Hjem rettsmidler for å redusere virkningene av astma

Astma er en sykdom som påvirker luftveiene. Denne sykdommen gjør det vanskelig for luften å bevege seg til og fra lungene. Den kroniske betennelser i bronkiene eller luftveiene fører til innsnevring og hevelse i luftveiene. Det er mulig å redusere pustevansker forårsaket av denne sykdommen ved hjelp av riktig behandling. Astma påvirker mennesker i alle aldre. Virkningen av astma på hver enkelt person er forskjellig. Hver person reagerer på en annen måte for å utløser av astma. I så fall kan medisinen typen og dosen variere i henhold til intensiteten av problemet og den faktor som utløser astma. Det har blitt anslått at mer enn 300 millioner mennesker i verden bli berørt av astma hvert år.

Hva er årsaken til astma?

De viktigste faktorene som fører til astma er

• allergi -Dette er en viktig årsak til astma hos mennesker over hele verden. Det har blitt funnet at mer enn 25% av personer som har allergisk rhinitt eller høysnue utvikle astma. De antistoffer i blodet reagere med allergenene og denne reaksjon forårsaker betennelse i luftveiene som vanligvis er plassert i astmapasienter. Kildene til allergener i boliger inkluderer hår og tørr hud av hunder og katter, støvmidd, sopp, kakerlakker etc. utendørs årsakene er eksos fra biler, pollen etc.
• tobakksrøyk- Dette er den faktoren som er ansvarlig for den høye dødeligheten på grunn av astma. Tungpustethet og luftveissykdommer er vanlig hos røykere. Folk utsatt for passiv røyking har større risiko for å utvikle astma.
• Miljøfaktorer -Astmasymptomer skyldes luftforurensning. Røyk fra vaskemidler og maling utløse astma hos noen mennesker. Lave temperaturer, koke gass, blir høy fuktighet også kjent for å forårsake astma hos visse individer. I områder med forurenset luft nitrogen oksyd, svoveldioksyd og ozon forårsaker kortpustethet, hoste etc.
• fedme -Det har vist seg at overvektige voksne har større sjanse for å utvikle astma. Hvis deres BMI er mellom 25 og 30 så er det 38% sjanse for at personen skal oppleve astma. Disse menneskene har sjanser for å utvikle ikke-allergisk astma.
• gener -Gener spiller en viktig rolle i å avgjøre om en person er utsatt for astma eller ikke. Det har vist seg at 3 / femte av alle astma tilfeller er arvelig.
• Understreke-Personer under stress har større risiko for å utvikle astma. Stress oppfordrer fritt, og det indirekte fører til astma. Videre er det endringer som skjer i immunsystemet på grunn av stress.
• Mat -I noen mennesker astmaangrep skjer ved forbruk av mat som inneholder gluten, nøtter eller reker, noen konserveringsmidler er tilstede i næringsmidler, eller når man tar antiinflammatoriske legemidler.

Hvordan Astma Does påvirker puste prosessen?

Når en person blir rammet av astma, følgende ting skje

• Innsnevring av luftveiene oppstår på grunn av innstramming av musklene rundt det
• Bare mindre mengde av luft strømmer gjennom luftveis
• Den Betennelse i luftpassasjen øker noe som ytterligere begrenser luftveis
• Strømmen av luft blir ytterligere redusert ved at overflødig produksjon av slim av bronkiene.

Innsnevringen av The Passage skyldes i hovedsak tre faktorer

• Betennelse - Dette er den viktigste årsak for innsnevring av luftveiene. Bronkiene blir rød, hoven og irritert på grunn av triggere. Den inflammasjon øker tykkelsen av veggen av rørene som resulterer i innsnevrede passasje for luftstrømmen. Denne betennelsen er på grunn av arbeids av immunsystemet i kroppen. Betente vev fremstille mer slim som kan tette passasjen ytterligere.
• bronkospasme- Musklene rundt bronkiene stramme under et astmaanfall. Dette er kjent som bronkospasme. Dette fører til luftveiene for ytterligere å begrense. Dette økes ved å puste kald eller tørr luft.
• hyperaktivitet- Under astma luftveiene blir mer følsomme på grunn av triggere som allergener, irritanter og infeksjoner. Disse triggere føre til mer betennelse og innsnevring av bronkiene.

Disse faktorene kollektivt føre til vanskeligheter med exhaling forårsaker tungpustethet lyd. På grunn av redusert innstrømning av oksygen og redusert utdrivning av karbondioksyd fra lungene, nivået av karbondioksid øker i blodet fører til farlige forhold.

De symptomer og komplikasjoner av astma

Ekspresjonen av symptomer varierer med mennesker. Noen kan ha symptomene kontinuerlig mens det i andre symptomer forekommer bare når de utsettes for allergisk eller ikke-allergisk triggere. De vanlige symptomene for astma inkluderer
- Tetthet i brystet
- hoste
- Kortpustethet
- tungpustethet
Hos personer med alvorlig astma symptomer hovedsakelig skje om natten. Selv tungpustethet er det vanligste symptomet ikke alle med astma har dette symptomet.

Behandling og forebygging av astma

Siden astma er en kronisk tilstand vil det vare livet ut, og det er ingen fullstendig kur.

• Hovedmålet med noen astma behandling vil være å kontrollere symptomer og gi en livskvalitet for personen med astma.
• Ved å gi astma behandling pasienten vil kunne gjøre normale aktiviteter, og de vil være i stand til å redusere bruken av rednings medisiner.
• Du kan redusere verste episoder av astma ved hjelp av noen hjemme rettsmidler for astma.

Du kan administrere astma ved å unngå triggere og bruke noen hjemme rettsmidler for å forebygge alvorlige angrep. Imidlertid er det ikke alltid mulig å forhindre at astma attack.Any eksponering for allergener eller infeksjoner i luftveiene kan forårsake akutt angrep. Hvis astma ikke svarer til de hjemme rettsmidler eller til quick lindring medisiner, er det nødvendig å søke legehjelp. Hvis du kan forstå advarselen tegn på astma angrep, kan du gjøre de nødvendige hjem rettsmidler for å redusere intensiteten av angrepet.

Enkle hjem rettsmidler for astma

Ikke dyret en Pet

Hvis du lider av astma, så er det bedre for deg å ikke pet noen kjæledyr som hund, katt eller en fugl. De døde og tørr hud på dyr kalles dander er de viktigste allergener som kan staffeli utløse astma hos mennesker. Så, er det anbefales at du holder deg unna, eller faktisk ikke klappe et dyr som har tendens til å utløse astma. Hvis du har direkte kontakt med kjæledyret ditt, er det svært viktig for deg å vaske hendene umiddelbart. Hvis du ikke kan holde hendene av kjæledyret ditt, og deretter prøve å holde ansiktet bort når du er klining kjæledyret ditt.

Forvise støvmidd

En av de viktigste hjem rettsmidler for astma er å bli kvitt støvmidd fra ditt hjem. Disse midd vanligvis er funnet på soverommet som de er interessert i døde skins som du kaster jevnlig fra kroppen din. Noen av tipsene for å redusere mengden av midd i hjemmet er:

Video: 5 Razones Por Que Debe Beber Té De Jengibre

Fight Former i boliger

Muggsopp, mugg, råte og sopp og andre fungi produsere sporer som lett kan utløse astma. Så, prøv å hindre utvikling av sopp sporer i hjemmet ditt ved å:
- Prøv å holde ditt hjem vinduer lukket så langt som mulig.
- Bruk ansiktsmaske når du rengjør mørkere områder i hjemmet som bak baderomsskap, under vasken og så videre.
- Sjekk ubrukte sko og skap regelmessig for å sjekke om det er noen muggvekst.
- Sjekk også stueplanter, luftfuktere, klimaanlegg i ditt hjem for muggvekst.

unngå Pollen

Pollen er utgitt av planter når det blomstrer, og det er normalt sett i løpet av våren og forsommeren.
- Pollinering av vinden er det en som lett utløser astma hos personer med milde symptomer på astma.
- Det er viktig å ikke stå utenfor når gresset er klippet, og ikke hengi seg til å klippe gresset. Hvis du opplever varmt vær, sørg for at du bruker et klimaanlegg for å kjøle rommet ditt.
- Hvis du har vært ute i felt eller forurensede områder, er det bedre for deg å endre klær og å vaske selv, så vel som håret for å hindre pollen utløse astma.

Stopp tobakksrøyking

Tobakk er den viktigste ingrediensen i sigaretter som du bruker og sigarettrøyk er et irritasjonsmoment som utløser astma. Selv folk som passivt røyker vil bli ofre for astma hvis de inhalerer røyken. Så, råder røykere i ditt hjem for å røyke utendørs og ikke innendørs. Det ville være bedre for dem å slutte å røyke.

Vær på vakt mot Været

Endringene i værmønstre kan utløse astma. Personer med astma anbefales å holde seg innendørs i kaldt vær eller under sterk vind. Regn er den beste tiden for deg å gå utenfor som regn vasker vekk pollen, irritanter og allergener i luften.

Øv Yoga

En av de viktigste hjem rettsmidler for astma er å øve yoga. Det er mange mennesker som har en tendens til å lide av astma på grunn av stress og press i hverdagen. Pusteøvelser som brukes i yoga er den beste måten å kontrollere astma puste og vil også holde deg frisk, stress gratis og sunn.

Hold deg unna alkohol

Det er veldig viktig for deg å holde deg unna alkohol og vin hvis du lider av astma symptomer. Sulfites i vin kan utløse allergiske symptomer i kroppen din.

Selv helsevern

Det er viktig for deg å selv beskytte kroppen din slik at du ikke ta astma lett. Noen av måtene å holde seg borte fra astma triggere er:
- Aldri være i nærheten av folk som lider av forkjølelse eller influensa
- Øke inntaket av væsker
- Ta en influensa skutt en gang hvert år
- Unngå å få overtrøtt

Unngå visse legemidler

En av de beste måter å forebygge astma er for å unngå å ta aspirin eller medisiner som staffeli utløser astma. Anti inflammatoriske medisiner og aspirin er en streng nei-nei for folk som lider av astma.

gurkemeie

En av de effektive hjem rettsmidler for astma er å legge til et snev av pulverisert gurkemeie i melk og prøve å fordøye det på daglig basis på tom mage.