Astma kosthold

Astma Diet - Om sykdom

Astma er en luftveissykdom, hvor innerveggene i luftveiene glødende. Denne betennelsen gjør det vanskelig å passere luft gjennom lungene, noe som gjør luftveiene ekstremt følsom og utsatt for allergiske reaksjoner. Det kan være forårsaket på grunn av allergi mot støv, forurensning, kulde og genetiske faktorer. Kortpustethet, brystsmerter, hoste og tungpustethet er noen av de vanligste symptomer i løpet av astma. Mens det er ingen spesifikk kur for astma, må sunn livsstil opprettholdes for å begrense utbruddet sitt. Salbutamol inhalers er de vanligste medikamenter som brukes i løpet av denne sykdommen. Magnesium, selen, vitamin-C, vitamin-E, beta-karoten, flavonoider og omega-3 fettsyrer er noen av de næringsstoffer som kan redusere astma. Gitt nedenfor er noen matvarer som må inkluderes i astma kosthold for å bekjempe den.

astma Diet

Astma Diet - Anbefalt Foods

• Kaffe
• Laks
• Tunfisk
• appelsiner
• Brokkoli
• Tomat
• Vannmelon
• Gulrøtter
• Søtpotet
• Vannmelon