dager.

9. indiske stikkelsbær og sitron

Akkurat som sitron, er stikkelsbær også en potent kilde til vitamin C som beskytter lungene mot frie radikaler. Vitamin A i indisk stikkelsbær kurer luftveisinfeksjoner.

• Ta en spiseskje med indisk stikkelsbær pulver eller pasta, 1 ts sitronsaft og 1 ts honning i en bolle og bland det godt til en tykk pasta.
• Du kan legge til litt vann til det å gjøre det glatt og klumpfri.
• Konsumere denne blandingen hver morgen for å forebygge astma angrep i løpet av dagen.

10. Safflower og sitron

Safrantistelfrø fungere som en potent slimløsende som fjerner overflødig slim fra luftveiene og letter åndedrettet. Det reduserer også spasmer.

• Kombiner ½ ss safflower frø pulver, 1 ts hver av sitronsaft og honning i en bolle for å danne en pasta.
• Legg litt vann for å tynne den ved behov.
• Fordøye det en til to ganger på en dag.

Merk: Safflower frø tregere blodpropp, slik at folk med blødningen problemet bør unngå å bruke dette midlet.

11. Lemon Essential Oil Steam

• Kok en kjele med vann.
• Tilsett noen dråper sitron eterisk olje til det.
• Inhalere damp for å redusere innsnevringen av bronchial røret.
• Gjenta dette midlet hver tid du føler en blokkering i luftveiene.

Merk: Du kan også legge til noen dråper Eucalyptus eller peppermynte eterisk olje for mer effektivitet.

Tips og forholdsregler:

• Det er best å bruke ferskpresset sitronsaft fordi saften begynner å miste sine gode egenskaper når det blir holdt for lenge.
• Å drikke for mye sitron vann kan utløse halsbrann eller gjøre denne tilstanden verre hvis du allerede lider av det.
• I sjeldne tilfeller kan overdreven sitron forbruk føre til hyppig vannlating og dehydrering som følge av den diuretiske virkning av askorbinsyre.
• Selv sitron anvendes som et middel astma, kan det også virke som en astma utløse seg selv. Sulfitter og sulfiting agenter i sitron og lime har blitt funnet å utløse astmaanfall i noen tilfeller. Så, folk allergisk mot sitrus eller sitron bør unngå sitroner.
• Sitron eller sitronsaft er effektivt bare i tilfelle av allergisk / ytre astma, betyr det ikke noen effekt i tilfelle ikke-allergisk / egenverdi astma.
• Sitronsaft er svært sure av natur, og det kan skade tennene emaljen hvis konsumert i konsentrert form.
• Den beste forebyggende tiltak i tilfelle av astma er for å unngå å utløse situasjoner som for eksempel være rundt hårete dyr, sigarettrøk eller utsette selv til ekstremt varmt eller kaldt vær.
• Spise mat som er rik på vitaminer C, B6 og omega-3 fettsyrer for å redusere hyppigheten av astmaanfall.
• Praksis pusteøvelser og yoga for å forbedre luftstrømmen og forbedre symptomer på astma angrep.

Selv om sitron er fordelaktig for behandling av astma hos Generelt kan det ikke være effektiv for visse tilfeller av astma, slik som gen-relatert astma. Det er best å bruke sitronsaft for astma behandling etter avtale en lege og det bør aldri bli en erstatning for formell behandling.